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冥想与催眠 本书特色
提到冥想，总有人认为很神秘，同时有的人出于各种目的，有意利用人们的这种迷惑心理，将冥想玄虚化。其实，冥想既不神秘也不陌生。与冥想有关的现象在日常生活和工作中比比皆是。
冥想与催眠 内容简介
本书是催眠大师杨安的又一力作。书中主要讲述了,因工作、人际交往、自我提升引起的焦虑，职业倦怠引起的抑郁情绪，压力引起的强迫行为、恐惧心理、精神分裂症等。这些都是心中的毒素，但却都可以通过冥想与催眠改变。通过冥想与催眠进入“忘我”的状态，从而满怀热情地投入到工作和生活当中去。
冥想与催眠 目录
目录
**章冥想和催眠：既不神秘也不陌生关于“出神”和“入神”/ 3
所谓的“专心”和“灌注”/ 6“忘我工作”之“忘我”/ 8
“忘情”于人于事于境 / 11用冥想解析“难以忘怀”/ 15
说说“十分投入”这个词 / 17什么是“迷恋”或“痴心”/ 21
从“公路催眠”现象说起 / 24第二章必须弄明白的几个专业术语意识：显意识和潜意识 / 29
入定：“定”不是指“不动”/ 32
入静：如何正确理解“静”/ 36
入净：“净”指纯粹而非简单 / 39
入境：进入什么样的心境 / 41
放松：怎样才算是放松了 / 44
导引：自我导引及被导引 / 48
暗示：与明示有什么区别 / 52第三章行为催眠：全新的概念行为催眠的概念 / 59
行为催眠的含义和界定 / 62
行为催眠与传统催眠的区别 / 64
行为催眠对生活的意义 / 68
行为催眠在职场上的应用 / 71
行为催眠与企业管理 / 75
行为催眠工具和技术 / 78
第四章冥想的概念和技术什么是冥想 / 85 所有想“法”中，冥想*健康 / 88 冥想就是自己和自己在一起 / 91 如何通过冥想协调身与心 / 94 为什么冥想能使左脑与右脑交合 / 96 获得深度宁静状态的方法 / 99 瑜伽冥想体系 / 102 冥想的初、中、高级修炼方法 / 107
第五章冥想与催眠的关系冥想和催眠都是心灵修炼的重要工具 / 115 冥想和催眠对时间、场地的要求有区别 / 118 冥想只能自我修炼，而催眠可以由别人导引 / 121 行为催眠中也需要冥想的技术 / 124 冥想和催眠能不能同时进行 / 127 睡眠与催眠完全是两码事 / 129 没有冥想，就没有催眠 / 132
第六章心理催眠的常规应用减轻生活和工作压力 / 139 改善消极情绪状态 / 141 提高睡眠质量 / 147 消除身心疲劳 / 150 调整心态使之变得更积极 / 153 促进人际沟通效果 / 155 提升授课效果 / 158 作为思想工作的工具 / 161
第七章行为催眠企业管理学如何对人力进行行为催眠 / 167 企业文化建设其实就是行为催眠 / 170 产品研发中如何运用行为催眠思维 / 173 客户服务中的行为催眠新思维 / 176 使企业的发展战略成为催眠工具 / 180 品牌建设要追求对市场的催眠效果 / 184 广告宣传就是催眠潜在顾客 / 187 企业管理者要成为催眠大师 / 191 第八章行为催眠在营销中的运用基于催眠理论设计营销计划 / 197 运用行为催眠术使潜在客户心甘情愿 / 200 广告渠道、形式和内容的催眠元素 / 203 产品内外包装的形、色与催眠 / 206 培养销售人员的催眠技巧与训练 / 209 销售员要把自己当作催眠师 / 213 不同客户需要采用不同的催眠术 / 216
第九章行为催眠的成功意义将目标作为经常性冥想主题 / 221 强烈的意念就是冥想力 / 223 愿望导引行动——心想才能事成 / 226 痴迷行为是催眠后的效果 / 229 只要够坚定，一定有办法 / 231 催眠原理：成事需要简单化 / 235 行为被催眠，不会感觉累 / 237
第四章冥想的概念和技术什么是冥想 / 85 所有想“法”中，冥想*健康 / 88 冥想就是自己和自己在一起 / 91 如何通过冥想协调身与心 / 94 为什么冥想能使左脑与右脑交合 / 96 获得深度宁静状态的方法 / 99 瑜伽冥想体系 / 102 冥想的初、中、高级修炼方法 / 107
第五章冥想与催眠的关系冥想和催眠都是心灵修炼的重要工具 / 115 冥想和催眠对时间、场地的要求有区别 / 118 冥想只能自我修炼，而催眠可以由别人导引 / 121 行为催眠中也需要冥想的技术 / 124 冥想和催眠能不能同时进行 / 127 睡眠与催眠完全是两码事 / 129 没有冥想，就没有催眠 / 132
第六章心理催眠的常规应用减轻生活和工作压力 / 139 改善消极情绪状态 / 141 提高睡眠质量 / 147 消除身心疲劳 / 150 调整心态使之变得更积极 / 153 促进人际沟通效果 / 155 提升授课效果 / 158 作为思想工作的工具 / 161
第七章行为催眠企业管理学如何对人力进行行为催眠 / 167 企业文化建设其实就是行为催眠 / 170 产品研发中如何运用行为催眠思维 / 173 客户服务中的行为催眠新思维 / 176 使企业的发展战略成为催眠工具 / 180 品牌建设要追求对市场的催眠效果 / 184 广告宣传就是催眠潜在顾客 / 187 企业管理者要成为催眠大师 / 191 第八章行为催眠在营销中的运用基于催眠理论设计营销计划 / 197 运用行为催眠术使潜在客户心甘情愿 / 200 广告渠道、形式和内容的催眠元素 / 203 产品内外包装的形、色与催眠 / 206 培养销售人员的催眠技巧与训练 / 209 销售员要把自己当作催眠师 / 213 不同客户需要采用不同的催眠术 / 216
第九章行为催眠的成功意义将目标作为经常性冥想主题 / 221 强烈的意念就是冥想力 / 223 愿望导引行动——心想才能事成 / 226 痴迷行为是催眠后的效果 / 229 只要够坚定，一定有办法 / 231 催眠原理：成事需要简单化 / 235 行为被催眠，不会感觉累 / 237
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冥想与催眠 作者简介
杨安催眠创始人，人生导师、社会学家、畅销书作者，香港啊嘛呢文化传播有限公司总裁。杨安教授是恢复睡眠、恢复记忆、改变心态、转变信念的权威，被人们称为“转变命运的强者”，被誉为“亚洲第一催眠大师”；被众多媒体称为“超越世界第一催眠大师”的催眠大师。
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