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魅力不是与生俱来的,而是通过不断的修炼完成的。那么,究竟怎样才能成为一个魅力女人,一个好女人呢?这正是本书要讲的内容。 魅力不是某一个方面出色,而是各种素质、修养的统一。一个女人长得漂亮不一定有魅力,一个女人有能力也不一定有魅力,一个女人会打扮也不一定有魅力……魅力是内外兼修的结果。本书正是从内在、外在两个方面完成造就一个魅力女人的过程。 本书内容全面丰富,语言清新明快,侧重实用。我们希望您能通过本书的知识,学会怎样“打扮
简介 什么是更健康、更美丽、更符合现代人需求的健美方式呢?运用脊骨神经医学的自然瑜伽正符加您这样的需求。现在,全世界的人都在练瑜伽,不分男女老少,连专家医师们也都感受到瑜伽的好处而潜心学习。 脊骨神经医学与瑜伽所重视的,是以照顾身体、自然饮食和了解疾病成因以及对未来伤害进行预防为出发点,凭着保持脊骨椎健康与神经系统的正常运作,来发挥自身免疫及自愈能力,恢复与保持身体应用的健康。 本书提供无副作用的神
女人对自己身体的用心程度,不仅折射出她的人生态度,更能够决定她的一生。在用心呵护好自己身体每个部位的过程中,女人渐渐地认识自己的身体,发现自己的优势所在,慢慢变得自信;而这种自信却可以成为一生的资本,为女人赢得美好的生活、美丽的人生! 从皮肤的娇嫩、脸颊的圆润、脸色的红润、头发的光泽、手脚的细嫩,到姿态的挺拔、精神的圆满,再细到每一个脏腑,每一根神经,每一个穴位,甚至每一个毛孔……细节决定女人的美丽。 本书为每一位热爱生活的
用植物油代替动物油;喝汤时捞掉汤汁上面的浮油;多用烫和煮的方法而避免油炸或者勾芡;烹饪和进食方式改进一点点,瘦身效果就会提高一大步。低卡主菜、瘦身靓汤、纤体养颜粥、花样点心、清润糖水、消脂茶水……专业营养师主推近百道瘦身美食,知名大厨详解烹饪秘技。让伤在尽情享受美味食物的同时体验越吃越瘦的奇妙感受,变身人人嫉妒的“吃不胖”瘦美人...
每个时尚女性的手袋里都应该有这本书。如果你想显得优雅又别致,穿出自己的风格同时又得体大方,那就读这本书吧。 《优雅一生的装扮课》一书是日本时尚界教母——光野桃的经典之作,自推出以来畅销日本,成为时尚女性的必读经典。本书被誉为时尚装扮的圣经,作者以她敏锐的视角、对时尚的捕捉力、优美的笔触、感性的叙述,告诉现代女性应该如何装扮才会拥有属于自己的魅力。 从16种建立“自我流派”的方法到跟15个国际大牌学扮靓,光野桃对伴随女性一
美腿秘诀快捷键;导致腿部肥胖的原因竟然是错误的走姿;一天5分钟瘦腿操,让腿部变苗条;小小饮料瓶,带走大肥腿;每天跳一跳,让腿部赘肉去光光...
《变发美妆300型》讲述了:闪亮发妆新形象,只要5分钟快速美女技巧大公开。时尚潮流发型趋势,知名美发沙龙团队与专业彩妆师联手出击。底妆、眼妆、腮红妆,美人妆感改造计划,个性脸蛋与多变发型完美搭配...
风靡台湾的芳香疗法入门手册!这是一本专门呵护心灵、改造心情的精油芳香疗法入门手册。 本书主要分5大部分:1.以天生的体态判断你个人的情感类型;2.分析了20种常用精油的芳疗妙用功能;3.指导你调养心灵的5种芳疗运用法;4.稳定失衡情感的15种diy芳疗方法;5.s.o.s急救芳疗法轻松上手使你拥有健康好身体。 有了这本书,就可以轻松diy属于你自己的精油配方,拥有植物精华环绕的好氛围,好心情也会时时伴随着你...
本书以心理学理论为基础,详实解读了因人际关系、爱情、内心世界、陷入不良习惯不可自拔等因素感到吃力的20几岁女性的心理困惑,并提出了基于真实的心理咨询过程获得的解决方案。本书指出,如今20几岁女性不懂真正的“自爱”,并告诉她们:“爱自己,要胜过爱任何人”。另外,作者还建议她们正确区分自尊心和自尊感,主张树立自尊感、勇于面对自己的不足,正确掌控自己的心态,用肯定的眼光评价自己,尽情享用人间暖情...
腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系,但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关,这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时,他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。 在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息: 如何诊断自己是否患上了雌激素过多症? 最能够
“云想衣裳花想容”,网易女人频道的美容论坛取古诗之美,名为“花想容教室”,这里聚集了一大批热爱生活、乐于分享,同时又对美容护肤有独特心得的女生,她们自称“花花”,也把“花想容教室”称做“花窝”。 这是花花们撰写的第二本书。在书里花花们分享了私家珍藏的化妆小心机,对化妆过程中的各类问题提供了解答。这些化妆秘诀都来自于“花窝”论坛里花花们的真实体验,因此更贴近生活,也更容易学会...
该书全面而综合地包罗了有关丝巾的历史名人轶事,丝巾结以及各种场合的丝巾选择等内容,以作者丰富的职业经历和添厚的专业修养为基础,以现代的着装礼仪知识和对丝巾的独特理解为元素,为正处于飞速发展的中国职业女性提供了一份由丝巾组成的时尚大礼。简洁、生动、富有个性的文字,近200幅精美的图片,使该书具有良好的可读性,观赏性和实用性...
这套女性瑜珈调理健身操由健康调理、瘦身塑形、灵活柔韧三大部分组成,简单易学,针对性强,读者可根据自己的需要,有针对性地选择练习。对初学者来说,甚至每一个动作和呼吸练习,可以让你感受到伸展、扭转、自由呼吸的益处,变得更健康更有精神。特别需要提醒的是:这套操不具备治疗疾病的医疗作用。患有急、慢性疾病的人或孕妇,需要先征求医生的意见和建议。 这本《女性瑜珈调理健身手册》是一本非常实用的健身瘦身工具书,文字说明及图片演示简单明了,特别适
台湾第一本专门针对“社会新鲜人”或第一次学化妆的“彩妆新生”所企划编撰的一本彩妆书。想知道如何画出最符合应试官口味的新鲜人彩妆吗?气质出众、简单易学的面试妆法,让妳一看就上手。不管你是单眼皮、双眼皮、国字脸、还是月亮脸……,由知名彩妆师古小伟和资深美容编辑林芸编撰的《求职面试“妆”厉害》彩妆书,全书囊括“八大明星行业.面试制胜”step by step最精辟的“图解示范”,再加上最详尽的脸型、眼型、唇型、眉型、鼻型,逐一对应的“ONE
本书介绍了199款女性美甲的相关知识。包括:明星美甲秘诀大公开、人气美甲师登场、基础指绘教学等章节...
本书介绍了女性减肥的一些基本知识,栏目包括:“封面故事”、“明星窈窕秘诀大公开”、“瘦身必备基本常识”、“吃得美丽又健康”...
减肥不仅仅是为了美丽,我们还必须具有健康的意识。 通过节食减轻体重的后果就是容易反弹。减肥过程中最重要的不是减轻体重,而是在体力不减的前提下减少脂肪含量。本书将为大家介绍实践这一理念的多种建议。 “通过减肥想要身体达到什么效果?” “日常生活中什么样的饮食方便每天坚持呢?” …… 请问自己这些问题。明确了理想目标才会有坚持下去的动力。另外,减肥必须寻找适合自己的方法,而且整个过程中必须能够感受到乐趣,否则的话,减肥是进行不
身材不好?不再年轻?没钱买贵衣服?被潮流弄得晕晕乎乎?一件衣服穿十年?一到换季就没衣服穿?满满一橱子衣服,没一件喜欢的?一到重要场合就抓瞎?太多搭配方法看花了眼?每天早上冥思苦想拗造型,结果因此迟到?搭配衣服累,穿塑身衣累,着高跟鞋累,减肥累。恨不得索性邋邋遢遢? 搜狐搭配红人阿秋秋带给所有爱美女性的平民搭配圣经。如果你再也不能忍受自己平庸且一成不变了,如果你实在受够了中看不中用的时尚杂志,如果你真是觉得时尚大师们都高处不胜
超越日本畅销书《卷卷就能瘦》的又一本减肥宝典,专业针灸师福辻锐记的终极减肥术——《躺着减肥》 ! 躺在枕头上5分钟就能轻松减肥的神奇减肥法。只需要准备一条浴巾和一根塑料绳,然后将浴巾卷起成筒状再用塑料绳捆好即可,这就是 “躺着就能瘦” 减肥法的唯一道具。将手脚伸展开躺在枕头上,不需要其他的运动和节食,轻轻松松就能减肥。特别是想减肥但却没有时间没有精力的人,本书将给出不需要花费太多时间和精力的“躺着就能瘦” 减肥法...
