塑身女王郑多燕教你吃出性感身材

国内唯一正版授权简体中文版br 亲研秘制105道养生瘦食谱首公开br 吃再多也瘦得了br 每天6-8餐进食法br 不辛苦、不挨饿、不反弹br 对失败的节食减肥说再见！br 系列图书销量超过1,500,000册！br...

养瘦！能吃能睡还能瘦

本书从运动与饮食相结合的角度，介绍了减肥的基本常识、各种运动方法及其减肥功效和大量经过科学检验的减肥食谱、减肥饮品。针对不同类型、不同体质的人群设计了若干减肥方案...

空乘形象塑造

本书是“十二五”职业教育国家规划教材。本书围绕空乘职业形象的要求分五个学习单元进行阐述。学习单元一，阐述职业形象、职业精神和职业技能三个要素，明确服务人员的妆容、服饰、形体、语言规范和应掌握的职业技能。学习单元二，围绕面部形象，介绍空乘人员的日常皮肤保养与妆前保养、化妆用品与化妆工具、化妆步骤与化妆技巧。学习单元三，介绍空乘人员的手部与头发护理的原则和程序，以及男女乘务员的标准发型设计。学习单元四，介绍空乘人员的服饰形象，重点掌握制服

给我一条美美的路-巴黎.首尔.上海

不管你喜不喜欢旅行，不论你热不热衷时尚，只要有一颗爱美之心，这本书都**不容错过！ 　　1. 为时尚女生打造的特色路线 　　千篇一律的景点，信息轰炸的攻略，总觉得自己像个外乡人无法融入？不会了！想要寻访当地时尚人士和文艺青年的私密会客厅？想知道这座城市真正的fashion spot？没问题！每座城市的时尚杂志编辑、知名造型师、设计师、品牌买手和当红艺人一起来做导游，寻访*有格调的个性小店。 　　2. 独特的大片摄影风格 　　随处可见的

优雅-迪奥写给女人的时尚秘籍

本书是克里斯汀·迪奥对时尚的全解析，不仅对穿衣色彩、设计、风格进行了分析，而且对穿衣搭配、穿衣细节、穿衣场合等进行了全面解析。这些对时尚的讲解是女性可以参照的穿衣法则，是永不过时的经典言论。简简单单、优雅的品味、一点点修饰，这三条是最基本的时尚法则，了解自己适合的风格，选对颜色和衣服，每个人都能够光彩照人。本书是女性读者的时尚穿衣指南...

达阵美肌篇-牛尔爱美工作室

美容教主牛尔老师最新最实用的美肌保养书，牛尔老师独门按摩术第一次全公开！ 　　《牛尔爱美工作室：达阵美肌篇》其中不但包含了牛尔老师独特的美肌保养术、按摩技术和多年肌肤保养经验谈，还包括了正确美肌工序、认识保养成份等。本书围绕女性最关心的肌肤保养问题，从基础保养到按摩技法、护肤品的选择都有详细的介绍，是一本不可多得牛尔爱美工作室：达阵美肌篇的美肌保养指南。肌肤环保篇将护肤分成每日、每周、每月需要注意的所有问题，一一向读者叙述介绍。肤

打造终身不长肉的身材

肥胖是因为多吃不运动?减少食量可以轻松瘦10斤?加强运动就能减肥?不断反复的减肥噩梦?为什么经过种种努力，你还是不能减肥成功?难道真的没有切实有效，且安全可靠的减肥方法吗?……韩国著名减肥专家、曾任韩国总统专职医生的申铉大博士，通过30多年的韩医学肥胖研究及在对近万例肥胖症患者治疗的基础上，结合韩国医学的传统理念和方法，提出了独创的健康生活疗法，通过合理的饮食调节及健康生活的方式，来调理身体内部机制，从而达到健康减肥．并不再反弹

让女人拥有S形曲线-青花鱼教练-(第二版)

