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理智胜过情感-如何改变你的抑郁.焦虑.愤怒和内疚情绪-(第二版) 版权信息
- ISBN：9787518416509
- 条形码：9787518416509 ; 978-7-5184-1650-9
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
理智胜过情感-如何改变你的抑郁.焦虑.愤怒和内疚情绪-(第二版) 本书特色
本书是*本将认知行为疗法的内容和步骤以通俗易懂的形式呈现给大众的书，是认知行为疗法的发展道路上一道卓越的里程碑。Greenberger和Padesky根据自己的临床经验，为读者们提供了一系列引导问题、提示和工作表，作为逐步改善的工具和方法。
理智胜过情感-如何改变你的抑郁.焦虑.愤怒和内疚情绪-(第二版) 内容简介
这本书真的可以让你转变思维，从而获得长久的情绪改善。每一个深受情绪困扰的人都应该读一读这本书。本书曾被翻译成23种语言，在全世界销售近100万册。认知疗法创立者Aaron Beck、《八周正念之旅》作者Mark Williams、美国心理学会临床心理学分会前主席David Barlow、贝克认知行为治疗研究院主席Judith Beck、北京师范大学心理咨询和研究中心创始人王建平、清华大学心理咨询师李松蔚联袂推荐。
理智胜过情感-如何改变你的抑郁.焦虑.愤怒和内疚情绪-(第二版) 目录
1 《理智胜过情感》将如何帮助你
2 明晰问题
3 思维决定一切
4 识别并评估情绪
5 设定个人目标并关注进步
6 情境、情绪和思维
7 自动化思维
8 有什么证据
9 替代或平衡思维
10 新思维、行动计划和接纳
11 潜在假设和行为实验
12 核心信念
13 理解抑郁
14 理解焦虑
15 理解愤怒、内疚和羞耻
16 巩固你的收获，体验更多快乐
尾 声
附 录 本书重点工作表副本
展开全部
理智胜过情感-如何改变你的抑郁.焦虑.愤怒和内疚情绪-(第二版) 相关资料
鲜有书籍能彻底改变人的一生，而《理智胜过情感》正是这样一本书。Greenberger和Padesky将心理学中的智慧与科学提炼为简明易行的改善指南。 ——Aaron T. Beck，认知疗法创立者 本书的*版已成经典，第二版比*版更棒！它是一本值得信任的行动指南，会让全球更多读者获益。 ——Mark Williams，《八周正念之旅》作者之一 Greenberger博士和Padesky博士是两位优秀的心理治疗师，他们根据*的研究和治疗成果更新完成了本书的第二版……每一个深受情绪困扰的人都应该读一读这本书。 ——David H. Barlow，美国心理学会临床心理学分会前主席 书如其名，这本书真的可以让你转变思维，从而获得长久的情绪改善。 ——Judith S. Beck，贝克认知行为治疗研究院主席 少有人可以那么巧妙地把认知行为治疗(CBT)的工作流程，用如此通俗易懂的语言融入一本书籍中，同时还提供大量鲜活的案例，帮助读者理解自己的问题，并陪伴着他们一起去学习和完成技术练习。Dennis和Christine做到了。这本书值得推荐给所有认知行为治疗师及认知行为治疗爱好者，也适用于广大有情绪或行为问题困扰的人们。 ——王建平，北京师范大学心理学部博士生导师 北京师范大学心理咨询与研究中心创始人 《理智胜过情感》出自大师之手，但并不深奥。它把复杂的理论变成简洁优美的、可用的方法，贴近每个人的生活，既准确又生动。它可以作为专业人士的学习材料，也可以作为没有专业背景的读者的自助工具书。我向大家推荐这本书！ ——李松蔚，清华大学心理咨询师
理智胜过情感-如何改变你的抑郁.焦虑.愤怒和内疚情绪-(第二版) 作者简介
Dennis Greenberger博士 临床心理学家，美国加州纽波特海滩焦虑与抑郁中心创立者、现任主任，认知疗法学会创始会员、前主席，从事认知行为治疗实践30余年。 Christine A. Padesky博士 临床心理学家，美国加州亨廷顿海滩认知治疗中心创立者，已出版五部著作，是一名出色的国际演说家。曾获得认知疗法学会颁发的Aaron T. Beck奖和加州心理协会颁发的心理学杰出贡献奖。
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