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给孩子的第一本时间管理书 版权信息
- ISBN:9787515410951
- 条形码:9787515410951 ; 978-7-5154-1095-1
- 装帧:一般纯质纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:
给孩子的第一本时间管理书 本书特色
当许多人在一条路上徘徊不前时,他们不得不让开一条大路,让那珍惜时问的人赶到他们的前面去。 ——苏格拉底 你热爱生命吗?那么别浪费时间,因为时间是组成生命的材料。 ——富兰克林 敢于浪费哪怕一个钟头时间的人,说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。 ——达尔文 节省时间,也就是使一个人的有限的生命,更加有效,而也即等于延长了人的生命。 ——鲁迅 世界上*快而又*慢,*长而又*短,*平凡而又*珍贵,*易被忽视而又*令人后悔的就是时间。 ——高尔基
给孩子的第一本时间管理书 内容简介
本书为了解决家长的这些苦恼,从对孩子磨蹭的原因分析入手,通过培养孩子的时间意识、召开家庭会议、进行目标管理、训练微习惯、拟定时间管理表等实操性指导内容的介绍,告诉家长该如何让孩子精确利用每天的时间。 从小给孩子培养起时间管理的思维,那么孩子无论是学习还是生活都会更加有效率,而且,他们的心态也会更加积极进取,他们会对未来有预期,对下一步该怎么走更有把握。因为他们知道命运就掌握在自己手上。
给孩子的第一本时间管理书 目录
**章 学习时间管理越早越好
**节 每一个磨蹭的孩子背后,都有一个唠叨的家长 / 2
第二节 孩子的时间管理,不只是时间管理 / 5
第三节 优秀的孩子时间管理做得好 / 10
第四节 婴儿时期的良好作息就是一种很好的时间管理 / 14
第二章 时间管理的准备工作
**节 认识你的孩子——四种性格的孩子 / 20
第二节 针对磨蹭的原因,站在孩子的角度沟通问题 / 26
第三节 时间管理**步——认识时间,培养孩子的时间意识 / 31
第四节 家庭会议让家长走进孩子的内心世界 / 34
第三章 时间管理的前提——目标管理
**节 时间管理是让孩子自律,有内驱力 / 40
第二节 确定目标,落实到每天的行动中去 / 44
第三节 对孩子而言,人生的几件重要事情排序 / 48
第四节 如何给孩子制定目标 / 52
第五节 坚持和坚定是目标管理的关键 / 56
第四章 微习惯养成法与时间管理的关系
**节 时间管理是一张网格,每一个微习惯填充一个格 / 60
第二节 每一个小目标都可以成为一个微习惯 / 64
第三节 制订适合孩子的微习惯计划 / 68
第四节 微习惯养成的七大原则 / 73
第五节 六项受益终身的好习惯成就自己 / 76
第五章 如何制定时间管理表
**节 作息时间管理 / 80
第二节 作业时间管理 / 87
第三节 自由时间管理 / 92
第四节 特殊时段时间管理 / 96
第六章 30天时间管理训练法则
**节 家长首先要调整自我 / 102
第二节 四周训练法养成流程 / 105
第三节 细分时间单位,让执行结果清晰明了 / 109
第四节 定期复盘总结经验,适当调整目标 / 113
第五节 赞美和奖励永远不嫌多 / 117
第七章 注意力管理
**节 注意力不集中,时间管理效果将大打折扣 / 122
第二节 注意力不集中的三大原因 / 127
第三节 给孩子专注的环境和联合注意的陪伴 / 132
第四节 兴趣是*好的老师 / 137
第八章 游戏时间管理
