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青少年足球培训指引(5~12岁) 版权信息
- ISBN:9787500958697
- 条形码:9787500958697 ; 978-7-5009-5869-7
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
青少年足球培训指引(5~12岁) 内容简介
通过足球活动,实践其“享受乐趣,增强体质,健全人格,锤炼意志”的积极意义,从而达到培养爱国主义、集体主义、顽强拼搏的精神,很后推动全社会实现“让积极向上的足球文化成为实现中国梦的正能量”。
《青少年足球培训指引:5-12岁》在理性认知、理论与实践结合、教学与训练、靠前经验借鉴与具体国情实践等方面都提出了重要积极的思考,也希望更多的足球实践工作者,能够从中体味更多启示,提升中国足球人的整体思考能力,改善中国足球的发展现状,为中国足球基础教育提供更多的支撑。
青少年足球培训指引(5~12岁) 目录
理念篇
一、对足球哲学的思考是一切执教行动的开始
二、让足球成为教育的载体
三、对技术的认知
四、足球“比赛强度”的新诠释
五、“肌肉是大脑的奴隶”
六、现代足球比赛的时代特征
七、比赛中有一种“无奈”是哲理
八、不同风格的博弈
九、比赛中的“四个重要时刻”理论
十、足球比赛的基本观点
训练篇
一、5-12岁青少年训练的年龄划分及要求
(一)阶段1启蒙期阶段(5-7岁)
(二)阶段2学习前期阶段(8-10岁)
(三)阶段3学习黄金期阶段(11-12岁)
二、简化比赛,从小场地训练和比赛起步是青少年学习足球的*佳选择
(一)小场地比赛及训练所呈现的特点(以5人制场地为例)
(二)小场地培养攻略
三、足球训练的教学逻辑思考
(一)训练依据
(二)训练目标
(三)练习方法
(四)教学安排原则
(五)有效指导
(六)关于足球训练中运动负荷的把控
四、足球训练课类别、流程及安排
(一)足球训练课类别
(二)阶段划分
(三)各阶段任务
(四)课中各阶段内容及时间占比
(五)训练课运动负荷分配
……
一、对足球哲学的思考是一切执教行动的开始
二、让足球成为教育的载体
三、对技术的认知
四、足球“比赛强度”的新诠释
五、“肌肉是大脑的奴隶”
六、现代足球比赛的时代特征
七、比赛中有一种“无奈”是哲理
八、不同风格的博弈
九、比赛中的“四个重要时刻”理论
十、足球比赛的基本观点
训练篇
一、5-12岁青少年训练的年龄划分及要求
(一)阶段1启蒙期阶段(5-7岁)
(二)阶段2学习前期阶段(8-10岁)
(三)阶段3学习黄金期阶段(11-12岁)
二、简化比赛,从小场地训练和比赛起步是青少年学习足球的*佳选择
(一)小场地比赛及训练所呈现的特点(以5人制场地为例)
(二)小场地培养攻略
三、足球训练的教学逻辑思考
(一)训练依据
(二)训练目标
(三)练习方法
(四)教学安排原则
(五)有效指导
(六)关于足球训练中运动负荷的把控
四、足球训练课类别、流程及安排
(一)足球训练课类别
(二)阶段划分
(三)各阶段任务
(四)课中各阶段内容及时间占比
(五)训练课运动负荷分配
……
展开全部
青少年足球培训指引(5~12岁) 作者简介
邓达之,武汉体育学院足球专业教授、足球硕士生导师。 曾任:中国足协科技委员会委员 中国足协教练员培训讲师团讲师 中国足协青少部青少年训练工作指导组组长 湖北省足协教练委员会主任 武汉市足协教练委员会主任
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