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体育理论与教学

高职体育

作者：卓倪,段翊君

出版社：北京交通大学出版社出版时间：2020-06-01

开本： 16开 页数： 296

本类榜单：体育/运动销量榜

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版权信息
内容简介
目录

高职体育版权信息

ISBN：9787512142398
条形码：9787512142398 ; 978-7-5121-4239-8
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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体育理论与教学

高职体育内容简介

本书内容包括：体育与健康概述、球类运动、游泳运动、户外运动、形体塑身、休闲体育、武术与防身、国家学生体质健康测试内容与方法。介绍了高职体育健康知识、高职体育特点、高职体育科学锻炼、高职体育文化、足球运动、篮球运动、排球运动等内容。

高职体育目录

**章体育与健康概述 **节体育概述一、体育的概念与分类二、体育的产展三、体育能第二节健康概述一、健康的概念、标准二、健康的要素及利用三、亚健康四、健康的生活方式五、心理健康第三节体育锻炼与健康一、体育锻炼对人体机能的影响· 二、体育锻炼对心理健康的影响三、体育锻炼与合理营养四、不同锻炼项目对营养的需求五、不同气候条件下锻炼的营养特点第四节体育卫生与一、体育锻炼的卫生常识二、合理的体育锻炼时间三、合理的体育锻炼呼吸方法四、体育锻炼后的饮食注意五、体育锻炼后的营养补充第五节运动中的自我监护与一、运动损伤的主要原因二、运动的主观感觉三、运动的客观检查四、运动与五、女子的体育第六节运动损伤的与处理一、运动损伤的二、运动损伤的处理第二章球类运动 **节足球运动一、足球运动概述二、足球运动特三、足球基本技术和练四、足球基本战术五、足球竞赛规则与裁判方法简介节籃球运动一、篮球运动概述二、篮球运动特三、篮球基本技术四、篮球基本战术五、篮球竞赛规则和裁判方法简介第三节排球运动一、排球运动概述二、排球运动特三、排球基本技术四、排球基本战术简介五、排球竞赛规则和裁判方法简介第四节气排球运动一、气排球运动的起源与传播二、气排球运动的特点三、气排球的几种基本技术四、气排球的比赛方法五、气排球的主要规则第五节沙滩排球运动一、沙滩排球的发展状况二、沙滩排球的健身价值三、沙滩排球的基本技术四、沙滩排球的比赛方法五、沙滩排球与室内排球比赛规则的不同之处六、沙滩排球的场地、器材七、沙滩排球运动注意事项第六节网球运动 ―、网球运动概述二、网球运动的基本技术三、网球运动基本战术四、网球运动的规则第七节乒乓球运动 …… 第三节太极拳一、二十四式简化太极拳动作图二、太极拳动作要领和注意事项第四节跆拳道一、跆拳道的基本技术二、跆拳道准备姿势及步法三、跆拳道基本腿法第五节散打一、散打的实战姿势及步法二、散打的拳法. 三、散打的腿法四、散打的摔法五、参加散打运动要注意的事项第八章国家学生体质健康测试内容与方法节实施《国家学生体质健康标准》的意义节《国家学生体质健康标准》实施办法和测试内容一、实施办法二、测试内容第三节《国家学生体质健康标准》测试方法一、身高二、体重三、肺活量四、立定跳远五、引体向上（男）六、仰卧起坐（女）七、800m跑或1000m跑八、坐位体前屈参考文献

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