**节 网络游戏是魔鬼? / 142
第二节 家长如何引导是关键 / 146
第三节 帮助孩子正确认识游戏 / 149
第四节 做好游戏时间管理 / 152
第五节 管理关键点:共同沟通,达成一致,坚定执行 / 156
第六节 游戏时间管理中几个有趣的方法 / 160
第九章 有意识地培养孩子适应社会的能力
**节 给孩子犯错误的机会 / 164
第二节 让孩子认清世界的现实 / 168
第三节 将时间管理转化为行动的内驱力 / 173
第四节 毅力养成——将培养成的好习惯固化下来 / 177
第十章 家长如何成为合格的监督者
**节 孩子10岁之前父母要做的三件事 / 184
第二节 测测你是哪种类型的妈妈 / 189
第三节 在陪跑过程中,家长应该做到10条 / 195
第四节 家长放轻松,孩子的路终归要他自己走 / 199
参考文献
给孩子的第一本时间管理书 节选
**章 学习时间管理越早越好 **节 每一个磨蹭的孩子背后,都有一个唠叨的家长 有孩子的家庭,对话往往是这样的: 1.早上,孩子洗漱太慢 妈妈说:“快起床。” 孩子说:“等会儿。” 妈妈说:“你要迟到了,快去刷牙。” 孩子说:“等会儿。” 妈妈说:“你为什么这么磨蹭?为什么别人刷牙洗脸用几分钟,你却要用半个多小时?你怎么就快不起来?” 孩子很生气:“妈妈你不要说啦!” 时光正好的早晨就这样以吵架结束。 2.晚上,孩子写作业拖拖拉拉 妈妈说:“作业写了吗?怎么还没动?” 孩子说:“妈妈,给我喝点儿水,我渴了。” 妈妈说:“水来了,快去写作业。” 孩子说:“我去上厕所,上完就来。” 妈妈说:“抓紧写,一会儿还要练琴。” 孩子说:“怎么那么多事情,天哪,我怎么还有这么多作业。” 妈妈说:“那你倒是抓紧写啊。” 孩子说:“妈妈你能别唠叨了吗?” 3.周末,孩子在玩游戏 妈妈说:“就玩一小时好吗?” 孩子说:“……” 妈妈说:“一小时到了,别玩了。” 孩子说:“等会儿,这局没打完。” 妈妈说:“又过10分钟了。” 孩子说:“再等会儿,快了。” 妈妈说:“怎么还没打完?到底什么时候结束?眼睛都要看瞎了。” 孩子说:“妈妈,我就快打完了,关键时刻,别说话!” 妈妈生气地说:“早就过一小时了,你怎么一点儿都不听话。” 孩子也生气地说:“就快打完了……完了,又输了!” 做家长的似乎总逃不开孩子磨蹭的难题。比如,有的孩子做事、做作业心不在焉,精力不集中,写着写着就停,不知在想什么,写作业时多余动作特别多,一会儿喝水,一会儿去厕所,一会儿又吃零食,大量时间被浪费掉。 还有的孩子好不容易坐下来学习,又觉得该歇一会儿。这样歇一会儿,玩一会儿,胡思乱想一会儿,一个小时便过去了。一想还剩下几分钟就到睡觉时间了,想今天就这样算了,明天再抓紧吧。第二天又反反复复,拖拖拉拉,把昨天的程序重复一遍。 这样的场景让家长头疼不已,因为孩子拖拉磨蹭会产生一连串的后续影响,主要体现在以下几个方面: 一是无法完成老师布置的作业,不能按时完成学习任务。 二是因为拖拉,学习效率不高,学习时间拖延,很多孩子往往到很晚才能做完功课,睡觉时间推迟,导致睡眠不足。久而久之,使孩子注意力分散,上课听讲不专心,甚至身体发育迟缓,等等,恶性循环。 三是行为拖拉严重影响孩子的自信心。他们考试的时候,由于有拖拉的习惯,不能在规定时间内完成答卷,直接影响学习成绩。 四是拖拉还会影响孩子潜能的发挥,这是家长*容易忽视的。人类大脑的新皮质层半球额部有一块皮层叫作大脑前额叶,被称为“脑中之脑”,大脑前额叶的功能之一就是帮助人们对事物作出判断。如果孩子做事拖拉,磨磨蹭蹭,没有执行力,那么他的注意力就无法集中,精力就无法集中,做事情就不能专注,将来孩子就不会有大的作为,而且这样的孩子可能对事情的判断会比较慢,还容易被周围人的意见影响,无法形成自己的观点。 