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26周年庆第八波|88元任选10本
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  • 香水的历史-23款世界经典香水

    雷风颖  /  2007-01-01  /  哈尔滨出版社
    ¥11.4(3折)定价:¥38.0

    我们制造了香水,香水塑造了我们。  埃及使用香料的历史可上溯至公元前三千年左右,远早于其它的文明。人类最早的香水,就是埃及人发明的可菲神香。但因当时并末发明精炼高纯度酒精的方法,所以这种香水准确地说,应称为香油,是由祭司和法老专门制造的。古波斯香水是身份和地位的象征。  香水是柔媚的,因为它过于柔情、过于细腻,而且以一种特有的热情包裹着我们的生活,给我们创造了许多馨香四溢的感觉和故事。每一个关于香水的感觉和故事都是香甜的,都可以在十足

  • 实用美容美体:刮痧术

    王富春  /  2006-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥14.4(6折)定价:¥24.0

    本书分上、下两篇,上篇为总论,介绍了刮痧美容美体的原理与作用、常用经络与腧穴,美容美体现代医学原理等内容。下篇为各论,介绍了刮痧美容美体和刮痧防治疾病的内容。对通过刮痧能达到润肤养颜、美白、防皱、减肥、丰胸、乌发、生发、纤腰、美腿等内容进行了详细的介绍,还介绍了各种损美性皮肤病、五官科疾病、骨科疾病等的刮痧方法,并附有病案举例。全书图文并茂,通俗易懂,适用于广大读者,既可作为家庭保健之用,也可作为医疗工作者的参考书...

  • 化妆设计(修订版)

    吴帆 主编  /  2004-08-01  /  上海交通大学出版社
    ¥37.7(6.5折)定价:¥58.0

    本书作为高等职业教育形象设计专业教材之一,按照我国高等职业教育的培养目标,强调培养形象设计专业人员对于化妆的实际应用能力。全书内容包括:历史背景和基础条件、化妆基础知识、生活美容化妆、摄影化妆、影视舞台化妆、毛发制作与使用技法等。 本书区别于其他化妆应用类书籍的地方在于,其涵盖了化妆设计中所要了解的大部分理论和技能知识,既注重技能知识的运用又注重理论知识的讲解,全面而具体的介绍了化妆设计 中涉及的理论和技法知识。从化妆的历史背景

  • 求职面试妆厉害

    朵林  /  2007-02-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.8(3.5折)定价:¥25.0

    台湾第一本专门针对“社会新鲜人”或第一次学化妆的“彩妆新生”所企划编撰的一本彩妆书。想知道如何画出最符合应试官口味的新鲜人彩妆吗?气质出众、简单易学的面试妆法,让妳一看就上手。不管你是单眼皮、双眼皮、国字脸、还是月亮脸……,由知名彩妆师古小伟和资深美容编辑林芸编撰的《求职面试“妆”厉害》彩妆书,全书囊括“八大明星行业.面试制胜”step by step最精辟的“图解示范”,再加上最详尽的脸型、眼型、唇型、眉型、鼻型,逐一对应的“ONE

  • 魔法彩妆101计

    杰克  /  2007-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥8.6(7.2折)定价:¥12.0

    本书介绍了女性化妆的基本知识。包括:明星美妆秘诀、化妆的7大要领、祛除黑眼圈·粉刺·痘疤·粗大毛孔的方法等...

  • 形体运动

    冯晓辉  /  2000-01-01  /  人民体育出版社
    ¥5.5(5.5折)定价:¥10.0

  • 发饰达人

    林叶亭  /  2010-04-29  /  当代世界出版社
    ¥11.2(4折)定价:¥28.0

    ☆王牌女性节目“女人我最大”首席发型顾问林叶亭 亲自变发给你看!  ☆变发达人的秘密武器,精巧发饰让美发再升级!  ☆随书附赠林叶亭亲自示范DVD光盘一张。  发饰魅力让你亮丽无比:不论是法国梳、小水钻扣夹、宽发箍、弹簧夹、鲨鱼夹,还是复古宽发圈、球球发圈、皇冠款式发冠、铁制复古款发插……上百种发饰任你挑,39种各式进阶发型任你选,70种以上各式进阶式发型任你选!  打造创意发饰美人:只是变发成功还不够,想成为春天柔媚的清秀佳人、夏日

