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给孩子的第一本时间管理书 版权信息
- ISBN：9787515410951
- 条形码：9787515410951 ; 978-7-5154-1095-1
- 装帧：一般纯质纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：
给孩子的第一本时间管理书 本书特色
当许多人在一条路上徘徊不前时，他们不得不让开一条大路，让那珍惜时问的人赶到他们的前面去。 ——苏格拉底 你热爱生命吗?那么别浪费时间，因为时间是组成生命的材料。 ——富兰克林 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。 ——达尔文 节省时间，也就是使一个人的有限的生命，更加有效，而也即等于延长了人的生命。 ——鲁迅 世界上*快而又*慢，*长而又*短，*平凡而又*珍贵，*易被忽视而又*令人后悔的就是时间。 ——高尔基
给孩子的第一本时间管理书 内容简介
本书为了解决家长的这些苦恼，从对孩子磨蹭的原因分析入手，通过培养孩子的时间意识、召开家庭会议、进行目标管理、训练微习惯、拟定时间管理表等实操性指导内容的介绍，告诉家长该如何让孩子精确利用每天的时间。 从小给孩子培养起时间管理的思维，那么孩子无论是学习还是生活都会更加有效率，而且，他们的心态也会更加积极进取，他们会对未来有预期，对下一步该怎么走更有把握。因为他们知道命运就掌握在自己手上。
给孩子的第一本时间管理书 目录
**章 学习时间管理越早越好
**节 每一个磨蹭的孩子背后，都有一个唠叨的家长 / 2
第二节 孩子的时间管理，不只是时间管理 / 5
第三节 优秀的孩子时间管理做得好 / 10
第四节 婴儿时期的良好作息就是一种很好的时间管理 / 14
第二章 时间管理的准备工作
**节 认识你的孩子——四种性格的孩子 / 20
第二节 针对磨蹭的原因，站在孩子的角度沟通问题 / 26
第三节 时间管理**步——认识时间，培养孩子的时间意识 / 31
第四节 家庭会议让家长走进孩子的内心世界 / 34
第三章 时间管理的前提——目标管理
**节 时间管理是让孩子自律，有内驱力 / 40
第二节 确定目标，落实到每天的行动中去 / 44
第三节 对孩子而言，人生的几件重要事情排序 / 48
第四节 如何给孩子制定目标 / 52
第五节 坚持和坚定是目标管理的关键 / 56
第四章 微习惯养成法与时间管理的关系
**节 时间管理是一张网格，每一个微习惯填充一个格 / 60
第二节 每一个小目标都可以成为一个微习惯 / 64
第三节 制订适合孩子的微习惯计划 / 68
第四节 微习惯养成的七大原则 / 73
第五节 六项受益终身的好习惯成就自己 / 76
第五章 如何制定时间管理表
**节 作息时间管理 / 80
第二节 作业时间管理 / 87
第三节 自由时间管理 / 92
第四节 特殊时段时间管理 / 96
第六章 30天时间管理训练法则
**节 家长首先要调整自我 / 102
第二节 四周训练法养成流程 / 105
第三节 细分时间单位，让执行结果清晰明了 / 109
第四节 定期复盘总结经验，适当调整目标 / 113
第五节 赞美和奖励永远不嫌多 / 117
第七章 注意力管理
**节 注意力不集中，时间管理效果将大打折扣 / 122
第二节 注意力不集中的三大原因 / 127
第三节 给孩子专注的环境和联合注意的陪伴 / 132
第四节 兴趣是*好的老师 / 137
第八章 游戏时间管理