有效的应对方法往往是让孩子“赶快去做”。而家长总是催促,甚至吼骂,却总是见效甚微,而且会陷入一种怪圈不能自拔。 因为当家长着急上火地催促孩子赶快去做的时候,孩子也会感觉很不耐烦,在这种沟通方式之下,双方的矛盾只会越来越大,从而影响亲子关系。其实,孩子也不知道该怎么做,总是由家长来帮助他们管理时间,久而久之,孩子就像算盘珠子似的,拨一下动一下,家长不催促,不唠叨,就不动弹。 由此,妈妈变成了唠叨的老妈子,孩子变成了叛逆的坏孩子! 第二节 孩子的时间管理,不只是时间管理 孩子的时间管理出现问题,究竟出在了哪里?父母要先从自身找原因。 是家长做得不够吗?是家长没有掌控好时间吗?还是孩子不会自己做时间管理?家长是否将自己太多的想法强加在孩子身上?当我们诚恳地对着孩子的眼睛说“爸爸妈妈这么做,都是为了帮助你”时,想一想,我们真的帮到孩子了吗?有没有问问孩子需不需要这样的帮助? 现在让我们换位思考,站在孩子的角度考虑问题。假如你是孩子,天天被爸爸妈妈跟在屁股后面催促,你会有什么感受?是不是感到很不爽,心情烦躁、压抑?推己及人,孩子也会有这样的感受。在这种情况下,孩子通常会有两种表现:一种是反抗,与父母对抗,但这样的结果往往会招致父母更严厉的训斥。另一种就是行为拖拉,磨磨蹭蹭——既然不愿意按照父母的要求去做,但又必须这样做,那就只能拖拖拉拉的,能拖一分钟是一分钟了。 通常,爱拖拉的孩子的父母都有一些共同的特点:性格急躁,脾气较为火爆,思维敏捷,处事果断,价值观水平高,期望值高,做事讲究效率,他们在教养孩子的方式上主要以说教为主,他们经常会说“你应该……”“你必须……”等,使用这种权威式的教养方式完全没有尊重孩子的自身感受,只会让孩子感到不舒服,本能地对父母产生抗拒心理。 这是父母*容易犯的一个错误,就是在教育孩子的时候不考虑孩子的感受,比如,孩子说:“妈妈,我好累,我想歇一会儿再写作业。”大多数家长一听孩子说不想写作业,立马会说:“累什么累,你干什么了就累了?赶紧写,写完了再玩。” 这样否定孩子的结果就是激起孩子强烈的反抗。即便他迫于大人的压力去写作业,大多也是糊弄了事。这时候,如果我们能够理解孩子的需求,接纳孩子的情绪,对孩子说:“你很累了,对吗?那就歇5分钟吧。”积极地肯定孩子的感受,让孩子休息5分钟,孩子写作业的效率反而会更高。换一种说话方式,效果会大不相同。 可见,孩子并不一定需要休息,孩子需要的是妈妈的理解、关心和接纳。一旦家长否定孩子的感受,气氛会立刻敌对起来。 还有一类父母一直在给孩子做不好的示范,做事犹豫,慢慢吞吞。本来答应孩子的事情一拖再拖,那就难怪孩子做事也拖拖拉拉的了。因此,给孩子树立良好的榜样是非常重要的。 如果你的孩子出现拖拉磨蹭的问题,不妨先从自己身上找原因。你是不是替孩子考虑得太多,管得太多,没有考虑孩子的感受,一直在推着孩子前进,这样的结果是孩子只能原地踏步,甚至是后退。 除了寻找家长方面的因素,也可以从孩子自身找原因,家长可以从以下几个方面考察孩子为什么磨蹭: 1.孩子对学习不感兴趣 很多小孩玩电子游戏,玩乐高能玩一下午,但做作业只能坚持5分钟,这主要就是因为兴趣不高。孩子的学习积极性不高,学习兴趣低,每天都是在硬着头皮应付家长,在读书写作业的时候,总是拖拖拉拉。学习兴趣低,做作业变成一项为了应付家长和老师而不得不做的负担,体会不到学习的快乐。长此以往,会导致孩子学习成绩不好,就更没有自信心了。 还有的家长比较贪心,本来孩子快速做完作业可以去玩或者做自己喜欢的事情了,但是家长又给孩子布置了很多其他作业。孩子做得越快,布置的作业就越多。