  • 品位女人:时尚读本

    雅妮  /  2007-07-01  /  中央编译出版社
    ¥19.7(6折)定价:¥32.8

    女人的美,任情而动,在豪华与典雅中尽显女人的细致;女人的桑,似水而流,在浓丽与华美中闪烁出女人的妩媚。有人说,女人如花,时雨似娇艳的玫瑰,时而又似清幽的茉莉,使人心魅;而这些奢侈品就犹如浓香的美酒,在历经岁月的蹉跎、人世的洗礼之后,反而更做一个历久弥香的女人,实在不可不知这些“奢华”,它正悄然地走进人们的生活,充斥着人们美的视野,重新解读着美的内涵。它已然成为一种文化的蕴涵,提升着个人的修养和生活的品质,诠释着美的生活...

  • 埃及纤体肚皮舞(书+DVD)(DVD)

    本社 编  /  1970-01-01  /  暂无出版社
    ¥16.4(5.5折)定价:¥29.8

    ***灵蛇舞妩媚性感,是埃及肚皮舞中独一无二的特色舞种。它模仿蛇的身体动作,以表现女子的妩媚和体态的妖娆。蛇舞非常强调对身体关节和肌肉的控制,在无尽的扭动中,你会感觉自己像一条沉睡千年的灵蛇,在音乐的指引下,蜿蜒盘旋、翩翩舞动。 ***指钹舞典雅唯美,浸润着埃及女子特有的

  • 巾有千千结(书+DVD)

    良品文化  /  2007-01-01  /  大连音像出版社
    ¥12.5(3.8折)定价:¥32.8

    千“巾”百媚时尚丽人:时尚传媒,顶级时装杂志,明星造型师造型范本。百款最潮流最创意结法DIY。   国际著名丝巾品牌联手打造时尚圣经——世上传媒、顶级时装杂志、明星造型师推崇之造型范本!   巴黎、米兰时装SHOW上最潮流、最创意结法全接触;著名厂牌引领风尚之招牌结法大公开;奥黛丽·赫本、摩洛哥王妃嘉莉斯、美国第一夫人杰奎琳……史上巨星经典结法惊艳再现!   小方巾、大方巾、长丝巾、围巾、披肩……最全面的结系方法;   T恤、

  • 巾有千千结-(含盘)

    本社 编  /  2008-01-01  /  成都时代出版社
    ¥18.0(5.5折)定价:¥32.8

    精美book+高清示范dvd,携手国际丝巾品牌打造年度时尚盛典,全面公开一线名牌引领风尚招牌结法。 荟萃玲珑小方巾、优雅长丝巾、浓情厚围巾、华丽披肩的超百款炫美造型,带给每一位爱美女士极致惊艳体验:女人一生中必须拥有的8条丝巾、穿衣必备的10种基础结艺、与不同类型服饰的20种搭配style、专业设计师的30个场合造型范本,最in的色彩时尚课堂、最perfect的形体优化美学……精美平面图解结合高清动态画面展示,由国际著名时尚传媒

  • 我的第一本化妆书-(含盘)

    梁朵  /  2007-09-01  /  成都时代出版社
    ¥12.5(3.8折)定价:¥32.8

    如果你羡慕白玉无瑕的粉嫩肌肤,如果你嫉妒韩剧女主角的精致五官,如果你渴望在清纯与妩媚之间优雅变身,如果你梦见在心仪的他眼中变为白雪公主……如果这一切“如果”,都不是假设,那么,人生才是惬意美好的!其实,人生本来就是具有无限可能性的!你看,她们拥有阳光和糖果的特质,拥有纯真的笑容和最美的梦想,像是最灿烂的花儿含苞怒放。她们闪亮如水的眼眸,是沉醉的星空:柔软红润的双唇,是轻盈的一吻;灿烂的笑颜、光滑细腻的肌肤,骄阳下惊鸿一瞥的闪电。她们无

  • 缤纷彩甲魔法1001款(BOOK+DVD)

    梁朵  /  2007-09-01  /  成都时代出版社
    ¥12.5(3.8折)定价:¥32.8

    简介   本书还以详细步骤图片示范的方式逐项传授了最完整的美甲基础技巧,包括修整指甲、基本上色、去除色彩等,以及指甲养护知识,如甘皮处理、手部按摩、问题指甲的紧急诊疗……精致你的细节,完美你的时尚...

