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家教方法
和孩子一起优秀
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和孩子一起优秀

作者：尹洋
出版社：中国纺织出版社出版时间：2020-12-01
开本： 32开 页数： 208
本类榜单：家庭教育销量榜
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和孩子一起优秀 版权信息

  • ISBN：9787518079933
  • 条形码：9787518079933 ; 978-7-5180-7993-3
  • 装帧：一般胶版纸
  • 册数：暂无
  • 重量：暂无
  • 所属分类：
    家庭教育
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    家教方法

和孩子一起优秀 本书特色

1. 知名亲子作家，青少年成长影响力专家，“DG成长圈”创始人尹洋写给妈妈们的枕边书，送给那些不愿向生活妥协的女性朋友，帮助她们在孩子变you xiu的路上，自己也更加you xiu！ 2. 周游50多个国家，移民加拿大，研习日本里千家的茶道、池坊花道，国际催眠师协会认证疗愈师，成功的女性创业者，从平凡到卓越，尹洋到底做对了什么？ 3. 好妈妈如何平衡家庭与事业，如何做好时间管理、情绪管理以及与孩子的高效沟通等，简单又实用的操作方法，帮你培养出自觉、自立的孩子。 4. 小十点推荐阅读；CEO演讲教练贺嘉，社会活动家、畅销书作家安妮，畅销书作家、生活美学家宁远，心理学专家王茁琳推荐阅读。

和孩子一起优秀 内容简介

这是一本写给妈妈们的枕边书，也是一本记录我和孩子共同成长的书。 我养育了两个孩子，同时还是一名创业者。我接触过很多迷茫焦虑的妈妈，她们经常感觉自己很忙，没有时间做这个没有时间做那个，面对孩子更是力不从心。我总是鼓励她们，不要放弃自己的成长，好的育儿，是成为孩子的榜样 。 在我事业发展的加速期， 我不想放弃，在养育孩子的过程中，我也不想缺失，想尽可能多地陪伴他们。作为妈妈，要平衡事业和家庭真的不容易。我过往的人生经历让我拥有了一份看世界的智慧，学会了高效的时间管理，把生活化繁为简，也让自己变得更轻松；做自己情绪的主人，让孩子沐浴在爱和自由的教育中；有效的沟通，拉近了我和孩子的距离；超强的学习力，让自己和孩子越来越好。 我始终坚信：父母成长，孩子才能成长。想要孩子成为一个什么样的人，自己先去做那样的人。 只要愿意学习，愿意改变，我们都能成为孩子们的榜样妈妈，愿大家都能活出自己想成为的样子。

和孩子一起优秀 目录

目 录
CONTENTS
**章
当你找到自己，全世界都会找到你
从平庸到卓越，保持终身成长 002
知道自己去哪儿，全世界都会给你让路 005
用卓越撑起自己的野心 010
用自己的成长点亮每一天 014
做真实的自己，内在才有力量 017
创造由内而外的富足 021
第二章
拥抱成长型思维，你会越来越优秀
如何突破财富思维的瓶颈 026
挑战自己固有的消极思维 030
向外观世界，向内看自己 033
财务自由值得倾尽一生去追求 035
让人生拥有强大的内核 039
生活就像爵士乐，需要自己去调配 044
用激情去创造想要的人生 048
第三章
决定人生高度的，是你的学习力
优秀是一种习惯 052
活出丰盛的人生 055
做一个乘风破浪的姐姐 058
别让“我以为”变成“我后悔” 062
无止境地成长，人生才更有趣 065
要勇于走出自己的舒适区 068
持续升级自己 072
生活是一场马拉松 076
第四章
不断自我进化，做一个高效能的妈妈
享受忙碌，过高效能的人生 080
时间只与努力的人做朋友 083
懂得取舍的人，才能走得更远 087
效率从哪儿来 090
卓越的人都是极度珍惜时间的人 093
高效能人士的 10 条黄金法则 095
第五章
做一个每天情绪稳定的好妈妈
不与自己对抗，我们才能变得更强大 100
从错误中学习，成为更好的妈妈 103
做自己情绪的主人 106
学会掌控情绪的开关 110
焦虑的后疫情时代，你准备好了吗 114
做一个情绪稳定的妈妈 118
第六章
不吼不叫，高效与孩子沟通
父母是定基调的人 122
在紧闭的心门后，孩子到底在想什么 124
把话说到孩子心里去 129
精进与孩子的相处之道 132
孩子需要情感引导式教育 135
三人行必有我师 138
给女儿的信 141
第七章
孩子不需要管教，用心就好
孩子，不需要管教，用心就好 146
教给孩子的 10 条自我管理法则 149
帮助孩子做好时间管理 152
爸爸对孩子的成长太重要了 155
懒妈也能培养出优秀的孩子 157
读懂孩子的 10 条心法 161
第八章
让孩子拥有成长型心态
和孩子一起透过承诺去创造 166
培养孩子的创作者思维 169
让阅读成为孩子的好习惯 172
做孩子的读书榜样 175
写作是打开孩子心门的金钥匙 177
第九章
开启美妙的亲子旅行
带着孩子环游世界 182
旅行教给孩子的 10 件事 185
从旅行中去探寻家庭美育 189
打造一个温暖有爱的旅行之家 192
开启美妙的亲子旅行 194
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和孩子一起优秀 节选

