扫一扫
关注中图网
官方微博
本类五星书更多>
-
>
野菊花
-
>
我的父亲母亲 - 民国大家笔下的父母
-
>
吴宓日记续编.第7册.1965－1966
-
>
吴宓日记续编.第4册:1959－1960
-
>
吴宓日记续编.第3册:1957－1958
-
>
吴宓日记续编.第2册:1954－1956
-
>
吴宓日记续编.第1册:1949－1953
买过本商品的人还买了
文·堺雅人:健康的日子 版权信息
- ISBN：9787020105670
- 条形码：9787020105670 ; 978-7-02-010567-0
- 装帧：简裝本
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
文·堺雅人:健康的日子 本书特色
早稻田戏剧王子
收视奇迹《半泽直树》的热血主演
人气日剧《LEGAL HIGH》的毒舌律师
堺雅人*新随笔集
“演员就是虽然不知道自己到底能做什么，有什么特长，
但还是下定决心坚持在那里的人。”
超过100张拍摄现场花絮照片
独家收录堺雅人为本书拍摄的写真彩图
文·堺雅人:健康的日子 内容简介
《文•堺雅人 健康的日子》是人气日本演员堺雅人的*新随笔集。书中汇集的四十三篇随笔是他从2009年到2013年利用拍戏间隙所作。也正是在此期间，堺雅人主演的《LEGAL HIGH》、《半泽直树》等日剧屡创收视纪录，也在中国收获了大批粉丝。
随笔中记载了堺雅人在拍戏期间所思所想，上至社会历史，下至柴米油盐。他的思考不拘一格，可谓有文化、有深度又有趣。
堺雅人曾就读早稻田大学中国文学专业，《中庸》《大学》《庄子》等中国古代典籍中的词句都能信手拈来，令国内读者读来尤为亲切。
书中还收录有拍摄现场的百余张花絮照片，以及堺雅人为本书拍摄的独家写真。
文·堺雅人:健康的日子文·堺雅人:健康的日子 前言
身体
不知从什么时候开始，我对自己所扮演人物的注意力，全部都集中到了“身体”上。
在拿到新的剧本时，往往会一边读，一边想：“这个人的身体会是怎样的呢？”*先考虑的就是这个问题。就像之前，我曾演过一个角色，身份是二战刚刚结束后的政府财政官员。听到这件事时，出现在我脑海中的**印象，就是他“脸色很差，稍微有些营养失调，眼神锐利”的样子。一个月之后，接到了另一个角色，是一位习剑之人。我反复考虑的也还是这些事情：
“这人的体形，该是下面哪一种呢？
“①体格健壮的健美运动员类型；
“②身形矫健、没有赘肉的禅僧类型；
“③身体充满弹性，体形柔美，骨肉停匀，就像奈良兴福寺的阿修罗像那种类型。”
当然，我也很少会正儿八经地去改造身体。大多数时候，都是利用开机之前的时间，要么吃胖些，要么瘦些，再就是练些肌肉出来，也就是这种程度的改变而已。这些努力在影视作品中表现出来的效果，可能也并不像我自己所想的那么明显吧。
即使如此，当接触到新角色时，我还是忍不住在**时间考虑人物的身体情况。思虑过甚时，甚至会想：“财政官员比较瘦，剑豪会胖一些，这样看来需要在这方面多花些时间呢”，以至于到了要制定长期身体规划的地步。我从什么时候开始变成这样了呢？
时至今日，记忆已经非常模糊了，但感觉以前的我更加重视“身体以外的东西”。比如说在很久以前，首先考虑的估计会是“性格”。亲切和蔼，冷酷漠然，自尊心强。蛮不讲理，粗鲁草率，优柔寡断。我会列出几个这样的形容词或形容动词，从中选出自己认为恰当的性格特点。 此外，有一个时期，我还会*先考虑角色人物的“历史”。在哪里出生的，家庭成员有哪些，父母从事什么样的工作，会看什么样的书，有什么样的娱乐活动。