  • 女人的处境-香肩顶天

    ¥12.0(6折)定价:¥20.0

    让孩子远离伤害,这是一门学问,更是一种智慧。亲爱的妈妈——你,准备好了吗? 本书分三个板块:“守护孩子”、“保卫健康”、“远离厄运”,告诉妈妈怎么样更好地让自己的孩子远离伤害,涉及广泛,包括:电梯危情、校园暴力、网络堪忧、关注抑郁症、急救知识、旅馆安全、火中逃生等等。参照她们的人生,过好自己的生活...

  • 修炼气质美女

    倪薇薇 著  /  2007-11-01  /  中国画报出版社
    ¥13.7(3.8折)定价:¥36.0

    本书脉络清晰地通过仪容、发型、服饰、身体、气味、声音、社交、智慧、情感等十几个章节,把目前中国女性修炼气质的不可或缺的部分呈现在大家面前,让你知道不管你长得怎么样,漂亮还是普通,年轻也好不年轻也罢,都可以拥有良好的气质,成为名副其实的气质美女...

  • 疯狂牛仔

    ¥70.4(5.5折)定价:¥128.0

    尽管牛仔裤发明在18世纪末期,但经受了时间和趋势的反复考验,如今仍然是人们生活中不可缺少的元素。百年里它跨越了阶层,跨越了贫富,跨越了年龄和种族,也跨越了服装本身,万夫莫当,众揽天下,如今它已然成为服装潮流的主基调。  到底有着怎样的故事?让全世界的人都为之疯狂...

  • 活力瑜伽轻松练

    ¥13.8(5.5折)定价:¥25.0

    瑜伽可以帮助你在中老年时依旧保持健康和青春活力。朱丽叶·佩格勒姆(Juliet Pegrum)认为任何人都可以练习瑜伽,而不论其年龄或身体状况如何。很多瑜伽动作经调整有助子防止拉伤,有些组合动作有助于减缓常见的衰老问题。   在晚年练习瑜伽有很多好处,包括促进血液循环和增强关节稳定性等。根据你的柔韧性,尝试多种动作,可以借助椅子、墙、绷带和其他辅助物,这样会使动作容易些。   练习另一组动作可以保持、提高关节的灵活性。当我们变得不太活

  • 时尚丝巾系法

    云舒  /  2008-01-01  /  化学工业出版社
    ¥13.4(4.8折)定价:¥28.0

    本书着重介绍了上百种丝巾的时尚系法、折法及不同场合、不同领型、不同脸形的搭配方法等。语言简洁,内容实用,并配有详细的步骤图及漂亮的效果图,图文并茂,读完本书您就能轻松学会如何搭配丝巾,轻松掌握百变丝巾系法,体会丝巾的迷人风情...

  • 整容睑成形术与面部美容术

    ¥72.0(7.2折)定价:¥100.0

    本书加入了激光美容术方面的内容,详细地阐述了眼睑的解剖结构及其各种缺陷的手术整容技巧,也介绍了二氧化碳激光及内镜等先进技术的庆用。但在技术手段提高的同时也对外科医生的审美及技术的熟练性方面上提出了更高的要求。 ...

  • 完美丽人宝典

    书锦缘  /  2007-01-01  /  辽宁科学技术出版社
    ¥12.1(5.5折)定价:¥22.0

    本书内容包括完美面部、完美身体、按摩DIY三部分,揭示了打造完美丽人的秘诀。 .

