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心理学

最好的心理医生是自己

作者：连山

出版社：中国华侨出版社出版时间：2019-01-01

开本： 32开 页数： 259页

本类榜单：社会科学销量榜

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

最好的心理医生是自己版权信息

ISBN：9787511376312
条形码：9787511376312 ; 978-7-5113-7631-2
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
社会科学
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心理学

最好的心理医生是自己本书特色

本书将深奥的心理学知识进行深入浅出的讲解，配合简明易懂的图解，结合身边发生的生动实例，介绍了一些自我心理调节的有效方法，书中内容教会读者了解自己的心理状况，正确认识自我，做自己情绪的主人，突破意志障碍，摆脱行为障碍，弥补人格缺陷。

最好的心理医生是自己内容简介

本书从心态、情绪、人际、职场、恋爱、婚姻等方面透彻分析了现代社会生活中广泛存在的常见心理问题的根源，并提出了相应的解决途径，帮助读者通过学习心理学的理论和方法，成为自己的心理医生，自我解决心理问题，扫除心理阴霾，从而热爱自己、热爱生活，以健康的心态迎接人生挑战。

最好的心理医生是自己目录

第壹章做自己的心理医生 ——生活的问题大多都是心理问题你的心理真的健康吗？心理健康了，才能身体健康像维护自己的爱车一样维护好心理健康心理：心病还需心医适时进行心理心理也需要“对症下” 用心理重塑的自己第二章别让心态毁了你 ——常见不良心态的心理自疗甩掉虚荣，你的生活更美丽自卑是悲剧的根源猜疑是破坏性极强的毒素嫉妒是焚毁你的毒火悲伤是一种自戕苛求会绷断你人生的琴弦知足常乐，不做欲望的仆人失败就是自己打败自己第三章的人，从来不会输给情绪 ——做自我情绪的主人 “气”是杀人不见血的刀怒气这样消解消除紧张，掌握人生的平衡不要让抱怨成为一种习惯孤独是人心病态的收藏抑郁是让你与世隔绝的墙告别焦虑，扫除心中阴霾第四章你不是迷茫，而是自控力不强 ——突破意志障碍，轻松前行不被回忆所控制都是依赖惹的祸独立自主的人可爱拖延是一种错误的生活克服拖延有法可循慵懒是人性的劣根勤奋，懒惰的天敌控制冲动，忍成大事冲动只会带来噩运第五章负能量断舍离 ——你一生要避开的心灵陷阱自私就是自毁付出爱心，你就种下希望盲目自负让你失去太多谦虚永远有益羞怯为精神作茧 8 种技巧让你远离羞怯暴怒终伤害的是自己控制自己的暴躁，不要怒火中烧第六章读懂“人心”，才能搞定“人际” ——用心理学建立人际关系人际关系的形成与发展影响人际交往的因素人际交往中常见的不良心理人际交往中的心理效应人际交往中的一些技巧人际交往中的自我调节第七章不懂心理学，还敢拼职场 ——你不是缺能力，而是不懂心理初涉职场的心理准备和角色转换办公室心理换位的应用当心办公室心理污染谨防成功后的抑郁症当心“假期综合征” 提防“精英综合征” 越过“职场休克期” 第八章当恋爱遇上心理学 ——走出爱情中的心理困惑恋爱的3 个阶段人的择偶心理初恋的特殊心理及调适恋爱中的心理差异如何走出单相思失恋后的心理调适网恋心理窥探第九章所谓好婚姻，就是懂心理 ——蹚过婚姻中的心理险滩新婚心理调适经营你的婚姻离婚后的心理调适再婚的不良心理及调适第十章心理好，一切都好 ——保持心理健康，享受快乐人生相信自己，并且喜欢自己多交朋友，少树敌人人际吸引有法则简简单单才是真享受每一个年龄放下烦恼，拥有快乐宽容——原谅他人，解放自己

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