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应考A计划-中高考心理调适法 版权信息
- ISBN:9787517119036
- 条形码:9787517119036 ; 978-7-5171-1903-6
- 装帧:一般胶版纸
- 册数:暂无
- 重量:暂无
- 所属分类:>
应考A计划-中高考心理调适法 本书特色
中高考学生越到临考时,心理问题越突出。许多学生在繁重的学习压力下,表现出了各种心理不适应的症状——焦虑、烦躁、学不进去;恐慌、害怕考试;学习努力,成绩却下降;马虎、粗心大意……对于家长来说,有的想帮助孩子,可又不知道该如何做好;有的唠唠叨叨,管得太多,越关心,越影响孩子的情绪……临考前,学生怎样调适心理,积极备考,提高学习成绩?家长应有哪些心理准备,正确引导孩子,助孩子一臂之力? 本书从学生和家长两个角度,分别列举了考前心理失调的十大“症状”,每个“症状”都带有普遍性和现实性,并对“症”下“药”,结合具体案例,阐述了造成情绪、心理不适应症状的原因、核心问题和心理处方,对学生和家长考前的心理调适提供了行之有效的解决方法。 本书还穿插了许多青少年喜爱的漫画,辅助精练流畅的文字表述,诙谐幽默,寓意深刻。实际上,这不仅仅是一本心理辅导书籍,已经超越了心理的范畴,处处传达出作者乐观、积极、向上的思想和能量。
应考A计划-中高考心理调适法 内容简介
š这是亿万家长信赖的著名心理专家杨霞的又一部经典力作。 š作者用二十多年青少年心理训练和行为矫正经验,指导学生轻松应考,顺利过关;帮助家长调整心态,教子有方。 š本书是中高考前,学生、家长必读的应考指南,深受广大师生、家长的好评!
应考A计划-中高考心理调适法 目录
应考A计划-中高考心理调适法 相关资料
š你越在乎烦恼,你会越烦恼,不妨把烦恼先放在一边,豁出去了,结果烦恼没了! š当我们只想着自己的损失、付出、痛苦、缺点时,我们就会很不快乐,先从自我中走出来,跟不如自己的人相比,看看外面的世界有多大! š把学过的知识放好,把没用的情绪排出去,大脑就空了,再装新知识。 š困难像弹簧,你弱它就强! š成功就是比失败多一次,在失败的时候要坚持。 š当我们把某件事情放在心里的时候,我们就很认真。 š学习成绩下降时,沮丧是一点用都没有的,总结经验,分析问题,才能解决问题。 š孩子学习成绩下降,家长忍不住要说他,他特别烦,听不进去,怎么办? š其实我对孩子既关心又宽松,但孩子老觉得我管得太多了! š我们都是要强、勤奋的人,但孩子一点都不争气,怎么办? š我最关注孩子学习,没想到情绪问题严重影响了孩子学习!孩子老觉得我不了解她! š我对孩子总是不放心,老跟孩子唠叨,孩子很烦,听不进去我说的。 š孩子学习很好,但最近和一个同学关系密切,家长紧张,孩子反感。 š对孩子溺爱,物质条件无限满足,但孩子却厌恶学习,惧怕考试。 š很爱孩子,但很少当面夸他,孩子说自己很自卑、没信心。 š孩子喜欢某专业,但是家长反对,孩子情绪波动,家长不知该怎么办。 š家长之间闹矛盾,或感情出现问题,影响孩子学习。
应考A计划-中高考心理调适法 作者简介
杨霞,毕业于北京大学心理学系,现任中国协和医科大学副研究员,北京协和启迪心理咨询中心主任,资深心理咨询师;中国心理卫生协会会员、北京心理卫生协会理事、北京心理咨询与心理治疗专业委员会主任委员、北京儿童心理协会常务理事、中国科普作家协会会员;在中国协和医科大学讲授“医学心理学”课程。 二十多年来,在心理咨询和心理治疗方面做了大量工作。目前,组织开办了心理咨询热线、青少年儿童心理训练课程、成人心理咨询与心理治疗、心理测验、企业心理保健培训等服务。能将科研、教学与临床应用相结合,特别是引进国外先进理论和技术,开发了青少年儿童心理训练和行为矫正项目,接待了数万余人次的咨询和治疗,促进了我国儿童心理咨询和心理治疗事业的发展。 对中学生的心理健康咨询、学生考试心理调适咨询、成人的婚恋问题咨询、心理障碍咨询与治疗有丰富的临床经验。每年多次到中学为老师和学生讲授心理健康课程。 著有《超级妈妈这样做》、《跟着杨霞找快乐》、《养病先养心》、《员工减压手册》、《让孩子学习上瘾的十大法则》、《教子良方》等12部专著,《一分钟健康》、《积极能量》、《心理减肥术》等6部译著。 曾在中央电视台《名家咨询》、《半边天》、《走近科学》、《第二起跑线》等栏目,以及中国教育台、北京电视台、北京电台任特邀心理专家;在《人民日报》、《北京晚报》、《北京青年报》等报刊上发表心理学科普文章数百篇。
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