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77健康人生 :我的个人实践
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77健康人生 :我的个人实践

作者：何勤功著
出版社：四川大学出版社出版时间：2013-12-01
开本： 24cm 页数： 276
本类榜单：成功/励志销量榜
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77健康人生 :我的个人实践 版权信息

77健康人生 :我的个人实践 本书特色

何勤功著的《77健康人生--我的个人实践》的前三章讲述了何勤功人生健康的理念、何氏长寿的基本元素以及他收集、归纳的几位寿星的人生与习性，这也正是他对健康人生主题的学习心得；下篇讲述何勤功教授的个人实践，也是他的工作经历。 书中既讲述了作者亲身经历的许多真实故事；也论及不少有关生命科学、心理学、医学等知识；还有多位寿星的人生与习性分享；本书的附录中还推举了多种浙江杭帮菜的制作与特点。

77健康人生 :我的个人实践 内容简介

作者结合自己约四十年的高校从业经验和十六年的IBM顾问经验，告诉人们要积极工作，正确养心，正确对待生活，如此方能幸福生活，为社会做*大贡献。作者虽已78高龄，但经历充沛，充满正能量，在众人倍感压力的今天，尤其难能可贵。书稿用一种回忆的方式总结了作者78年来，尤其是为社会服务接近60年的心路历程，在娓娓道来中让人体会如何幸福生活、幸福工作。书稿有较高出版价值。

77健康人生 :我的个人实践 目录

上卷 健康人生**章 绪论 **节 何谓“健康人生” 第二节 养生论与论养心的演变 第三节 来自110岁高寿二伯父(1898—2007)的启示第二章 养心术——何氏八条 **节 一康为先：牢记人以健康为首 第二节 二理为重：心理永远重于生理 第三节 三乐为荣：知足常乐、自得其乐、助人为乐 第四节 四老终生：老伴、老窝、老底、老友 第五节 五要管好吃饭睡觉：该吃就吃、该睡就睡 第六节 六要便畅：老化由肠道始、水量进出平衡 第七节 七评烟酒茶：不抽烟、少喝酒、多饮茶 第八节 八论动静平衡：因人因地因时制宜第三章 八位寿星人生与习性分享 **节 金善宝(1895—1997)103岁 第二节 王艾英(1903—1997)95岁 第三节 蔡尚思(1905—2008)104岁 第四节 周有光(1906—)今108岁健在 第五节 侯祥麟(1912—2008)97岁 第六节 黄华(1913—2010)98岁 第七节 瞿广潆(1913—)今101岁健在 第八节 吕尧瑞(1914—2009)96岁下卷 个人实践第四章 我的童年和青少年 **节 我的家庭：祖父何仰韩及父辈四兄弟 第二节 杭州西湖南山路266号小黄楼 第三节 小学里被“惩罚”的故事 第四节 就读杭州蕙兰中学和宗文中学第五章 大学学习生活(1954—1958) **节 1954年高考选报志愿与被录取 第二节 学习上海方言与英语改俄语 第三节 德智体全面发展：学生会社会工作与人团 第四节 400米短跑与阑尾切除手术 第五节 1957年政治经济学考试与“芭蕾舞事件” 第六节 毕业分配与初恋女友的分手第六章 从教化学纤维(1958—1978) **节 在校“大炼钢铁” 第二节 苏联专家尼古拉耶夫、罗果文来院讲学 第三节 我和毛炳权院士在成都工学院同室五载 第四节 “三家村”与“四家店”轶事 第五节 下乡“斗批改”运动和创办尼龙1010校办工厂 第六节 年产4000吨涤纶短纤维中试项目(上海化纤五厂)和 1975年创办涤纶长丝校办工厂 第七节 《合成纤维熔体纺丝》教学参考书出版第七章 三次采油研究(1978—1997) **节 部校共建实验室 第二节 油田现场作业与技术交流 第三节 创办《油田化学》杂志 第四节 赴美国堪萨斯大学(KU)做访问学者 第五节 《油田开发用高分子材料》一书出版 第六节 “八五”国家重点科技攻关项目新型驱油剂研制及评价(85—203—09)第八章 高等学校科技管理30年 **节 科学技术处副处长、处长岗位工作(1984—1997) 第二节 科技处长“分内分外”的工作 第三节 成都科技大学的“老三篇” 第四节 四川省科技顾问(1988—2003) 第五节 全国16所工科重点大学科技工作研讨会秘书长(1989—2016)第九章 退休工程——我在IBM 16年 **节 1997年IBM成都分公司一周年庆 第二节 我心目中的周伟煜总裁 第三节 IBM成都全球服务执行中心(GDC)的成立 第四节 在IBM矩阵式管理中的16年 第五节 大学合作部(UR)和企业公众关系部(CCR) 第六节 时任政府与公众事业部(PUB)GCG总经理范宇及其团队 第七节 77生日蛋糕——喜悦在花丛中第十章 天伦之乐智慧明天 **节 同范联霞结成伉俪(1962年1月30日) 第二节 解决夫妻调动，开始家庭生活(1975年5月) 第三节 下一代的幸福生活 第四节 小外孙刘劾臻的作文《我的外公——我们的健康大使与快乐大使》附录1：常用保健品参考附录2：杭帮(塘栖)私房菜烹制
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