《黄帝内经·素问·四季调神大论篇》中曰：“阴阳四时者，万物之终始也，死生曰之本也，逆之灾害生，从之则苛疾不起，是谓道也。”清楚地说明了人在养生中要顺应四时阴阳之根本。书中围绕不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、强身进补、防病治病、精神调节与运动指南等内容…
本书概括了青春期男孩在成长过程中容易进入的认识和行为误区：他们着迷于坏孩子的形象，吸烟、喝酒、沉迷色情，越被禁止，越激起尝试的渴望；他们眼中的男子汉就是要服从一套冰冷的硬汉法则，把束缚与恐惧藏在表面坚强的面具后面，以为这样可以避免同伴的羞辱；他们内心深处渴望家长的支持…
