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健美操

作者：华川

出版社：合肥工业大学出版社出版时间：2016-07-01

开本： 23cm 页数： 178页

读者评分：4分1条评论

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版权信息
本书特色
内容简介
目录

健美操版权信息

ISBN：9787565028861
条形码：9787565028861 ; 978-7-5650-2886-1
装帧：一般胶版纸
册数：暂无
重量：暂无
所属分类：
体育/运动
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其它运动

健美操本书特色

华川编的这本《健美操》是大众体育系列之一，其主要内容包括：健美操运动的概述、健美操基本动作练习与技术、时尚健美操运动形式、健美操运动综合知识、健美操运动损伤与预防、健美操竞赛的组织、规则及裁判法等。全书涵盖了健美操入门的基础知识和生理健康常识，具有较强的针对性和实践意义，能帮助青少年提升对健美操运动的兴趣，并使其了解健康常识，为青少年的业余生活增添活力。

健美操内容简介

　　健美操运动是我国学校体育教学中的重要内容，以其健身、娱乐、观赏、教育等众多功能价值得到青少年学生的青睐。　　青少年是国家的未来、民族的希望，他们身心健康、人格健全是每一个家长和老师的愿望，也是素质教育所追求的重要目标。《健美操/大众体育系》献给广大青少年，衷心希望《健美操/大众体育系列》能够提高他们参与健美操运动的兴趣，使他们体验到健美操运动的快乐，为他们的学习生活增添一道亮丽的风景线。

健美操目录

**章健美操运动概述
**节健美操的起源与发展
第二节健美操运动的特点
第三节健美操运动的发展态势

第二章健美操基本动作练习与技术
**节健美操基本动作的概念与作用
第二节健美操基本动作简介
第三节健美操的基本步伐
第四节健美操的基本技术

第三章时尚健美操运动形式简介
**节踏板操
第二节健身球操
第三节有氧搏击操
第四节健身街舞
第五节水中健美操
第六节健身瑜伽

第四章健美操运动综合知识
**节健美操运动的价值
第二节健美操的创编
第三节健美操的欣赏
第四节健美操重大赛事

第五章健美操轻松入门练习
**节韵律健美操
第二节青春健美操

第六章健美操运动损伤与预防
**节健美操锻炼与运动损伤
第二节健美操运动损伤的治疗
第三节健美操运动损伤的预防与不安全动作
第四节健美操常见运动损伤症状与急救措施

第七章健美操竞赛组织、规则及裁判法
**节健美操竞赛的组织
第二节健美操竞赛规则简介
第三节健美操裁判方法简介
附录
专业词语中英文对照表
参考文献

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