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健康美食厨房:五谷杂粮巧搭配

作者：苏易

出版社：团结出版社出版时间：2021-01-02

开本： 16开 页数： 176

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健康美食厨房:五谷杂粮巧搭配版权信息

健康美食厨房:五谷杂粮巧搭配本书特色

近年来,很多人都将吃五谷杂粮作为一种养生的习惯。没错,五谷杂粮对于我们的健康极其有帮助,但是面对种类繁多、功效不同的五谷杂粮,我们该怎么吃才*有营养*健康呢?本书为您解答。

五谷杂粮是营养的宝库，作为人们日常膳食不可缺少的一部分，肩负着营养补给与健康食疗的双重作用，对人类健康的影响极大。它是餐桌上的主食，又是美味的天堂。本书汇编众多五谷杂粮的烹调方法，带给读者安全、营养、保健的食谱，让你吃得安全，更吃得营养健康！

科学对待五谷杂粮

禾谷类

豆菽类

薯类

干果类

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