改变你的服装,改变你的生活

改变你的服装，改变你的生活》出版五年，畅销全网。成为时尚生活类图书各大排行榜头部产品。本书从如何看待时尚的态度以及对美的正确认识出发，让每个女性都能发现独特的自我。不同的肤色、身材、性格以及工作都会塑造完全不同的穿搭方式。勇敢的穿出更好的自己，提高穿搭力，让自己成为更有信心的人，从而去改变自己的生活。从基础理论到自我分析，从穿搭小白到时尚达人，本书是所有渴望变化的女性的时尚教科书...

瘦身养颜食谱200款

《瘦身养颜食谱200款》做健康阳光的有氧美女，让美食成为苗条美丽的独门秘笈...

西木博士减肥革命-28天瘦到你尖叫

减肥，一个胖人一生的话题，一个目前大多数人都面临的问题，几乎每个人都尝试过，失败过，享瘦是一种生活态度，本书提出的养生减肥理念将影响和改变你的一生。 减肥不缺方法，缺的只是坚持下去的毅力，随书附赠的健康瘦身绿手环贯穿了一种理念，一种让你自愿改变你习惯的力量，而且不是被迫的，你会每天有目标，有任务，有成就感。 数十万人亲身体验大成功，瘦到你尖叫，瘦你到永远！即便你不减肥也要维持健康养生的饮食习惯，终生维持健康体型！ 快跟西木

青岛出版社美容养颜/看视频轻松学瑜伽

张斌、石碧瑶、姜庆著的《美容养颜(看视频轻松学瑜伽)》是集健身、塑形、美容为一体的专业瑜伽练习指导用书。本书内含瑜伽基础的体位法，并且增加了针对美容养颜的瑜伽体式，以系统的理论指导、贴心的功效提示，给读者带来多方面的瑜伽体验，感受瑜伽美容的神奇功效...

做优雅的巴黎女人:时尚,智慧,自信,独立

《纽约时报》畅销书 做巴黎女人，你不必是个法国人。 四个巴黎女人献给全世界女人的杰作...

瑜伽私教：四季疗愈瑜伽

资深瑜伽私教近十年教学经验精华 给你影视明星专享的私教体验 ★量体裁衣、秉持个性化教学理念。 ★苛求细节，春夏秋冬锻炼计划各有不同。 ★以人为本，由内到外激发你的身体机能。 ★传道健康锻炼方式，带你远离现代都市病...

职业女性形象设计

素质教育是中国教育界面向21世纪提出的教育观念，高等学校素质教育改革已取得了阶段性的成果，然而针对女性素质教育的研究，在理论探讨和教育实践两个方面仍比较薄弱。长期以来，如何利用女性特色课程，提高女大学生综合素质的研究还远远不够。比如：“职业女性形象设计”是女性特色课程之一，它是一门研究人们行为规范的应用性学科，也是一门女性修养课，其核心内容为形象管理。但是迄今为止，没有发现一本全国统编的女性形象设计方面的教材，更没有适合女校教育特色的

清心瑜伽

心若改变，你的态度跟着改变；态度改变，你的习惯跟着改变；习惯改变，你的性格跟着改变；性格改变，你的人生跟着改变。在顺境中感恩，在逆境中依旧心存喜乐，认真、快乐地活在当下。享受瑜伽·享受生命！真诚地希望在《清心瑜伽》的伴随下，你可以在都市的喧哗下沉淀烦杂的情绪，在清澄的纯净的旋律的环绕之中，细细品味生活的美好滋味和沉静的幸福感觉，你的生命从此奏出最有生命力的篇章。林敏介绍的是现在全世界最为流行的哈达（HATHA）瑜伽，是最自然、最简单的

365天美白大全

本书搜集了365种美白方法，为满足不同读者的需求，让每位读者能从中选择适合自己的美白法则。比如说“搜集了时下最 为流行的各类美白法”“美食享受美白法”分别介绍了对皮肤有美白作用的多种蔬菜、水果以及具有美白肌肤作用的多种中药，逐一分析了食材的白肤原理，让你白润肤色的同时还能享受美味，“日常轻松美白法”则告诉读者如何在日常生活中稍加留心就能轻松对抗黑色素的侵袭，还有最为时尚的“DIY”自然美白法 ，以及“精油香蕉美白法”，利用具备美白功效

首饰设计-身体的寓言

本书以图文并茂的形式展示了首饰的设计作品，供读者欣赏...