**节 网络游戏是魔鬼？ / 142
第二节 家长如何引导是关键 / 146
第三节 帮助孩子正确认识游戏 / 149
第四节 做好游戏时间管理 / 152
第五节 管理关键点：共同沟通，达成一致，坚定执行 / 156
第六节 游戏时间管理中几个有趣的方法 / 160
第九章 有意识地培养孩子适应社会的能力
**节 给孩子犯错误的机会 / 164
第二节 让孩子认清世界的现实 / 168
第三节 将时间管理转化为行动的内驱力 / 173
第四节 毅力养成——将培养成的好习惯固化下来 / 177
第十章 家长如何成为合格的监督者
**节 孩子10岁之前父母要做的三件事 / 184
第二节 测测你是哪种类型的妈妈 / 189
第三节 在陪跑过程中，家长应该做到10条 / 195
第四节 家长放轻松，孩子的路终归要他自己走 / 199
参考文献
展开全部
给孩子的第一本时间管理书 节选
**章 学习时间管理越早越好 **节 每一个磨蹭的孩子背后，都有一个唠叨的家长 有孩子的家庭，对话往往是这样的： 1.早上，孩子洗漱太慢 妈妈说：“快起床。” 孩子说：“等会儿。” 妈妈说：“你要迟到了，快去刷牙。” 孩子说：“等会儿。” 妈妈说：“你为什么这么磨蹭？为什么别人刷牙洗脸用几分钟，你却要用半个多小时？你怎么就快不起来？” 孩子很生气：“妈妈你不要说啦！” 时光正好的早晨就这样以吵架结束。 2.晚上，孩子写作业拖拖拉拉 妈妈说：“作业写了吗？怎么还没动？” 孩子说：“妈妈，给我喝点儿水，我渴了。” 妈妈说：“水来了，快去写作业。” 孩子说：“我去上厕所，上完就来。” 妈妈说：“抓紧写，一会儿还要练琴。” 孩子说：“怎么那么多事情，天哪，我怎么还有这么多作业。” 妈妈说：“那你倒是抓紧写啊。” 孩子说：“妈妈你能别唠叨了吗？” 3.周末，孩子在玩游戏 妈妈说：“就玩一小时好吗？” 孩子说：“……” 妈妈说：“一小时到了，别玩了。” 孩子说：“等会儿，这局没打完。” 妈妈说：“又过10分钟了。” 孩子说：“再等会儿，快了。” 妈妈说：“怎么还没打完？到底什么时候结束？眼睛都要看瞎了。” 孩子说：“妈妈，我就快打完了，关键时刻，别说话！” 妈妈生气地说：“早就过一小时了，你怎么一点儿都不听话。” 孩子也生气地说：“就快打完了……完了，又输了！” 做家长的似乎总逃不开孩子磨蹭的难题。比如，有的孩子做事、做作业心不在焉，精力不集中，写着写着就停，不知在想什么，写作业时多余动作特别多，一会儿喝水，一会儿去厕所，一会儿又吃零食，大量时间被浪费掉。 还有的孩子好不容易坐下来学习，又觉得该歇一会儿。这样歇一会儿，玩一会儿，胡思乱想一会儿，一个小时便过去了。一想还剩下几分钟就到睡觉时间了，想今天就这样算了，明天再抓紧吧。第二天又反反复复，拖拖拉拉，把昨天的程序重复一遍。 这样的场景让家长头疼不已，因为孩子拖拉磨蹭会产生一连串的后续影响，主要体现在以下几个方面： 一是无法完成老师布置的作业，不能按时完成学习任务。 二是因为拖拉，学习效率不高，学习时间拖延，很多孩子往往到很晚才能做完功课，睡觉时间推迟，导致睡眠不足。久而久之，使孩子注意力分散，上课听讲不专心，甚至身体发育迟缓，等等，恶性循环。 三是行为拖拉严重影响孩子的自信心。他们考试的时候，由于有拖拉的习惯，不能在规定时间内完成答卷，直接影响学习成绩。 四是拖拉还会影响孩子潜能的发挥，这是家长*容易忽视的。人类大脑的新皮质层半球额部有一块皮层叫作大脑前额叶，被称为“脑中之脑”，大脑前额叶的功能之一就是帮助人们对事物作出判断。如果孩子做事拖拉，磨磨蹭蹭，没有执行力，那么他的注意力就无法集中，精力就无法集中，做事情就不能专注，将来孩子就不会有大的作为，而且这样的孩子可能对事情的判断会比较慢，还容易被周围人的意见影响，无法形成自己的观点。 