帮助孩子做好时间管理 我曾看过一则特别有意思的研究结论。哥伦比亚大学的研究者分析了一款任务管理App的28000多名用户，得出这样的结论：“忙碌的人完成任务的速度更快、效率更高；悠闲的人，反而更容易错过截止日期。” 忙碌是有积极意义的，忙碌的人和悠闲的人相比，行动力和能力都更强。有时候，我们不是因为没有时间，而是不懂得如何管理时间。关于时间管理，我*大的感受是：会时间管理的人，人生更有密度，能够有机会实现更大的价值。 （1）列出待办清单 孩子在6岁时，父母一定要帮助他们建立时间管理的意识。用纸或电脑列出目标很重要，完成后打勾。这个动作如同拿着对自己许下的一份契约，已经完成的目标会给孩子们带来巨大的动力。 （2）拆分子项目 让一个复杂的项目变得清晰可行。完成每一个子项目，也能给孩子们带来阶段性的成就感。人无法提前设计一个完美的组织系统，我认同的价值观是：“完成好过完美。”我们通过帮助孩子完成子项目，不断调整、适应，逐步去达成终极目标。这会无形中增强孩子们的自信心，构建独立完整的自尊体系。 （3）设置节点 用可视化的计划表指挥行动。我之前读过一本《高效能人士的七个习惯》，印象*深的是制作极简的项目管理表，其中*重要的一个动作是设定节点。我们要帮助孩子们设定*后期限，也就是时间上的预算，把这个计划对你的价值做时间上的限定。做好规划后，就负责任地去卓越地完成。 （4）建立交付意识 将孩子们每天的计划分为“输入”“处理”和“交付”三个阶段。帮助孩子们加强自律，善用敏捷工作法。拿我女儿为例，她之前是一个“范围蔓延”失控者，极力讨好我，让她自己特别累。事实上，首先应该建立“*小可交付”，之后再通过反馈，持续迭代孩子们的每日计划。 （5）与人合作 孩子们一定要具备与人相处的能力，我们作为社会人，离不开人与人之间的沟通和协作。我们要引领孩子们去看到：更好地去调动和协调资源，可以大幅度提升自己的时间使用效率。当孩子们能开始有意识地善用时间，就是提升学习内驱力的开始。 （6）学会授权 教会孩子使用项目管理表，定期检测自己周计划和月计划的发展进度。帮助孩子们学会授权，从小具备领袖意识。学会激发和鼓励同伴，知道如何联动资源，获得支持。懂得打破常规，喜欢冒险，因为冒险的背后隐藏着机会。每个人的一天都是24小时，但学会授权，时间的产出可能会放大五倍，甚至十倍。 时间管理的本质是对外管理事务，对内管理自己。孩子们只要做好时间管理，就能提前过上高效能的人生，他们的未来充满着无限的可能！

和孩子一起优秀 作者简介

尹洋，知名亲子作家，青少年成长影响力专家，加学盟国际教育集团CEO，国际催眠师协会认证疗愈师，“DG成长圈”创始人，从事情绪疗愈领域十余年。尹洋提出了用自我催眠激发潜能的核心理念，提升创造力和幸福感，帮助上万家庭得到良好的亲子关系。

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