本书针对现代人最迫切的健康需求，以传统中医学的经络穴位为基础，从外部的肌肉筋骨损伤到内部的常见病痛不适，从日常放松减压到关系门面的“面子工程”，为您提供安全、有效的按摩方法。…
本书将14种经典中药材和62种天然健康食材进行搭配，图文解析178道对症药膳的制作过程，介绍养生功效、食用宜忌、适用人群，教读者正确选择药膳，提升人体免疫力，轻轻松松照顾好家庭中的每一个人。…
本书将为您剖析高血压与饮食的关系，分析常见食物对血压的影响，不再仅仅依赖药物，而是把降血压融入到一日三餐和生活的方方面面，综合调理才能长期、安全地稳定血压，帮您远离高血压和心脑血管并发症威胁，还自己一个健康的身体。…
本书共分五个部分，内容包括：了解中风常识才能有效护理患者；药食同源，食材药材要选好；对症食疗，促进中风后遗症患者康复等。…
本书共5部分。主要阐述了亚健康的症状；引起亚健康的因素；现代人的“健康”新概念；阳虚、阴虚、气虚、血虚等亚健康的表现；19种女性亚健康病症食疗方案；12种男性亚健康病症食疗方案；每天拉筋10分钟，轻松远离亚健康等内容。…
本书共分四个部分，分别为痛风基础知识、痛风患者宜吃的52种低嘌呤食物、痛风患者宜吃药膳药茶推荐、常见痛风并发症饮食调理。…
…
本书共分六个部分，分别为关于失眠的基础常识、失眠患者宜吃的食物及健康吃法、失眠患者忌吃的食物、失眠患者宜喝的蔬果汁等。…
本书介绍了各种有效调理气血的方法。全书分为四个部分，内容包括：气血好，身体才好；常吃44种食材，轻松拥有好气色；常用15种中药材，轻松调气血；经络穴位调气血。…
本书内容包括冠心病的基础知识、47种“护”心食物及食谱推荐、冠心病患者要远离的48种“伤”心食物、中医治疗冠心病常用药材及方剂、冠心病患者的生活调养要点等。…
本书共分5个部分，分别为降血脂日常饮食指南；选对食材，轻松降血脂；降血脂药膳药茶推荐；高脂血症并发症的饮食调养；高脂血症常识问答。…
本书是专为肝病患者定制的科普读物，作者站在患者的角度提出问题，通过科学系统的解答，帮助患者正确认识肝病，避免常见误区，最终树立战胜肝病的信心。…
本书分别从甲状腺的基础知识开始，分症状讲解常见甲状腺疾病的预防保健以及相应的食疗方法，告诉读者如何在日常饮食中轻松预防和应对甲状腺疾病。…
本书共6部分，主要介绍了女性健康常识，良好的饮食习惯，40种适合女人的优质食物及80道食谱推荐，常见女性亚健康症状及食疗方，常见中医按摩法等方面的内容。…
肥胖的孩子要如何健康减重?家长怎么帮助孩子保持健康,重建自信?本书针对不同年龄段孩子的营养特点,向您介绍多种适合肥胖孩子食用的食材,为其制定健康减肥餐和运动、按摩方法,帮助孩子在“吃”“喝”“玩”“乐”中轻松甩掉小肥肉,远离肥胖困扰。 …
本书共分为四大部分。分别介绍儿童营养菜的基础知识；19款上桌率最高的儿童菜肴；针对各个年龄段的儿童营养需求和身体发育的状况，提供最适合的营养食谱；根据儿童成长需要，推荐多款功能食谱，包括健脑益智、开胃消食、明目护眼、增强免疫力、增高助长五个方面。…
《含贵金属的水合团簇结构与振动频率的理论研究》是作者对近几年研究工作的一个总结和概括，全书内容共分5章。 在《含贵金属的水合团簇结构与振动频率的理论研究》的编写过程中，作者参阅了大量该领域的研究文献，希望可以从中吸取养分，让该书的内容 准确、 翔实、 充分。…
本书共七章，第一章介绍了有关蒸菜的理论知识。第二章到第七章，根据不同的食材介绍蒸菜。从蒸蔬菜、蒸畜肉、蒸禽蛋、蒸水产，到蒸甜品，以及菜饭合一、超级快手的蒸饭。…
《老百姓家的汤粥面1688》分为滋补养生靓汤、鲜香美味营养粥、百吃不厌健康面三大部分，包含了素菜汤、肉禽蛋汤、蔬果粥、肉禽蛋粥、营养汤面、美味拌面等，将各具特色与营养的汤粥面一一呈现在你面前。除了具体做法的介绍，各篇还讲解了一些烹饪的基本知识，如煲汤、煲粥、煮面更营养的要诀和妙…
本书涵盖了系统专业的排毒知识和瑜伽知识，包括什么是身体内的毒素，瑜伽排毒的原理，瑜伽练习的注意事项，瑜伽练习的不同时间以及不同瑜伽动作的功效等。…
本书把女性永远都在关注的瘦身话题和瑜伽巧妙地结合在了一起，阐述了瑜伽的瘦身原理，不同体质人群的瘦身方式，瑜伽练习的注意事项等。从饮食和体位练习出发，循序渐进，针对不同身体部位的瘦身进行了科学系统的动作编排。…