  • 影像女人一生的人性弱点

    郑楚蓉  /  2008-01-01  /  中国画报出版社
    ¥17.9(6折)定价:¥29.8

    人性的弱点影响着我们的品德,决定着我们的思维和行为方式,左右着我们的成败。被自己的弱点所打败的情况远远多于被对手打败,战胜了自己,你就走向了成功。 女性在生活事业中容易失败,其心理因素占主导地位。如果能克服女性常见的心理障碍,战胜你自身的人性弱点,你会更成功,更出色。 虽然所有人性的优点,不一定能够变成你的财富,但所有人性的弱点,都会变成你的负债。不论你是什么职业,性别,年龄,这部充满力量,充满智慧的书,在生活中一定会给你

  • 粉红力

    黄薇著  /  2008-01-01  /  辽宁教育出版社
    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    新鲜食物是粉红;恋爱是粉红;新生儿的肤质也是粉红,粉红象征新鲜、生命力。时尚大师黄薇认为,不论男女老少,每一个人都可以用粉红,粉红是温柔的力量。在《粉红力》一书中,阐述了轻松搭配粉红的小魔法,女人用一点粉红色的口红,可以把好气色带在脸上;看到男人穿粉红的时候,会让人对他马上增加好感,即使是一身严肃的人,只要穿戴上一点点粉红,就会引起别人的好奇、亲近和喜悦。  在这个色彩与政治旗帜鲜明呼应的时代,只有「粉红力」能打破红蓝绿的对峙僵局,为

  • 先斟满自己的杯子

    金韵蓉 著  /  2008-01-01  /  中信出版社
    ¥14.7(4.9折)定价:¥30.0

    有着IFA(International Federation of Aromatherapists)国际芳香疗法治疗师学会大中华区首席代表、主任讲师、终身成就会员,《时尚Cosmo》杂志《美丽笔记》专栏作家,北京大学光华管理学院EMBA《女性领导人心理学》课程讲师,电视节目《情感方程式》心理学顾问、《美丽俏佳人》时尚生活专家等诸多身份的金韵蓉女士,在《幸福女人的芳香生活》之后,奉献给读者的又一部极富女性特质的品质生活读本。  关于爱、

  • 瑜伽.拯救你的脊椎!

    陈玉芬  /  2008-01-01  /  广西师范大学出版社
    ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

    肩颈紧绷、腰酸背痛、头痛、失眠、消化不良、身体浮肿,甚至心脏病、糖尿病、高血压、胃下垂、膀胱炎、情绪不稳、抑郁症等,是现代人常见的健康问题。这些症状是怎样产生的呢?追根究底,答案可能就是:脊椎错位与僵硬惹的祸。  脊椎是我们身体的梁柱,脊椎神经通往身体各个器官,脊椎一旦受到压迫,除了身体外形会出现歪斜、驼背、长短腿之外,还会患上程度不一的病症。脊椎的健康与否,是身体自愈力强弱的关键,本书通过瑜伽动作的示范,帮助读者矫正脊椎歪斜、错位现

  • 卡耐基夫人教你如何做个好太太

    张丽  /  2005-10-01  /  中国长安出版社
    ¥12.8(4.3折)定价:¥29.8

    魅力像绿叶一样映衬着女人,心态像中枢一样支撑着女人,健康像堤坝一样守护着女人,家庭像雨露一样滋润着女人。已经拥有的需要加倍珍惜,未曾得到的尚可继续争取。学会选择,懂得放弃,做真正会生活、懂真爱的完美女人。   愿本书能成功指引现代女性走好人生的每一步,愿本书能成为全世界幸福女人的心灵佑护符...

  • 30岁女人的美丽圣经

    史三八 著  /  2008-10-01  /  中国画报出版社
    ¥9.7(2.7折)定价:¥36.0

    30岁的女人一定有经历、有故事,30岁的女人有些容颜憔悴。但30岁的女人更爱美,懂得生活,工作之余将自己放这样恬淡的环境,品尝着许多20岁女子无法拥有的静谧,满身透着的精巧与情致,迷了这个世界的一隅。  这世间的女人无法都拥有漂亮,但若用心去体会,用心去做,想你一定会做个精致美丽的女人,漂亮会随岁月逝去,但美丽却终将伴你左右...