有效的应对方法往往是让孩子“赶快去做”。而家长总是催促，甚至吼骂，却总是见效甚微，而且会陷入一种怪圈不能自拔。 因为当家长着急上火地催促孩子赶快去做的时候，孩子也会感觉很不耐烦，在这种沟通方式之下，双方的矛盾只会越来越大，从而影响亲子关系。其实，孩子也不知道该怎么做，总是由家长来帮助他们管理时间，久而久之，孩子就像算盘珠子似的，拨一下动一下，家长不催促，不唠叨，就不动弹。 由此，妈妈变成了唠叨的老妈子，孩子变成了叛逆的坏孩子！ 第二节 孩子的时间管理，不只是时间管理 孩子的时间管理出现问题，究竟出在了哪里？父母要先从自身找原因。 是家长做得不够吗？是家长没有掌控好时间吗？还是孩子不会自己做时间管理？家长是否将自己太多的想法强加在孩子身上？当我们诚恳地对着孩子的眼睛说“爸爸妈妈这么做，都是为了帮助你”时，想一想，我们真的帮到孩子了吗？有没有问问孩子需不需要这样的帮助？ 现在让我们换位思考，站在孩子的角度考虑问题。假如你是孩子，天天被爸爸妈妈跟在屁股后面催促，你会有什么感受？是不是感到很不爽，心情烦躁、压抑？推己及人，孩子也会有这样的感受。在这种情况下，孩子通常会有两种表现：一种是反抗，与父母对抗，但这样的结果往往会招致父母更严厉的训斥。另一种就是行为拖拉，磨磨蹭蹭——既然不愿意按照父母的要求去做，但又必须这样做，那就只能拖拖拉拉的，能拖一分钟是一分钟了。 通常，爱拖拉的孩子的父母都有一些共同的特点：性格急躁，脾气较为火爆，思维敏捷，处事果断，价值观水平高，期望值高，做事讲究效率，他们在教养孩子的方式上主要以说教为主，他们经常会说“你应该……”“你必须……”等，使用这种权威式的教养方式完全没有尊重孩子的自身感受，只会让孩子感到不舒服，本能地对父母产生抗拒心理。 这是父母*容易犯的一个错误，就是在教育孩子的时候不考虑孩子的感受，比如，孩子说：“妈妈，我好累，我想歇一会儿再写作业。”大多数家长一听孩子说不想写作业，立马会说：“累什么累，你干什么了就累了？赶紧写，写完了再玩。” 这样否定孩子的结果就是激起孩子强烈的反抗。即便他迫于大人的压力去写作业，大多也是糊弄了事。这时候，如果我们能够理解孩子的需求，接纳孩子的情绪，对孩子说：“你很累了，对吗？那就歇5分钟吧。”积极地肯定孩子的感受，让孩子休息5分钟，孩子写作业的效率反而会更高。换一种说话方式，效果会大不相同。 可见，孩子并不一定需要休息，孩子需要的是妈妈的理解、关心和接纳。一旦家长否定孩子的感受，气氛会立刻敌对起来。 还有一类父母一直在给孩子做不好的示范，做事犹豫，慢慢吞吞。本来答应孩子的事情一拖再拖，那就难怪孩子做事也拖拖拉拉的了。因此，给孩子树立良好的榜样是非常重要的。 如果你的孩子出现拖拉磨蹭的问题，不妨先从自己身上找原因。你是不是替孩子考虑得太多，管得太多，没有考虑孩子的感受，一直在推着孩子前进，这样的结果是孩子只能原地踏步，甚至是后退。 除了寻找家长方面的因素，也可以从孩子自身找原因，家长可以从以下几个方面考察孩子为什么磨蹭： 1.孩子对学习不感兴趣 很多小孩玩电子游戏，玩乐高能玩一下午，但做作业只能坚持5分钟，这主要就是因为兴趣不高。孩子的学习积极性不高，学习兴趣低，每天都是在硬着头皮应付家长，在读书写作业的时候，总是拖拖拉拉。学习兴趣低，做作业变成一项为了应付家长和老师而不得不做的负担，体会不到学习的快乐。长此以往，会导致孩子学习成绩不好，就更没有自信心了。 还有的家长比较贪心，本来孩子快速做完作业可以去玩或者做自己喜欢的事情了，但是家长又给孩子布置了很多其他作业。孩子做得越快，布置的作业就越多。