“感情”方面怎么样？悲伤，愤怒，妒火中烧，还是心怀怜悯？这一人物内心深处是什么样的，等等。
还会考虑人物的“嗜好”，像喜欢的食物，喜欢的异性类型。兴趣何在？有何特长？休息日都做什么？
不知为何，也不知从何时起，我在思考所扮演的角色时，把这些“眼睛看不见的方面”都推到一边去了。
不，我要好好回忆，不能老说“不知从何时起”这种模棱两可的话。我到底是从什么时候开始变成重视身体的演员了呢？
四年之前的戒烟，有可能是我转变的契机。当时我正在扮演一位厨师，觉得体形胖乎乎的才好，于是戒掉了已经吸了十五年的香烟。停止摄取尼古丁，和试图控制自己的身体，这两件事情之间究竟有无关联呢？
不，还有可能是在那之前，在我扮演急救医生的时候，开始对身体产生了浓厚的兴趣。演这个角色的时候我还减肥了。当时工作过于繁重，几乎不能按时好好吃饭，我觉得那样的环境非常适合减肥。周围的工作人员们都对我说着“变得精悍了呢”之类的话，这让我感觉心情舒畅，窃喜不已。
又或者，开始注重身体的时间，还得向前追溯一年，大约是在二〇〇七年的春天吧。听说出演的电视剧里有床戏的镜头，我赶紧报名参加了一个健身俱乐部。当办完了所有的入会手续，在**次训练完回去的路上，接到电话说“裸体的镜头取消了”。听到这个消息的那一刻，我恨不得把会员证从钱包里拽出来，狠狠摔到地上。感觉实在太窝火了。此后，我本着必须捞回本儿来的原则，继续去健身房锻炼。
近年来人们对身体越来越重视，好像并不仅限于我一个人。在街上经常会看到健身俱乐部的招牌，对吸烟者的抵制也逐年愈演愈烈。专营天然绿色食品的餐厅也多起来了。据说在美国，有的公司甚至把“身材是否苗条”作为职员晋升的条件。在日本也是，当要判断“那是一个怎样的人”的时候，身体已经成为一个非常重要的指标。
这些变化到底是好是坏，我也说不上来。如果就我的工作来说，有的人会说这是“用一种新的观点来把握角色人物”。与之相对，也会有人认为这是一种过于肤浅的观点吧。
如果说演员坍雅人重视身体的代价是失去了某些东西，那么究竟失去了什么呢？那一定是“身体的反义词”，像头脑，语言表达，或者心灵。想到这里，不禁让人心生恐惧。
本书收录的是从二〇〇九年秋天到二〇一三年春天之间，每月在女性杂志《CREA》上刊载的文章。就个人经历而言，正好是从我戒烟时开始连载的。那段时间里，或许我正一步步地向着健康迈进，作为代价，我也一点点地失去了一些东西。读者们把这些文字当成人体实验的记录来读，也未尝不可。题目定为《健康的日子》。
敬请赏阅。
文·堺雅人:健康的日子 目录
身体（代序）
油炸豆腐
味噌拉面
不成文的规矩
漫不经心的身材
香烟
香烟与近代
健康
德国
慎藏与龙马
如履薄冰
宫崎
吃
读后感
读后感续篇
审视自己
算盘与斗志
舞台致辞
愁苦汗颜
喜怒哀乐
没问题吧，堺雅人
彼岸
热
我的视力很差
含含糊糊的话语
禅与密
军刀
家与哈姆雷特
此次的方法
孤独的方言
重述获奖感言
男女逆转
善演的京都
咖啡馆考
罪与恶
记忆术
雨和卡拉马佐夫
“自由研究”之研究
服装师
共振
声音
静悄悄的蜕变
悼念
动物练习
后记
附录：写作本书时出演的主要作品
油炸豆腐
味噌拉面
不成文的规矩
漫不经心的身材
香烟
香烟与近代
健康
德国
慎藏与龙马
如履薄冰
宫崎
吃
读后感
读后感续篇
审视自己
算盘与斗志