  • 品质女人细节修炼

    舒大丰  /  1970-01-01  /  百花洲文艺出版社
    ¥17.1(4.3折)定价:¥39.8

  • 二十几岁小美女成长经

    ¥21.9(5.5折)定价:¥39.8

    本书为你提供全新的轻熟女修炼技巧,全面解码两百多条小美女成长真经,教会你打扮自己、爱上自己,让你对自己、对别人有更深入的了解。掌握本书的内容。能让你蜕变为出众得体的女性! 如果你即将跨入二十岁,这本书可作为你的成人礼;如果你已经二十几岁了,这本书就是你的成长必备宝典! 16种最适合二十几岁小美女的穿搭风格 28种老祖母的保养秘方 38个妈妈和闺密也无法回答的成长困惑  10个二十几岁女孩必须了解的关于爱

  • 服饰

    吴超  /  2009-01-01  /  吉林人民出版社
    ¥14.2(5.5折)定价:¥25.8

  • 一辈子当公主-跟着心灵去旅行

    阿内斯.安著  /  2009-01-01  /  重庆出版社
    ¥12.2(4.1折)定价:¥29.8

    在现代女性生活压力不断增加的情况下,让更多的女人从单调乏味的生活中解脱出来,人生就像旅行,但旅行不是目的 是重获像高贵公主自由快乐的人生一个途径。 内容以随笔的形式展现,颇有小资作家张小娴的风格,文字都是作者由感而发,读起来轻松惬意。  对于成为贵族公主而言,没有来不及的事情,也没有做不到的事情。我们的人生旅行已经开始了!继2006年女性励志畅销书《公主魔法日记》之后,作者推出新作《一辈子当公主》,为女性指明生活的智慧和成功的信念。

  • 长的不好看也没关系

    金贤珍  /  2009-01-01  /  吉林文史出版社
    ¥10.8(4.3折)定价:¥25.0

  • 形象设计美学

    周生力  /  2009-01-01  /  化学工业出版社
    ¥18.1(6.7折)定价:¥27.0

  • 简易瑜伽-(BOOK+DVD)

    景丽  /  2008-12-01  /  成都时代出版社
    ¥7.5(3.4折)定价:¥22.0

    国际瑜伽协会强力推荐!功效卓越的简易瑜伽操!没有天赋?没有基础?没有时间?没有场地?no problem!学习、工作、睡觉……随时随地,想做就做。挥挥手,伸伸腿,做做深呼吸,瑜伽其实很简单,轻轻松松,健庸美丽全搞定。 中国瑜伽第一品牌中国。第一瑜伽美人周景丽亲身演示、最受欢迎的瑜伽练习教材。本套简易瑜伽组合,动作简单易学,随时随地都可练习,全面塑造美好身材,健身、调整,增强活力...

  • 服饰搭配艺术(含盘)

    王渊编著  /  2009-01-01  /  中国纺织出版社
    ¥19.2(6折)定价:¥32.0

    简介   本书从服装的款式要素、服饰与人体的关系、服饰配件要素、服饰搭配的环境要素几个方面,详细阐述了不同情况下的服饰搭配准则。通过学习本书,有助于学生理解服饰美的内涵,更好地设计美和创造美,并且通过妥善运用服饰搭配技巧,巧妙地展示美,并将之推广,使更多的人接受美。   本书作为“十一五”国家级规划教材之一,可为服装专业人员提供服饰搭配设计的理论参考...

  • 型男清爽保养完全手册

    ¥12.3(4.9折)定价:¥25.0

    一本专门针对男性除油去痘清爽保养所策划编撰的男性保养实用书,书中由最基本的生理健康问题谈起,让所有男性知道自己的肤质与保养方式。全书包括男性脸_部及全身肌肤的结构介绍与保莠技巧,更进而从饮食、睡眠及平日的穿着来介绍如何彻底达到除油去痘的效果。本书分解每个步骤和细节来示范男性在刮胡、清洁、保养皮肤,甚至基础化妆遮瑕时的每个动作,让每位男性学会皮肤的保养...

  • 轻轻松松做幸福女人:让女人找到幸福的心灵地图

    李薇薇著  /  2009-01-01  /  中国工人出版社
    ¥14.3(5.5折)定价:¥26.0

    为了使众多的女人们,能够轻轻松松的获得幸福,本书从方方面面阐述了女人需要具备的幸福资本,包括妆容打扮、举止仪态、心灵修养、理财投资、爱情婚姻以及职场等等...