21天瘦身

作者利用自己在国内外长期帮助肥胖者成功减肥的经验，把美国先进的体重管理理念浓缩到3个星期的计划当中，为广大减肥人群提供了一个21天瘦身计划。这个计划通过改变饮食和运动习惯来达到减肥的目的，它包括了营养均衡的膳食，规律的运动，同时强调了日常生活的行为改变，一天一个侧重点，为瘦身者提供了便于操作的行动指导。例如，如何对待饥饿感，如何让自己在繁忙的生活中找到运动的时间，如何控制情绪化进食和暴食，等等。 当你随着本书开始练习时，会发现自

我的第一本化妆书-(含盘)

如果你羡慕白玉无瑕的粉嫩肌肤，如果你嫉妒韩剧女主角的精致五官，如果你渴望在清纯与妩媚之间优雅变身，如果你梦见在心仪的他眼中变为白雪公主……如果这一切“如果”，都不是假设，那么，人生才是惬意美好的!其实，人生本来就是具有无限可能性的!你看，她们拥有阳光和糖果的特质，拥有纯真的笑容和最美的梦想，像是最灿烂的花儿含苞怒放。她们闪亮如水的眼眸，是沉醉的星空：柔软红润的双唇，是轻盈的一吻；灿烂的笑颜、光滑细腻的肌肤，骄阳下惊鸿一瞥的闪电。她们无

缤纷彩甲魔法1001款(BOOK+DVD)

简介 　　本书还以详细步骤图片示范的方式逐项传授了最完整的美甲基础技巧，包括修整指甲、基本上色、去除色彩等，以及指甲养护知识，如甘皮处理、手部按摩、问题指甲的紧急诊疗……精致你的细节，完美你的时尚...

女人成功靠自己

如果你是一个小女孩，你可以有好父母；如果你是一个女人，你可以有好丈夫；如果您是一个老太婆，您可以有好儿女…… 所以女人的幸福、女人的舒适，是来源于自身。因为只有自己，还有自己与别人的关系处理妥贴后，你才会有自己的舒适与幸福。 最重要是你自已存在的方式。 所以我们这本书叫《女人成功靠自己》因为只有自己的努力，才会换来幸福成功的人生...

热力塑身莎莎舞

本书内容包括：遇见新拉丁派——Salsa；全面出击，揭开Salsa超高人气的奥秘；舞姿养成大补贴；Salsa的快乐哲学等。 ...

乖女孩 没糖吃

善良者赢得信赖，是最佳策略。乖孩子请不要变坏。乖孩子若要有糖吃，要记得说出来，不要等待人家来发现你的渴望。选择人生路，千万要为自己拿主意，不要人家说哪里好就哪里去，走错了才怪人报错路，回头都已来不及…… 个性太乖，总是走在“大家都认同”路上的人，往往因为缺乏挑战,成长停滞。 不乖当然有代价，跌倒的次数铁定多。 但是，常跌倒的人，更有机会看见人生的瑰丽风景。 一位学者设计了一个「尔虞我诈」的游戏，请来参赛者做实验

靓丽女人-打造完美女性(女性最新时尚读本)

一般来说，女人的情感最容易波动，相对而言，也比较脆弱，她们常常为一些不如意的事情紧锁愁眉。其实，生活是五味俱全的。为了健康，我们不能老是带着坏心情，就像在电话、传真机收到信息后，就可以挂线了...

一个真实的简.方达-美丽与哀愁

阅读本书的理由：　　她以为男性的物质是力量、稳定与武断，而女性的特质是“在现实中的不固定性，与自然的紧密结合，直觉的，混乱的”。她以“男人和女人之间需要建立一种平衡”为主张，并致力把此种“平衡”带入家庭、社区、社会，“带回我们自身”。她常说的一句话是“我们正在双重征途上”：“内在的征途”要战胜内心，“外在的征途”要战胜“带给我们这些束缚的模式”……　　建立以下人群阅读本书：　　美国文化史之研究家或爱好者，“好莱坞传奇”之研究家或爱好者

纤手玉足护养全书-(BOOK+DVD)

热辣塑身舞-(BOOK+DVD)

20几岁就要做女王

这并不是一本泡妞秘籍，而是一位两性情感关系专家的真实人生经历。因为他，“把妹”成为一门学问！别再当好人了，让全世界最强的“把妹达人”来重塑你！他独创的把妹技巧和术语，嘉惠全球男性同胞！为什么有些男人明明条件不优，身旁女友却不断？为什么有些男人总摆脱不了老是被女人甩的命运？本书能使男人获得重生，更能颠覆女人对男性的认知。在本书中，一个真正的“坏小子”将告诉你：男人是怎样思考、约会和恋爱的；女人怎样才能在两性交往中占据优势，彰显王者风范.