流行易逝,风格永存,找到适合自己风格,找到最适合自己的妆容和搭配,其实就找到了美丽的关键。 在本书中,大黄就是要帮大家找到适合自己的风格。本书邀请十一位普通女孩作为模特,以甜美可爱风、温婉优雅风、清丽自然风、中性帅气风、性感妩媚风、摩登都市风、简约知性风、青春活力风、街头时尚风、高贵典雅风十个风格方向来分别介绍造型要点和化妆方法, 大家可以根据每篇之前的小测试来初步判断自己适合的风格,也可以从模特身上找到与自己类似的地方,再
本书从体形出发,针对大家最为关注的、穿着技巧中的重中之重——变高变瘦,利用视错等体形与形象管理的专业知识,以轻松时尚的笔触,通俗易懂的形式,讲解不同体形搭配服装的原则和技巧,配合大量实例、故事及小贴士,帮助逛街购物时参照,让你在日常穿衣中不需要减肥,就能神奇瘦身又长高! 本书不仅是所有爱美女士的穿衣指南,更是专业形象顾问的必备宝典。 我要竭尽一己之力,帮助中国的女性识对体形穿对衣,为展现出完美形象的中国女性喝彩!
唯有魅力——不是漂亮,不是高挑,是任何一个女人都可以争取和拥有的。魅力是一种特有的力,获得和拥有它便有了对他人影响、感染、驱动的力量,就拥有了对生命未来的掌控力。这应该算是一种不错的理由和说法。 你可以不大关心美,不大关心魅力,但你能对未来的命运不关注吗? 作为国内最早研究女性魅力的学者之一,张晓梅以其丰富的职业经历、深厚的专业素养为基础,以生动、个性化的笔触向中国女性讲述了修炼魅力的方方面面,展示了女性提升魅力与自身职业生涯的密
《无师自通(5分钟时尚发型book)》介绍了50款日系时尚靓发的打理方法。书中针对每一款发型注明了使用的工具、发饰以及适合什么样的脸型、发质和头发的长短,而且打理方法并不复杂,全图解式的梳编步骤图,让您更直观地掌握梳编技巧。 日本超人气美发沙龙的顶级发型师针对每一款发型提出了整发建议,把需要强调的感觉告诉您,帮您在家中打理出不输给沙龙的时尚靓发!另外,所有发型的打理过程全部收录在长达140分钟的dvd光盘中,选择适合自己的发型,变
《个人形象设计》介绍了个人形象设计的概念、条件、步骤和技能,针对个人形体分析、个人色彩风格诊断,借助形象设计最佳的视觉语言——服饰造型、化妆设计、发型设计和仪态形象的塑造,进行人物整体形象设计,是使用性与审美性的完美结合。内容介绍由浅至深、循序渐进,并配有详细图表,有较高的理论水平和可操作性,它将带你走进形象设计的艺术世界...
本书共分为四章,即进入围巾殿堂、了解自己、围巾的艺术、宝贝围巾。其内容包括围巾使用要点、关于围巾的必修学分、色彩、风格、身材、场合、个人形象分析结果与围巾选择等...
珠宝对于女人来说是致命的诱惑,每个珠宝都与女人有关,或是浪漫或是凄美。女人此生的最爱的就是珠宝!那在颈间、在指间,还是在腕间,交辉闪耀的珠宝最能抓住女人的心。本书将带你走进珠宝的殿堂,深度探究世界顶级珠宝的“触电”经历,以及各大珠宝品牌的传奇故事。本书有详尽的文字介绍,精美的图片解说,更有意境与影像的深度体验,名流雅士、奢华与迷人,这是一场视觉的盛宴...
本书共分八章,主要内容包括:中国历代妆饰、西方历代妆饰、近现代妆饰的发展与融合、化妆的设计法则、化妆的设计表现及应用等。 全书内容丰富,叙述简要易懂,并配有大量的图片资料,系统而全面地概括了有关化妆设计的原理、方法与程序,可供高职高专类院校及中等化妆设计专业教学选用,也是自学化妆设计的一本有价值的参考书...