孩子知道,自己无论怎么做都得学习到很晚,没有自主的时间,自然不愿意,所以干脆边做边玩,这样反而可以少做一些。 2.没有时间观念 这点在学龄前的孩子身上表现比较多,他们的时间概念比较模糊,不像成年人具有对时间的紧迫感。一般来讲,孩子不知道一件事情如果尽快做完之后会带来什么更好的结果,也并不知道做得慢会带来什么不好的结果。比如吃饭,成人都知道,不快点儿吃就凉了,吃完饭还有其他事要做,而孩子不会明白这么多,他不知道吃得慢一些究竟有什么问题。 再如,大人们知道,自己上班和孩子上幼儿园都不能迟到,而孩子则不然,爸爸妈妈上班和自己去幼儿园晚了,对他来讲都是无所谓的,他想的只是眼前的事情,这些都是由孩子的生理和心理特征决定的。诸如,一分钟是多长时间,一刻钟又有多长,吃一顿饭大概要花多长时间,孩子是没有概念的。 3.注意力不集中 我们周围的环境深深影响着孩子注意力的发展。特别是小孩子,对周围事物都很好奇,自然喜欢追逐那些比较好玩的事情,有时候就会忘了自己正在做的事情。比如,正在写作业时,妈妈去开电视,他也想凑上去看两眼。本来要去刷牙,可是走到浴室发现有一池水,就欢快地玩起来,把刷牙的事情丢在一边。凡此种种,边干边玩,结果哪样事情也完不成、做不好。 4.动作不熟练 有些孩子磨蹭是由于“心有余而力不足”,心里想尽快完成,但是能力达不到。拿写作业来说,比较常见的不良情况是孩子对于知识点没有掌握清楚;字、词、文章内容记忆不清;题目训练不够多,熟练度不够高;注意力欠缺…… 这些能力上的不足导致孩子缺乏学习积极性,很难高效率、快速地完成,只能选择磨磨蹭蹭拖延时间。 对于这类孩子,家长要注意从提高孩子能力方面入手,使孩子夯实学习的基础,比如写作业前让孩子多温习几遍今天学习的知识点,多记忆、背诵需要掌握的生字词。通过减少电子产品的使用次数等方法训练孩子的注意力。 在生活方面,培养比如穿衣服、洗漱等这些需要培养基本技能的习惯,需要给孩子时间,多训练,多鼓励,使其慢慢适应。如果不是孩子故意拖拖拉拉而是另有原因,则更需要得到父母的理解和帮助,而不是一味地催促和批评。 5.缺乏自信心 有的孩子在做事情时缺乏足够的自信心,总是担心自己做不好,怕自己出错,所以做起事情来也是瞻前顾后,畏畏缩缩,速度自然快不了。然而越是担心,越是害怕,孩子的动作也就越慢。如果大人这时候再在一旁不断地责备、催促,孩子的自信心又会受到影响,行动不仅快不起来,反而会更慢。 还有一类孩子,他们天生慢性子。有一些幼儿明显地表现得比其他孩子动作慢,不论在什么情形下,不管做什么事情都慢,即便是有强烈的外界刺激,孩子依然我行我素,行动迟缓,慢条斯理,紧张不起来。这类孩子的神经类型往往属于相对安静而缓慢型,这是孩子一生都不太可能改变的先天气质。面对有这样气质的孩子,家长首先要接受这个事实,然后再想办法,慢慢帮其改变,更不能通过强加外部力量来促使孩子改变。 由此可见,不是家长管得不够多,做得不够多,而是没有让孩子亲自进行自我管理,孩子的接受都是被动的。无论是父母的原因还是孩子自身的原因,我们都可以把*终的问题归结于一点,那就是时间。孩子没有形成自主的时间管理内驱力,让分配在自己身上的一天24小时都白白浪费掉了。 本书的目的就是通过时间管理的训练让孩子找到“自我驱动”的钥匙,自觉、自律、高效地完成人生中的每一个任务。
给孩子的第一本时间管理书 作者简介
慧海,毕业于西安外国语大学,热爱传统文化,拥有丰富的教学经验,多次获得国内知名教育组织颁发的奖状证书等,单次(线下)讲座听众超过万人。 他着手创立“智慧父母99问”,研发了“319智慧学习法”,编撰出版了《智慧家庭》《智慧学习法》系列丛书。
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