舞台致辞
愁苦汗颜
喜怒哀乐
没问题吧，堺雅人
彼岸
热
我的视力很差
含含糊糊的话语
禅与密
军刀
家与哈姆雷特
此次的方法
孤独的方言
重述获奖感言
男女逆转
善演的京都
咖啡馆考
罪与恶
记忆术
雨和卡拉马佐夫
“自由研究”之研究
服装师
共振
声音
静悄悄的蜕变
悼念
动物练习
后记
附录：写作本书时出演的主要作品
展开全部
文·堺雅人:健康的日子 节选
吃
现在正在拍的一部电视剧，要求我每隔半个月过一次“拉面日”，就是在东京的餐馆里一个劲儿吃拉面的日子。因为我演的这个角色，在剧中被设定为超爱吃拉面的人。
通常我会花上半天左右的时间一直吃拉面，摄影师对着我从右到左、从远到近地拍个不停。一天吃进去的量，大概在四五碗左右。是把好几集中的量集中在一起拍摄。
一边吃饭一边表演，其实难度很大。这次只要求默默地吃拉面，这样还好。同时进行“说话”和“吃饭”两项任务，这基本上很难做到。在有台词的场景下还张着嘴吃东西，这种表演需要相当大的勇气。
话虽如此，如果在剧中什么都不吃，也着实令人惋惜。“吃”是丰富作品内容的绝好机会。不管怎样，毕竟是往嘴里塞真正的食材呢。就真实性而言，再没有比这更为真实的行为了。
因此，当剧本中设置了吃饭的镜头时，我总会不知不觉紧张亢奋起来。年轻的时候，甚至会觉得这是编剧特地给我下的战书：“来吧，尽量放开肚皮大吃吧！”
自不必说，我这种昂扬的斗志在很多时候并没能抓住重点。摆在眼前的，与其说是挑战书，不如说是测试题更为合适。
对于吃的镜头，在剧本中极少会列出具体要求。像“一边用筷子夹开烤鱼”、“把牛肉饭扒拉到嘴里”这种程度的表演说明，迄今为止我还没有读到过。如果逐一写成文字，信息量将会异常庞大。吃什么，吃多少，怎么吃，这些都要依靠现场发挥（常常需要演员自己发挥）。
如果你是一位**次挑战吃饭镜头的演员，建议你从“整体上把握场面”开始做起。要把会话的整体流程印在脑子里，记住要说台词的时间。然后倒着推算吃东西的时间。等到要说台词的时候，你刚好已经把东西咽下去了，尽量达到这种效果。在这基础上，尽量表现出很享受美味的样子。
和吃的时机一样，“吃什么”也是非常重要的要素。就我的经验而言，“汤类→蔬菜→肉类→鱼类→米饭”，难度依次递增。刚开始时，要学会充分利用炖盅类的稀食。里面的配菜多是扁豆、胡萝卜、豆腐等，便于初学者食用。在着急的时候，可以把它们当成汤汁直接吞下去。
不管在什么情况下，在要说台词之前吃米饭都是万万不可取的。把适量的米饭夹起来就很困难（紧张状态下使用筷子本身就很麻烦），再咽下去也不容易。
还要注意吃的分量。影像上的吃饭动作往往会多次重复出现。要注意尽量只吃六分饱，这样即使被要求“再来一次”也不会觉得窘迫。
习惯了之后，就可以尽情挑战吃的镜头。选一些吃起来比较麻烦的食材（像纳豆盖饭、饼干、薄脆年糕卷等）也没有问题。还可以在饭量上一决高下。拍吃的镜头，要求演员必须具备坚持不懈的上进心。
我有一个奇怪的联想，觉得吃饭镜头和恋爱镜头有些相似——很多信息无法表现为剧本上的文字，具体做法需要依靠现场发挥，很容易暴露出演员个人的习惯。失败的时候演员会觉得非常难为情，一旦成功效果会相当好——看来“吃”和“爱”确实是非常相像的东西。
就像“哆啦A梦爱吃铜锣烧”一样，在刻画某个角色的形象时，确定“该角色*爱吃的东西”这个手法，到底是谁*先发明的呢？我越想越觉得这是一项非常了不起的技术。