《让女人拥有"S"形曲线》是由韩国的知名健身教练专为女士打造的一本简单易学的塑身使用手册。简单、易学，为想要获得完美身材的女士们提供了一个愉快的阅读体验，同时能够在阅读后真切地感受到所发生的巨大变化。《让女人拥有“S”形曲线》能为繁忙的现代女性提供一些既系统科学又非常有效的健身方法。这些方法不但容易跟学，还不枯燥。就算你不去健身房或是体育活动中心，就算你没有任何特别的健身器械，也能通过书中的各种练习方法打造出你想要的身材。这就是《让女

中国美:中国第一本美女标准粉皮书

“什么是美”的问题一直困扰着所有女人，中国女性尤其还要面临“西方美”的误读与挑战,努力展示出“中国美”的独有风采。 千百年来，中国人对美女情有独钟，因而环肥燕瘦的传说才如此美丽动人。肤如凝脂，白里透红，手指纤巧，肩圆胸阔……五千年中华文化的根本精神，就是吐纳吸收，和谐包容，既有自我创新的尚美能力，又有贯通中西的尚美雅量。 有人认为“高高的个儿、白白的皮肤、充满青春活力的身躯”就是美的形象。有时，一个特别的眼神或一种特具的嘴

变身萌王

本书分为两部分，共7章，主要内容包括：美人心机第一步打造天使无暇裸肌；浓妆艳抹≠完美肤质；最美发型DIY；举手投足都聚焦等...

脱瘾减肥:魔法石减肥新技术

本书分为脱瘾减肥新概念、脱瘾减肥作业本。主要内容包括：肥胖席卷全球；深挖肥胖根源；魔法石脱瘾减肥新技术等...

OL魅力物语

一万种减肥方法-解决各种虚胖.实胖.喝水都会胖的科学减肥大全

不是所有的减肥方法都适合你,但总有一种最适合你!医学博士从导致女性肥胖的根源出发,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的减肥方法,通过控制热量、有氧运动、锻炼肌肉、调节心情、中医调理等多环节的系统配合,帮助你从根本上减轻体重、消除赘肉、塑造曲线,并养成一种不易反弹的健康体质。无论你是虚胖、实胖,还是喝水都会胖,医学博士都有方法!每一种方法都经过医学验证,安全有效;每一种方法都选自天然食材,便宜好用;每一种方法都为你量身打造,温和舒适。本

理想治愈清单

创意生活与智能家居，个性而私密地彰显着主人的品位和经历。细节中的沉默、温暖、缓慢与陪伴，让你总有拿得起放不下的东西追求属于自己的情绪，选出心头好物，让生活变得更加纯粹，这大概便是理想生活的尝试。...

衣品进阶魔法班:万能基本款

平价衣服穿起来总有廉价感？基本款看上去太无聊？简单的款式应该怎么搭配？ 日本人气时尚博主，公开穿搭秘籍。通过多个实例，解决关于基本款选择的烦恼，只要掌握合理的方法，即便是全身优衣库，也能搭配出高级感。...

气质之美:一家三代时尚编辑传承的美容法则

法国一家三代时尚编辑传承的美容保养法则。克莱姆斯在两代法国Vogue杂志美容编辑（她的外祖母和母亲）的耳濡目染下成长起来，自己也是美容时尚行业从业者。书中从皮肤、头发、妆容、美体、香氛和睡眠多个方面，分享了三代人所奉行的美容和保养秘诀。在介绍实用的美容方法同时，还传达出一种时尚、轻松、保持美丽的法式人生态度。书中提供了适合全年龄的美丽密码——青春期 (15-35岁)， 绽放期(35-55岁)以及成熟期(55岁+)：·皮肤双重清洁法、无

天然果蔬美容纤体

香喷喷、水当当、五颜六色的果蔬，不仅是我们日常食物的主角，而且拥有令人称羡的丰富营养还有排毒养颜、清肠减肥、抗衰防癌的神奇功效。如果皮肤暗淡令你烦恼，身材走样让你困扰，或者你想更完美一些，可以试试与水果蔬菜交朋友，了解果蔬、爱上果蔬。本书助你将果蔬吃得更美味、用得更聪明，让果蔬赋予你靓丽肌肤、窈窕身材、健康生活，以及每一天的欢乐与自然...