羡慕韩国女明星清透无瑕的底妆?想要李孝利的性感猫眼、少女时代徐玄的桃花放电眼? 韩国知名化妆女王PONY亲自传授达人级彩妆技巧,《PONY四季美妆物语》韩系整型级彩妆大公开! 近几年,韩流魅力席卷全世界,韩系化妆法当然也是这波潮流的重点!本书由韩国达人级彩妆博主PONY传授,让你不用整型,轻松变身亮眼的韩系美人! PONY在书中公开正确的遮瑕方式、提亮与画阴影的技巧,教你不用打光就能创造陶瓷苹果肌;再利用化妆来改善眼
“想成为一个任情地撒娇,任性地骄傲并且不会被讨厌的女人,需要长期的磨练! “夏日里只要年轻便会洋溢着生命的光辉看上去都是那么幸福,冬天就不同了,幸福与不幸福的人之间的差别会清楚明白地显现出来。因此需要下功夫。” …… 虽在捧腹大笑,内心却感到了共鸣与释然——《美女入门2》就是这样一本表面像邻家大姐在唠叨着关于买名牌,交朋友,减肥之类的烦恼琐事,但字里行间又令人回味无穷的时尚生活随笔。读一遍时大笑,读两遍时会心,读三遍时感
本书是时尚教主光野桃杂志中的时尚散文合集,经由作者在米兰、巴黎等地的见闻,通过东西方的文化对比和对美丽的不同感悟,以平和、亲切、唯美的笔调,向读者展示了,其实所谓的时尚就是我们自己,就是想要表现自我的热情的流露,它具有意想不到的深度,是一种充满人性的经营,是自我表现的手段。 所谓的风格,就是寻找真实的自己。首先要清楚地认识自己的内在,了解自己的外表特征,清楚自己对未来的展望,只有将三者完美统一起来的穿着打扮,才是真正适合自
女人的一生都在和衰老抗争,虽不能阻止生命的进程,却能延缓岁月的脚步。本书的作者是从事美容专业多年的专家,他们将目前行业中近5年的最新美容项目一一罗列,阐明其作用、机理、适宜人群及所达功效,旨在帮助爱美人士辨明良莠,选择适合自己的美容方法。方法的正确事半功倍,方法的不得当既蒙受经济损失,甚至造成终身遗撼...
现代社会中人们越来越重视形象美,在不同场合中,服饰搭配是我们带给其他人的第一印象。这时,得体的服饰能为我们加分不少,让好感度倍增,同时这也能让我们更好地融入不同的环境,而不会觉得不自在。鉴于此,我社组织出版本书,以便广大爱美女性在穿衣搭配时作为参考。 本书在第一章中详细讲解了色彩的基础知识,方便读者在了解色彩的基础上着手服装色彩搭配的学习;第二章介绍了配色的诀窍,让读者能够快速入门;在第三章中以不同的场合情景为舞台,充分考虑时间、
你常常会因为工作压力、生活负担而感到疲劳不堪吗?内分泌失调、生理痛、经常性腰痛、背疼、肠胃炎、便秘……问题经常困扰着你吗?这些现象都代表了你的“筋”正在萎缩!每天做“拉筋瑜伽”,拉松僵硬的筋,就能轻松拥有健康的身体和完美的体态。 本书以可爱的插图来图解人体的六大筋,教你快速检测“筋”的健康状况。本书作者拥有丰富的教学经验及专业的复健医疗背景,她设计的75招拉筋动作,即使完全没有瑜伽基础的人也能轻松上手。同时,针对现代人容易
本书介绍了美发的基础知识、洗发与头部按摩、烫发、染发等四部分内容,具体包括美发器具及消毒、发型设计、洗发、头部穴位按摩等...
你想聚天地之灵,清纯、健美一生吗? 你想面庞精致、不施粉黛但依然光彩照人吗? 你想气质优雅、曲线优美回头率百分之百吗? 你想气定神闲、随时随地都呈现完美状态吗? 用心爱生活,用心爱自己,你就可以永远成为这样的美女。《美人计》从身、心两方面,为你提供实用见效、操作简便的美人速成法。 将计就计,你会一辈子做美人...