10大时尚杂志美容编辑强力推荐:美肌圣经

为什么总要等到皱纹爬上了额头才想起来错过了太多？现在所做的琐碎的护肤工作，就是为了你40岁的时候，还能容光照人。　　 女人的美丽就如同一道好菜，要想让色、香、味都达到完美，就要从一个个细节入手。　　 拥有美丽健康肌肤的女人，如同拥有开启时光之门的钥匙。　　 没有丑女人，只有懒女人。　　 卸妆、洁肤、去角质、美唇、防晒……这些你日常的美容课中却有很多容易被你忽略的小细节，本书总结美容护肤的300余个小细节，每

家居瑜伽-居中家生活瑜伽健康计划(BOOK+DVD)

我的美丽生活，我的幸福瑜珈！ 《家居瑜伽：居家生活瑜伽健康计划》一书由全国瑜珈大赛冠军布琳编著！Floor YOGA，全身燃脂纤体——地面十一式；Sofa YOGA，养颜沙发瑜美人四式；Wall YOGA，改善梨型身材——壁面五式；Chair YOGA，消除疲劳、增强活力——椅上四式；借助家居物品，轻松妙瑜伽；早晚10分钟，YOGA必修十二式…… 【BOOK】＋【DVD】，完美家居生活瑜珈自学天书，冠军演绎，高清实境拍摄，超强制作

时尚炫彩美甲1000变-(BOOK+DVD)

6000多年前，古埃及人就用臆羚的毛皮摩擦使指甲发亮，并涂以散沫花汁使其呈现迷人的艳红。　　 1300多年蓟，在我国唐朝时期，就已经出现染甲的风尚。官员用装饰性的金属假指甲增加指甲长度，显示尊贵地位。　　 200多年前，英国皇室贵族和中国的清朝皇室有留甲的传统，象征着地位和权力。拥有一双修长、华丽指甲的人多半属于上流社会的阶层。　　 如今，只要愿意，在这不足一平方厘米的指甲上，每个爱美的人都可以把对美的追崇演绎得

开花的身体：一部服装的罗曼史

或许只有重新回到裸体时代，我们才能真正领略服装的意味；那只是一场延宕在人类文明史中的性游戏，它被一种叫做审美的东西不断刺激着，变化在遮蔽裸露之间，并在这半遮半掩中，完成对身体的色情想像。从巴斯尔的翘臀欲望到乔治·阿玛尼的柔软肩膀，从第一件比基尼到第一条牛仔裤，从东方的三宅一生到西方的范思哲……　　服装的历史里藏着无数个不为人知的秘密，它们都超科人们的想像，另有隐情，服装承载着人类最本原的欲望，同时与人类文明史交织在一起，错综复杂。回顾

男装设计

本书首先介绍了男装的回顾与发展，接着介绍了男装的分类与特点、男装的设计定位、男装设计的方法与过程、色彩与服装。本书详细章节包括男装概述、男装的回顾与发展、男装的分类与特点、用途上划分、形态上划分、男装的设计定位、产品对象的定位、产品类型的定位、产销方式的定位、工艺品质的定位、发展目标的定位、宣传方式的定位、男装设计的方法与过程、设计构思的形成、设计的表现、材料的组合、体形特征、色彩与服装、色彩对服装的作用、色彩的应用、流行色的认识、参

健康瘦身:15分钟美体秘笈

要想健康减肥，让自己更加靓丽，就要均衡饮食，有效运动，这比什么都重要。既然如此，最好在符合自身生活习惯和体形要求的前提下，坚持不懈地进行科学运动、合理进食、有效按摩等活动。 从这个意义上看，本书可以说是健康减肥的绝佳指南。本书帮助分析肥胖的原因后，耐心地指导人们进行有氧运动和增加肌肉弹性的训练，甚至教给人们“不长肉”的饮食方法和健健康康变漂亮的按摩法，帮助人们健康、聪明地减肥。 《健康瘦身》为您指引瘦身诀窍，让您无需他人

志玲ARTDECO美人计

盘发新风尚……(书+DVD)

你是一个适当达人，你兢兢业业地战斗在时尚的风口浪尖，夜以继日地搜集各种前沿资讯，你想要掌握各种变身魔法。Noproblem，本片将为你提供各种新潮盘发技巧，教你玩转各种潮流发型，为你的时尚事业添砖加瓦。 你是一个白变美女，你时而青春时尚，时而成熟优雅，时而性感火辣。你受不了一成不变的固定模式，你期待干变万化的精彩纷呈。没问题，本片教你打造各种个性盘发，用不同的发型展现不。一样的魅力，让你拥有魔“法”，随时变身...