当被问到“你*喜欢的食物是什么”时，现在究竟有多少成年人能够马上回答出来呢？比如说我很爱吃寿司，但是随着年龄的增长，慢慢地会只喜欢“某某店的寿司”“哪里哪里的原料”，好像只能有条件地喜欢某些东西了。
“哎呀，便利店里卖的铜锣烧果然不怎么样啊……”如果哆啦A梦说出了这样的话，会让人觉得非常无聊。果然，我们还是希望哆啦A梦一提起铜锣烧就能够无条件地兴奋起来。不仅能够想象出那个人的禀性如何，也能够表现出他无条件地喜爱某种东西的“纯粹”特质——*喜欢吃的食物还有这样的效果呢。
顺便提一下，杏*喜欢的食物是“佐味料”，锦户亮*喜欢的是“米”。两个人都是毫不犹豫地给出了答案。和这些优秀的同行们一起出演的电视剧《JOKER 不被原谅的搜查官》在每周二的九点播出。还请大家多多支持。
舞台致辞
电影拍完之后，总是有一项称为“舞台致辞”的工作等着演员去做。拿此次的作品来说，从十月底到十一月之间先后要在金泽、大阪、名古屋、东京、福冈五地举办“试映会”，十一月二十七日和十二月四日分别还有“金泽提前上映致辞”和“公映首日致辞”。大多是在电影上映前，让主创们站在银幕前面向观众致礼。
有很多观众对这一活动很感兴趣，因此大多数时候都会受到热烈欢迎。主创人员一上台，台下就会哗的一下响起兴奋的喊声和掌声。
这可以说是演员受到追捧的唯一机会。
在拍摄现场，演员基本上听不到任何的掌声或欢呼声。周围都是合作的演员或工作人员，都是自己人，说来也是理所当然的。即使是舞台剧公演，也很少会有音乐会现场那样热烈的欢呼声。如果看到自己钟爱的演员登台就叽叽喳喳地讲个不停，就看不成表演了。演员谢幕之后响起的掌声，有一半左右是意为“大家辛苦了”的慰问掌声吧。
这样想来，如果是歌手，歌迷们“只要看到那个人就会无条件地响起热烈的欢呼声”，而演员的工作性质决定了他和这种欢呼声是无缘的。可能是这个原因吧，当舞台致辞时受到的欢迎越热烈，我就会越发感到无所适从。这种感觉，就好比是驴子那样的家畜突然被当成宠物对待，内心惴惴不安。
大约十五年之前，我曾经作为主持，参加了朋友——声乐组合“圣堂教父”的现场演唱会。
从那时候起，他们就非常注重演出现场的效果，采用在两首歌曲中间设置谈话环节等方法，调动起观众们的热情。那场演唱会更加冒险，启用了一个毫不知名的舞台演员（就是我），试图打造出带有戏剧风的舞台。当然，现场蜂拥而至的五百多位歌迷，对此并不知情。
演唱会马上就要开始了，观众席上的欢腾声也渐渐大了起来。背景音乐的音量高上去，舞台慢慢地暗下来，达到了兴奋的*高潮。欢呼声、掌声，响成一片。对圣堂教父的“无条件的爱”包围了整个会场。然后——
舞台亮起来，但乐队成员却一个也没有出现。站在台上的是一个谁都不认识的男人。震耳的欢呼声一瞬间冻结在了半空中，观众席像被冷水浇灭了一般复归寂静。很长很长的沉默，让人怀疑时间是不是已经停住了。“这人是谁呀”，窃窃私语声在全场慢慢扩散开来。
当然，这一切都是在计算之内的。站在舞台上的我，把乐队成员一个一个地喊到台上来。开始时的紧张气氛一下子缓和下来，放下心来的观众们更加热情亢奋，效果极佳。
舞台演出获得了巨大成功，但那时的欢呼声，以及随之而来的静寂，给这个二十岁上下的舞台演员好好上了一课，“歌手们得到的那种热烈的欢呼声，将和自己终生无缘”。观众给演员鼓掌，是对演出劳动的肯定，而不是像对歌手那样的无条件的鼓掌。我在舞台致辞时总会感到手足无措，可能也和这一情由有关系。只被宠爱了一个晚上的驴子，*终还是要认识到这种错位，重新做回负重的驮马——就是这种感觉。
