扫一扫
关注中图网
官方微博
¥4.6(2.6折)?
预估到手价是按参与促销活动、以最优惠的购买方案计算出的价格（不含优惠券部分），仅供参考，未必等同于实际到手价。
促销活动:
本类五星书更多>
-
>
敦煌日历 2025
-
>
诗画中国:2024-2025 国学民俗日历(精装)
-
>
猫猫的幸福生活
-
>
全图解懒人农法
-
>
丹尼尔·奥斯特:花艺的华彩瞬间:floral art and the beauty of impermanence
-
>
瓶史 瓶花谱 瓶花三说
-
>
绣日常:精致花鸟刺绣小物
买过本商品的人还买了
《所谓管理就是会带人》
¥9.6¥32.0微习惯:成就卓越自我管理的法则
¥10.5¥38.0余生很贵 请勿浪费
¥10.4¥36.0气候变化:我与女儿的对话
¥18.1¥30.0国学经典巨著 (点校本) 长短经
¥9.9¥29.8
零基础瑜伽小全书 版权信息
- ISBN：9787508069470
- 条形码：9787508069470 ; 978-7-5080-6947-0
- 装帧：一般胶版纸
- 册数：暂无
- 重量：暂无
- 所属分类：>
零基础瑜伽小全书 本书特色
*简单的瑜伽知识 *易学的体式动作 从零开始 迅速变身瑜伽达人 爱上瑜伽 青春健康和美丽非你莫属 古老东方的智慧 风靡世界的时尚
零基础瑜伽小全书 内容简介
本书是为初次接触瑜伽的你编写而成。相信吸引你眼球的不仅仅是实用全面的知识，更重要的是，它为瑜伽练习者提供了一套循序渐进、科学可靠的学习计划，这也是区别于市场上同类瑜伽书的*大亮点！21天，你只需要每天付出一点时间，任何零散时间或是一个固定时间段(30-60分钟)都可以，我们会告诉你科学有效的练习方法，接下来就按照课程表去收获你的喜悦吧！相信我，付出总有回报！建议你从今天起，将学习瑜伽列为每日必做的事，慢慢养成一种习惯，有一天你会感受到瑜伽带给你的惊喜！
零基础瑜伽小全书 目录
PART1古老又时尚/11认识瑜ftl/12瑜伽独特的健身疗效/15瑜fll的六大基本要素/20瑜伽体位法/20瑜伽呼吸122瑜伽饮食I24瑜伽放松/27瑜伽冥想/29自然健康的生活方式/30开启我的**天瑜翻生活/32为初学者提供瑜伽服选购建议/32为初学者提供瑜伽垫选购建议/33为初学者安排瑜伽练习时间/35为初学者创造*适宜的瑜伽练习环境……
展开全部
书友推荐
- >
龙榆生：词曲概论/大家小书
龙榆生：词曲概论/大家小书
¥8.7¥24.0 - >
回忆爱玛侬
回忆爱玛侬
¥24.0¥32.8 - >
诗经-先民的歌唱
诗经-先民的歌唱
¥14.5¥39.8 - >
史学评论
史学评论
¥14.4¥42.0 - >
罗曼·罗兰读书随笔-精装
罗曼·罗兰读书随笔-精装
¥32.9¥58.0 - >
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
名家带你读鲁迅:朝花夕拾
¥10.5¥21.0 - >
经典常谈
经典常谈
¥16.7¥39.8 - >
李白与唐代文化
李白与唐代文化
¥9.9¥29.8
本类畅销
-
好奇的调酒师-全面掌握调制完美鸡尾酒技艺的精髓
¥49.3¥69 -
2025年农家历
¥2.9¥3.5 -
舒适年代
¥9.9¥38 -
诗画中国:2024-2025 国学民俗日历(精装)
¥38.1¥128 -
人人都需要的手帐排版教程
¥20.3¥45 -
当整理师来敲门:你的第一本搬家整理书
¥37.3¥69.8
浏览历史
艺术速成读本:文艺复兴艺术(精装版)
¥17.3¥43.0非道路移动源环境保护标准实用手册
¥17.0¥29.0当我们谈论爱情时我们在谈论什么(精)
¥32.6¥49.0雕塑艺术
¥14.1¥47.0刺猬歌-张炜文集
¥16.0¥35.0