孩子知道，自己无论怎么做都得学习到很晚，没有自主的时间，自然不愿意，所以干脆边做边玩，这样反而可以少做一些。 2.没有时间观念 这点在学龄前的孩子身上表现比较多，他们的时间概念比较模糊，不像成年人具有对时间的紧迫感。一般来讲，孩子不知道一件事情如果尽快做完之后会带来什么更好的结果，也并不知道做得慢会带来什么不好的结果。比如吃饭，成人都知道，不快点儿吃就凉了，吃完饭还有其他事要做，而孩子不会明白这么多，他不知道吃得慢一些究竟有什么问题。 再如，大人们知道，自己上班和孩子上幼儿园都不能迟到，而孩子则不然，爸爸妈妈上班和自己去幼儿园晚了，对他来讲都是无所谓的，他想的只是眼前的事情，这些都是由孩子的生理和心理特征决定的。诸如，一分钟是多长时间，一刻钟又有多长，吃一顿饭大概要花多长时间，孩子是没有概念的。 3.注意力不集中 我们周围的环境深深影响着孩子注意力的发展。特别是小孩子，对周围事物都很好奇，自然喜欢追逐那些比较好玩的事情，有时候就会忘了自己正在做的事情。比如，正在写作业时，妈妈去开电视，他也想凑上去看两眼。本来要去刷牙，可是走到浴室发现有一池水，就欢快地玩起来，把刷牙的事情丢在一边。凡此种种，边干边玩，结果哪样事情也完不成、做不好。 4.动作不熟练 有些孩子磨蹭是由于“心有余而力不足”，心里想尽快完成，但是能力达不到。拿写作业来说，比较常见的不良情况是孩子对于知识点没有掌握清楚；字、词、文章内容记忆不清；题目训练不够多，熟练度不够高；注意力欠缺…… 这些能力上的不足导致孩子缺乏学习积极性，很难高效率、快速地完成，只能选择磨磨蹭蹭拖延时间。 对于这类孩子，家长要注意从提高孩子能力方面入手，使孩子夯实学习的基础，比如写作业前让孩子多温习几遍今天学习的知识点，多记忆、背诵需要掌握的生字词。通过减少电子产品的使用次数等方法训练孩子的注意力。 在生活方面，培养比如穿衣服、洗漱等这些需要培养基本技能的习惯，需要给孩子时间，多训练，多鼓励，使其慢慢适应。如果不是孩子故意拖拖拉拉而是另有原因，则更需要得到父母的理解和帮助，而不是一味地催促和批评。 5.缺乏自信心 有的孩子在做事情时缺乏足够的自信心，总是担心自己做不好，怕自己出错，所以做起事情来也是瞻前顾后，畏畏缩缩，速度自然快不了。然而越是担心，越是害怕，孩子的动作也就越慢。如果大人这时候再在一旁不断地责备、催促，孩子的自信心又会受到影响，行动不仅快不起来，反而会更慢。 还有一类孩子，他们天生慢性子。有一些幼儿明显地表现得比其他孩子动作慢，不论在什么情形下，不管做什么事情都慢，即便是有强烈的外界刺激，孩子依然我行我素，行动迟缓，慢条斯理，紧张不起来。这类孩子的神经类型往往属于相对安静而缓慢型，这是孩子一生都不太可能改变的先天气质。面对有这样气质的孩子，家长首先要接受这个事实，然后再想办法，慢慢帮其改变，更不能通过强加外部力量来促使孩子改变。 由此可见，不是家长管得不够多，做得不够多，而是没有让孩子亲自进行自我管理，孩子的接受都是被动的。无论是父母的原因还是孩子自身的原因，我们都可以把*终的问题归结于一点，那就是时间。孩子没有形成自主的时间管理内驱力，让分配在自己身上的一天24小时都白白浪费掉了。 本书的目的就是通过时间管理的训练让孩子找到“自我驱动”的钥匙，自觉、自律、高效地完成人生中的每一个任务。
给孩子的第一本时间管理书 作者简介
慧海，毕业于西安外国语大学，热爱传统文化，拥有丰富的教学经验，多次获得国内知名教育组织颁发的奖状证书等，单次（线下）讲座听众超过万人。 他着手创立“智慧父母99问”，研发了“319智慧学习法”，编撰出版了《智慧家庭》《智慧学习法》系列丛书。
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