自09年以来,《美丽俏佳人》栏目出版的第一本新书!全书内容精心挑选自1000多集节目,将大家最关心的,以前书中没出现过的内容整理而成。 在书中,小p、kevin、梅琳、游丝棋大谈明星们都在用独家美丽之道,核心内容涉及美肤保养、美体塑形、魅力彩妆以及独家精油自制等多个方面,如专为上班族设计的神奇排毒美腿按摩术、30+女人必学的粉红减龄术、简单好用的“剪刀手”去皱法、减肥不减胸的独家精油按摩术等,能让你全面拥有最流行的时尚妆法绝招、最
女人永远都希望自己拥有一副魔鬼般的身材,希望甩掉多余的脂肪;拥有高跷的臀部;挺起高耸的胸部,没有“蝴蝶袖”;没有“五十肩”;没有“游泳圈”。 同时,现在的女性除了要有好的身材,最重要的还是要追求时尚、健康之美。 本书针对广大时尚爱美女士,介绍了最简单轻便的打造俏美人的运动--哑铃运动。阐述了,哑铃燃脂减肥的功效及原理,并深度剖析了哑铃只是锻炼肌肉的工具这一不科学理念,详细介绍了哑铃运动中的各种动作和各部分肌肉打造方法,
时尚,仿佛是闪着bling bling光芒,名利、美貌、智慧交织的神秘之国,想要一探究竟却又遥不可及,时尚杂志自然成为连接时尚圈和普罗大众的一座桥梁。本书中,作为迄今为止唯一一位最早进入时尚媒体行业,仍奋斗在一线的时尚杂志主编,苏芒将带领读者们透过她的视角窥视时尚帝国里的生活种种——要站在时尚之巅,必须浇灌以汗水,消耗以心血,牺牲以精力;作为一名成功女性,苏芒将教给女人们应有的生活态度,是热情,是勇敢,是爱。本书真实地展示了苏芒十
《男人本色(男性最佳职场形象配色指南)》十年前就该出版!没有华丽的辞藻,仔细翻阅,更像是一本实用的服装色彩搭配工具书。从男人如何选择适合自己性格的vip颜色到如何根据场合选择服装,陈述得生动而细致,幽默且见解独到石一唯一不同的是,十年前,这类书一定是写给女性的,而今天这一本彻头彻尾关心的是男人身上的颜色。男人们都该买上两本,一本放在家里的床头柜上,另一本放在办公室的办公桌上。因为,它可以成为男性生活中安全可靠的置衣顾问...
本书以形象设计为主线,扩展到美学、服饰、美容、礼仪等诸多方面,旨在全面提升人们的整体形象,升华人们的精神境界。视点高,观念新,立意鲜明、深刻。既有理论高度,又富有艺术性。书中的每一个章节都蕴涵着深刻的科学道理和艺术规律,使读者既可在理论上得到感悟,又可在形象设计艺术水平上获得提升。 既是集理论性、实用性、专业性、知识性为一体的形象设计专业著作和教材,又是时尚人士必备的形象设计枕边书...
耐克健美公主首次将“十八般武艺”全部绝密大公开!有氧健美操、健身房器械、瑜伽、普拉提斯……时下最流行的纤体运动,在明星中最受宠的器械运动,健身房最热的有氧运动全部囊括!只要你认识到健身只是你“需要做的事情”中的一项,那么用于健身的每一分钟都会得到让你惊喜的回报...
《限量版奢侈品》在书中甄选了50余个具有标杆意义的世界顶级一线品牌,精心梳理其推出限量版产品的历史,同时对品牌特点、工艺精髓以及背后所承载的独特人文质感和历史价值加以详细解读。 除此之外,本书还进一步将涉猎范围扩到到世界顶级豪宅社区、信用卡、俱乐部等内容,这些具有限量版意义的单品也是折射当今高端、稀缺、顶级的限量文化的主要部分。在本书中,它们将与众多名车、名表、名酒、游艇、珠宝等品牌一起,共同打造“限量版”所刻画的消费文化
本书主要内容包括:引子;潘神的迷宫;时尚关键词;演绎时尚;对话:当女人遇上女人;型格指南;时尚手记;尾声几部分...
自从凯特?米德尔顿出现在聚光灯下,她的个人风格已经由谨慎保守转变成了时尚高雅。这本独特的书记录了她由青涩学生到社会名流的转变,并详细介绍了她逐步成为极具影响力的时尚达人的经过。 阅读本书,你可以了解是什么让一个灰姑娘变成了时尚偶像和现代王妃。大量美丽而又光彩照人的图片,可以让你学习和临摹集经典与时尚于一体凯特式风格。本书还提供了凯特的美容、健身秘诀及各种时尚建议,以及如果你想为自己找一个白马王子的最佳玩乐场所。 本书是对所
你想在一天的疲惫之后让身心都得到彻底放松吗?你想不必大费周折,就缓解长时间办公而导致的头痛、肩痛、腰酸吗?你想帮助自己的爱人缓解压力吗?如果你的答案是肯定的,那么,这本书就是你不容错过的最佳选择。 本书针对上述日常生活中常见的不适,结合了瑜伽、气功、提普拉等多种健身运动,教你如何放松全身,缓解压力。每次只需用时5分钟,任何时间、任何地点,所有问题在这里都能得到最简单、最快速的完美解决...
阎连科
汪曾祺
[英]蕾秋·乔伊斯 著,焦晓菊 译
老王子
[日]熊田千佳慕著,张勇译
刘争争
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