  • 抒心安神瑜伽:DVD升级版

    曲影  /  2008-12-01  /  成都时代出版社
    ¥10.9(4.2折)定价:¥26.0

    本书主要内容包括:神入的现瑜伽、精神的瑜伽——心灵升华,感悟人生、生命的瑜伽——追寻根源,养护生命、生命之泉——瑜伽呼吸法等...

  • 女人我最大(发妆特辑)

    ¥15.5(4.3折)定价:¥36.0

    “女人我最大”是台湾地区一档非常火的女性类电视综艺节目,尤其受年轻都市女性的追捧。节目讨论各种女性感兴趣的话题——从头到脚,从里到外,从身体到心灵。每期节目都会邀请小凯、游丝棋、古小伟、tony、陆小曼、kevin、牛尔等台湾地区最红的化妆师、造型师来“改妆”明星嘉宾,推荐各种妆发造型技巧。 《女人我最大:发妆特辑》由节目中最受欢迎的造型师kevin、tony、林叶亭、古小伟、小凯等造型达人联手打造,54位明星亲身示范,让所有对

  • 穿出你的健康美丽来

    鹿萌主编  /  2009-02-01  /  经济管理出版社
    ¥11.6(3.9折)定价:¥29.8

    世上少有一生下来就不健康的人,只有不注意生活细节而影响健康的人,穿着是其中很重要的一部分。 本书以“穿出健康”为主旨,从文胸、内裤、内衣、睡衣、外套、裙子、袜子、围巾、帽子、鞋、腰带、眼镜、挎包等方面,给予读者科学实用的穿着知识,主要是穿着对健康的影响、穿着常识、正确选购要点、洗涤保养方法等内容。具体如服装的面料材质、颜色、款式、大小、松紧等,都可能影响到人体的腱康。本书不仅具体分析这些因素对健康的影响,还提出了科学的穿着建议,

  • 女人40活出精彩:让你中年的生活更精彩!

    王雪著  /  2009-05-01  /  北京航空航天大学出版社
    ¥15.0(6折)定价:¥25.0

    本书实际上是写给40岁女人的生活解惑书。身体上的困惑、工作中的困惑、家庭中的困惑、孩子教育上的困惑等各个方面都有详尽地阐述和解析,并提出了行之有效的解决方法...

  • 睛彩:毛戈平彩妆造型发布会作品精选:collection of Mao Geping arts

    毛戈平  /  2009-02-01  /  中国文联出版社
    ¥287.3(7.2折)定价:¥399.0

    本书通过精彩的图片、专业的语言对毛戈平形象设计艺术学校的三次发布会进行了系统展示。全书着重突出图片集的特点,删繁就简,配合简洁的中、英描写,加入精心的后期设计,使图片的主题更加清晰并得到升华...

  • 完全漂亮手册

    ¥6.6(5.5折)定价:¥12.0

    自古以来,人类爱美的天性持久恒长,但随着知识水平的提升与日渐重视健康的因至少,美丽不再只是表面的保养,而须是自头至尾的全身保健,方得拥有容光焕发的整体美。 本书应女性追求美体的需求,特搜集各专业人员之笔,而汇集成此精华,内容除包含有健美操之外,尚还囊括肌肤及发丝的保养及认识,使追求完整美感的女性,除拥有健康之外,还能有一全新的美丽...

  • 晓梅说美体

    张晓梅著  /  2009-05-01  /  中国青年出版社
    ¥16.5(5.7折)定价:¥29.0

    美丽,是一门内外兼修的功课。 怎样做,才能保持凹凸有致的身体曲线; 怎样穿,才能恰倒好处地凸显身体优势; 怎样吃,才能拥有充满活力的健美体态; 怎样保养,才能让青春永驻。 图文并茂地介绍了如何塑造女性的身唪美以及保养、穿衣等方面的诸多技巧,从细节入手,贴心而实用,使读者更清晰准确地了解自已的身体,淡化外形上的弱项,突出自身的独特之处,展示出光彩的个性和气质,在职场、社交和生活中脱颖而出...