我型我塑-(BOOK+DVD)

百变美眉衣

校园美眉妆

做情绪的女王:给你的心灵做美容

这本书是关于女人词的思考和探究，每一篇文章都来自向内的自省和探寻，其中所涉及的人和事都是作者和周围人的真实的经历...

让你年轻10岁的魔法奇肌(书+光盘)

简介 　　累了一整天的肌肤，需要早晚不同方式的呵护。运用自己温暖的手掌与灵巧的指尖，温柔地让脸蛋感受幸福。马上掌握做脸的诀窍与精髓，就是这么简单。自己灵活安排做脸时间，晨间醒肤×午间舒压×夜晚滋养，让按摩成为你美丽的必备流程！拉提全脸＋全身刮痧，解除压力且放松身心，有空就能做的简单按摩。运用手温＋指法打造你的迷人五官，使你重拾健康肤色，告別肌肤“孔”慌...

童颜教主美肌养成法

外貌协会的同学都知道，懒是美女和丑女的分水岭。一个勤于帮助自己改善外貌，并涵养众人眼球的女孩，是可敬的。 想让树木从60岁变成30岁的状态，你会说“NO，那不可能”。我们要改变的是外貌而不是年龄，你可以把老树的新枝栽培好，让它看起来像30岁。同样的，我们可以通过努力，让童颜常驻。 我从人类外貌的先天遗传和后天改造两个角度入手，结合中医知识从体内到肌肤组织进行调理修护，重塑形体和容貌的美。并结合灵修使得自己达到身心愉悦的境地。 童

森音-第一辑

“森系”原本指的是一种服饰风格，即清新，自然，超凡脱俗的，穿着有如走出森林般的自然，以不做作，天真，自然的生活风格。服饰风格多带有碎花，田园等花朵为元素，百褶裙，淡色系便是其小清新的代表。“森音”便是这种风格的服饰品牌。森系最早来自于森林系女孩。[1]「森林系女孩」一词是来自日本社交网络服务网站mixi「森女」群组创始人Choco她的朋友曾形容她「穿着如同在森林中]。森系是一种时尚潮流，也是一种生活态度和精神实质。但它又和诸如VIVI

轻瘦美-NIK跑步教练让你四周瘦全身

1、韩国健身畅销书原本引进 韩国原版引进超级畅销书，横扫韩国各大书店健身排行榜no.1。 2、韩国高人气私人教练一对一贴身指导 作者崔星宇作为韩国最知名的私人教练，历任过 nike(training run)的教练、head(bare-foot)的教练、健身杂志[body shaping bible]的模特，是韩国炙手可热的私人教练。 3、分部位瘦身法，让你四周瘦全身 书中介绍每日15分钟能做的超简单超容易伸展运动和减肥方法。只要你每

教你多吃少动好身材

国内第一本由中国高级营养师编写的营养瘦身书，由内而外双向调节，不仅让你一次瘦个够，还让你吃出女人味！调养你的不发胖体质！还你“面如桃花”好气色！ 　　史上第一本专门针对吃货的不忌口餐单！为什么有些人就是“狂吃不胖”？！因由全在所选的食物上！让你一瘦一辈子的一年四季私家瘦身餐单，每天都是吃货的幸福节日！ 　　数千网友亲身体验健康餐单，一周见效真心反馈好评无数！再也不用担心半夜醒来饥肠辘辘啦！（详情请猛戳微博：@营养师赵英敏） 　　各种减

我最爱的化妆手典-书+DVD

0基础也能快掌握，手笨都能轻松学。裸妆/轻熟妆/魅惑妆/减龄妆……完全diy美妆自学书...