写到这里我忽然想到，或许观众给予歌手的欢呼声也不是什么“无条件的爱”，而是为歌手后面的演奏而“预付的爱”，或者说是为此前的演奏而“结转的爱”。如果演奏得不好，那么从下次开始，欢呼声慢慢就会消失殆尽。虽然支付的时点与演员行业不同，但基本而言，欢呼声是对演奏劳动而付的报酬，这点并无差别。
演员在舞台致辞时获得的欢呼，一定是“您辛苦了”和“继续加油啊”二者的混合。至少这样想的话，就不会太过手足无措，也不至于得意忘形。
文·堺雅人:健康的日子 相关资料
很久没有这样的粉丝福利了，中国内地罕有地引进日本当红明星写的书，有文有图，还新设计了封面。真可以算是一个突破，值得关注。
——《南方都市报》
脚踏实地、品味高雅、温暖动人的文章，文如其人。——日本亚马逊读者评论
堺雅人对事物的敏锐观察力和思想的深度，以及他将这些准确地转变为语言文字并传达出来的能力，都让我大吃一惊。
——日本读者评论
日本ORICON STYLE网站对2013年“最受欢迎的男演员”进行了问卷调查。调查中，演员堺雅人毫无悬念地稳居排行榜第一名。
——中新网
《半泽直树》终结篇关东地区平均收视率为42.2%，关西地区平均收视率为45.5%！这个数据超过2000年木村拓哉《美丽人生》创下的41.3%超高纪录，成为日本的平成年（1989年以后）历代日剧的收视冠军！
——《法制晚报》
文·堺雅人:健康的日子 作者简介
堺雅人，日本演技派男演员，1973年生于宫崎县，在早稻田大学读书时加入剧团，开始了演艺活动，如今活跃在电影、电视剧、舞台剧等多个领域。2013年主演的热门电视剧《半泽直树》勇夺年度收视冠军，他凭借在剧中的精彩演出获得日剧学院赏最佳男主角奖，并在众多杂志及媒体平台发起的观众票选中获得“最喜爱的男演员”称号。
商品评论(3条)
- 主题：一个演员的杂谈
1.很喜欢书的大小（迷之重点），小小的很日式。 2.如果是雅人叔的粉丝的话，推荐，可以作为更多了解他本人的一种渠道。 3.如果是单纯作为一本杂谈集来看的话，并不推荐。大概是为了杂志做连载，后来再整理出书的缘故？篇幅多短小，且并没有什么深意。如果抱着“早稻田文人役者”的印象来看，必然会失望的。
书友推荐
- >
罗庸西南联大授课录
罗庸西南联大授课录
¥13.8¥32.0 - >
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
新文学天穹两巨星--鲁迅与胡适/红烛学术丛书(红烛学术丛书)
¥9.9¥23.0 - >
巴金－再思录
巴金－再思录
¥14.7¥46.0 - >
我从未如此眷恋人间
我从未如此眷恋人间
¥24.9¥49.8 - >
自卑与超越
自卑与超越
¥29.9¥39.8 - >
随园食单
随园食单
¥21.6¥48.0 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥17.4¥58.0 - >
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
人文阅读与收藏·良友文学丛书:一天的工作
¥14.7¥45.8
本类畅销
-
阅读是一座随身携带的避难所
¥18.1¥39 -
茨威格读书随笔
¥37.4¥68 -
最初的爱,最后的故事
¥23¥59 -
献给爱与子宫的花束
¥24¥59 -
瓦尔登湖
¥9.7¥39 -
川端康成经典辑丛:舞姬·再婚者
¥26¥48