  • 塑造淑女的101个细节

    赵小鹏编著  /  2009-06-01  /  中国画报出版社
    ¥13.7(4.9折)定价:¥28.0

    淑女气质和风范的涵义绝对不等同于中国传统意义的礼教名词,它是新的历史条件下,女人在仪表、谈吐、举止、思维和行为习惯上一种独具中国特色的女性魅力...

  • 好滋味 瘦美人-BOOK+VCD

    丽娜编著  /  2009-05-01  /  成都时代出版社
    ¥9.6(4.2折)定价:¥22.8

    用植物油代替动物油;喝汤时捞掉汤汁上面的浮油;多用烫和煮的方法而避免油炸或者勾芡;烹饪和进食方式改进一点点,瘦身效果就会提高一大步。低卡主菜、瘦身靓汤、纤体养颜粥、花样点心、清润糖水、消脂茶水……专业营养师主推近百道瘦身美食,知名大厨详解烹饪秘技。让伤在尽情享受美味食物的同时体验越吃越瘦的奇妙感受,变身人人嫉妒的“吃不胖”瘦美人...

  • 优雅一生的装扮课

    (日)光野桃著  /  2009-07-01  /  中信出版社
    ¥11.8(4.9折)定价:¥24.0

    每个时尚女性的手袋里都应该有这本书。如果你想显得优雅又别致,穿出自己的风格同时又得体大方,那就读这本书吧。 《优雅一生的装扮课》一书是日本时尚界教母——光野桃的经典之作,自推出以来畅销日本,成为时尚女性的必读经典。本书被誉为时尚装扮的圣经,作者以她敏锐的视角、对时尚的捕捉力、优美的笔触、感性的叙述,告诉现代女性应该如何装扮才会拥有属于自己的魅力。 从16种建立“自我流派”的方法到跟15个国际大牌学扮靓,光野桃对伴随女性一

  • 游戏规则女人来定

    (韩)郑守娟著  /  2009-06-01  /  重庆出版社
    ¥10.3(4.1折)定价:¥25.0

    女人心,海底针!不用你下海打捞,答案就在韩剧里!韩国的经济突飞猛进,国际间有目共睹!从韩国的经验中发现,女性已然成为一股无法忽视的势力!换言之,韩国的女性从过去的压抑低调,转而成为积极进取,撑起了一片天。  21世纪是一个开放的世纪,为女性朋友们开启了大门。只要女性朋友愿意,就可以让自己在人生中扮演最重要的角色。本书是韩国艺能界知名形象大师郑守娟博士依据多年社会观察,针对女性如何迎接成为21世纪新女性理想典范的一本成功指南书!在她的分

  • 不肥胖的活法

    FDSFD  /  2009-05-01  /  东方出版社
    ¥12.0(4.3折)定价:¥28.0

    腰围变粗的最根本原因其实跟卡路里的摄入量、碳水化合物的摄入量以及燃脂健身运动没有多大关系,但却跟一种鲜为人知的医学问题息息相关,这就是“雌激素过多症”。在过去的20多年里。伦道夫博士已经成功帮助成千上万的人们实现了瘦身的梦想。与此同时,他也发现了我们之所以受到雌激素过多症困扰的症结所在。并为我们找到了一条保持纤细腰身和健康体魄的理想之路。 在这本书中。你可以了解到以下宝贵的信息:  如何诊断自己是否患上了雌激素过多症?  最能够

  • 我形我塑-附赠VCD光盘

    于晓红主编  /  2009-05-01  /  军事医学科学出版社
    ¥5.4(2.7折)定价:¥20.0

    《我形我塑》以生动的图示,精炼的语言讲解、传授一种塑身新理念,提倡“我的形体我塑造”。本书所设计的健身内容全面,集形体、舞蹈、柔韧、力量为一体,动作优雅,蓬勃而清新,温和而清澈!全书分为风采篇、力量篇、时尚篇、知识篇四个部分,动作设计以提高人的气质和塑造较好身材为主线,从不同层次由浅入深地引导练习者学习...

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