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各部门经济

员工健康管理

作者：国网浙江省电力有限公司培训中心

出版社：中国电力出版社出版时间：2020-12-01

开本： 16开 页数： 170

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版权信息
内容简介
目录

员工健康管理版权信息

ISBN：9787519850487
条形码：9787519850487 ; 978-7-5198-5048-7
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
经济
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员工健康管理内容简介

为提升电网企业员工自我健康管理能力，倡导“每个人是自己健康**责任人”的理念，普及健康知识与技能，改善员工生活方式，预防慢性疾病，提高健康素养，国网浙江省电力有限公司组织编写了《员工健康管理》。本书共分为七章，主要介绍员工健康管理知识、基本策略和健康风险评估；体适能与健康管理；运动锻炼与自我评价；平衡膳食与健康管理；行为习惯与健康管理；心理平衡、科学睡眠与健康管理、慢性病与身体活动等内容。本书可作为国家电网有限公司员工的学习培训教材和工具书。

员工健康管理目录

前言
**章概述
**节健康管理
第二节员工健康管理知识
第三节员工健康管理的基本策略
第四节健康风险评估
第二章体适能与健康管理
**节体适能概念与健康概述
第二节健康体适能管理
第三节健康体适能锻炼的方法
第三章运动锻炼与自我评价
**节身体活动及其健康益处
第二节员工身体活动指南
第三节运动锻炼的自我评定
第四章平衡膳食与健康管理
**节糖、蛋白质和脂肪的生理功能
第二节能量平衡的原理与体重控制的原则
第三节平衡膳食
第五章行为习惯与健康管理
**节养成良好生活方式的意义
第二节吸烟的危害
第三节静坐少动的危害性
第四节过量饮洒的危害性
第六章心理平衡、科学睡眠与健康管理
**节心理平衡，把握健康的金钥匙
第二节争取优质睡眠
第七章慢性病与身体活动
**节慢性病
第二节特殊人群的运动处方
第三节体力活动与预防癌症
附录1 常见化验结果解读
附录2 常见肿瘤标志物中英文名称对照表及主要临床意义
参考文献

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