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太极

三十二式太极双扇

作者：刘时荣/陈静

出版社：人民体育出版社出版时间：2004-07-01

开本： 32开 页数： 68

读者评分：3分1条评论

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版权信息
内容简介
目录

三十二式太极双扇版权信息

ISBN：750092576X
条形码：9787500925767 ; 978-7-5009-2576-7
装帧：简裝本
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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太极

三十二式太极双扇内容简介

太极双扇是根据太极十三式原理，开拓，创新编写的。扇，自古以来人们用它纳凉消暑。太极双扇是以太极十三式的理论为原则，运用扇的文饰武卫本能和神韵优美的舞蹈气氛，并结合太极、八卦、技击的基本功法，配合养生保健内涵，融成一体，创编成一套完善的太极双扇运动。它不仅造型优美、姿态潇洒、而且具有强身健体、防病祛病、养颜健美、抗御衰老、陶治情操、延年益寿之功效。
三十二式太极双扇动作轻松、柔和，外柔内刚，以腰为轴带动四肢，上下相随、左右相兼、虚实分明、动作潇洒、美观。
太极双扇*适合男女老少广大体育爱好者学习演练，通过多年的实践检验，凡参加演练者，都取得了明显的健康效果。太极双扇既富有时代气息感，也是一项良好的健身运动。