我的简约时尚书

继风靡全球的时尚指南《我的100件时尚单品》、《我的风格小黑皮书》后，时隔3年的最新作品，万众期待。 　　全球殿堂级时尚女王写给女性的第一本风格购物法则——少买，细选，巧搭配： 　　1. 第一步 我拥有什么？——检查衣橱，留下基本款 　　2. 第二步 我需要什么？——理解时尚，聪明投资 　　3. 第三步 我想要什么？ 　　——少买，做自己的宠儿 　　——细选，聪明购物有诀窍 　　——巧搭配，我的时尚单品 　　4. 第四步 应该去哪里买

30岁以后的减肥方法要与众不同

1 作者朴相俊是韩国家庭医学系专业医师， 30岁以后成功减掉 20kg 左右，在书中公开了自身的减肥秘诀和医学根据。 　　2.本书从健康的饮食，有针对性的健身两方面出击，旨在解决生活相对有规律，改变起来更困难的30岁以上，尤其是已婚人群的体形问题。 　　3.年过30发胖的趋势难以阻挡，同样也阻止不了我们追求健康和美丽的心劲...

我最爱的美肤手典-书+DVD

女人必知的美肤技巧，时尚美容专家传授素颜也不怕的无敌护肤术...

我最爱的玩发手典-书+DVD

1分钟懒人发型，5分钟精致发型。14大场合60款发型自造术，瞬间变身“魔发师”...

丽质美人必修课:护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮

《丽质美人必修课：护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮（超值全彩白金版）》适用人群广泛，无论是叱咤职场多年的女白领，还是涉世来深的青春少女，抑或是在家带孩子的全职太太，都能从中获益，找到适含自己的护肤、秀发、美甲、彩妆、装扮方法和技巧，轻松打造属于自己的美丽，可谓爱美女性的终生美丽指南...

瑜伽从新手到高手-(赠1DVD)

● 魅力瑜伽，完美的健康运动 ● 纤体、燃脂、塑形，轻松实现 ● 18个初级入门招式，姿势简单人人可练 ● 29个中级进阶招式，提高晋级加速度 ● 29个高级精髓招式，完美感受身心灵合一 ● 配送高清dvd视频，美女教练示范，让练习更加准确到位...

瑜伽与冥想大全

涵盖瑜伽的方方面面，详细阐释冥想的原理、准备工作、坐姿、各种练习方式和功效，图文并重，相辅相成，是瑜伽爱好者、修习者必备的书籍...

说美就美的四季美妆术

《“说美就美”的四季美妆术》是一本一年四季都会伴随你左右美妆书。最和谐的化妆秘诀是什么？其实就是紧随大自然的脚步，根据不同季节为肌肤“换妆”并配合T.P.O调整化妆品、服饰，让自己的美丽大放异彩...

瑜伽享瘦看得见

燃脂纤体，排毒养颜，柔韧平衡，本书堪称一本纤体瘦身的权威瑜伽自学宝典。全彩分步图解，带你感受瑜伽的纯净世界...

老发烧

《老发烧》是一本拽的、活色生香地讲时尚生活的书。是年轻的中产阶级对生活方式有趣有品的理解，同时也有细微处的人生技术。鲜衣怒马、穿吃用度、情感欲望，当然更多还是从穿衣打扮说开来。总之，它比屌丝讲究太多、品味又甩土豪好几条街...

那个肥肥的小肚子去哪儿了

用自然、简单、有效的方法，一看就懂、一学就会、一做就瘦，成功的减掉小肚子...

我的搭配入门书

型格美女必备穿搭圣经 面料不会选，好看的衣服搭不协调 颜色无新意，不敢突破黑白灰 单品不会穿，“凹”不出造型“凸”赘肉 鞋包不搭调，点睛配饰变累赘 巧学搭配妙法，穿出优美线条感，玩转活力红橙蓝 50套穿搭方案，一周造型指南，看潮人都怎么穿 探底名鞋名包，增添别致魅力，完美造型无死角...

瑜伽从新手到高手《超值全彩珍藏版》

专业权威：练习瑜伽如果不得要领，不仅不能起到健身、塑形的作用，还有可能让身体受伤。《瑜伽从新手到高手（超值全彩珍藏版）》中全套瑜伽体式均由世界瑜伽协会高级导师精心编排，并亲身示范，手把手教你正确练习瑜伽。　　内容全面：从最正确、最基础的正位瑜伽动作出发，带你了解正确姿势的重要性，为瑜伽练习者建立身体各部位的正位中心打好基础，并对站姿、坐姿、跪姿、仰卧、俯卧这五大瑜伽体式进行详细的阐述，让每一位练习者都能从正确的角度出发，练习正确的瑜伽