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本书呈现了一个靠前的心理学、神经科学和冥想练习的交叉点，充满了实用的工具和技能。通过将神经科学的突破与数千年来正念练习的见解相结合，人可以给予大脑合适的刺激进行塑造，从而获得更充实的关系，更深层次的精神生活，以及更大的自信与个人价值感。本书倡导冥想练习来培养积极的心理状态，而这样的状态将决定每个人每天的生活质量。 通过本书的引导，我们能发现冥想其实极为简单易学，初级的冥想只需几分钟时间，就能让人放松大脑和心情，解除焦虑、疲惫，回到精
静心语录 摆脱焦虑抑郁情绪释怀放下调整心态与原生家庭和解自我疗愈正版书...
本书为著名励志作家，90后阳光帅气小哥哥周立超所著，他用34个让人捧腹爆笑后又能陷入思索的段子，揭示出现代都市年轻人对时代、对人生、对社会的独特思考和看法，其故事曲折幽默、感情丰沛动人、境界深邃幽远，是励志读物中不可多得的精品。...
——你是不是，在你哭得很伤心的那天晚上长大的？——不，是我忍住没哭的那个晚上……本书是高人气作家初小轨写给女性读者的力量之书。从恋爱、家庭、友情、职场、成长五大维度，用40余篇短文、近百个故事，以柔软却又充满力量的笔触告诉我们：要做一个内心强大的女孩子——外表柔和，内心硬气；安静不张扬，内心有力量。也许在这些故事里，你看到了曾经的自己、现在的自己，甚至未来的自己。这里的鸡汤不“毒”，有对生活的思考，更有不卑不亢的处事态度。愿你读过此书
嘿，陌生人，你还好吗？ 我是易小宛，用温暖的文字给你安慰。 我们的人生可以有一段伤痛的经历， 但是不要允许自己一辈子都在过伤痛的人生。 或许过去的一年给你留下了很多阴影， 但人生的起伏就像四季轮转， 总有那段天寒地冻的艰难旅程。 没有一个寒冬不可逾越，严寒褪尽就会大地回春。 耐得冬日寂寞，终见三月繁华。 相信，我们都能平安度过每一天； 相信，会有美好的事情即将发生。 人间烟火、日升日落、大地和天空，沉默地提供恒久
本书是畅销全球的《生命的重建》一书的姊妹篇，进一步教给我们实现最佳自我的方式。露易丝?海以生命演进的时间顺序叙述，从童年的烦恼起笔，到爱情的纠结、工作的迷惘、健康的忧虑、老年的关切，甚至面对死亡的恐惧，娓娓道出了生命的真谛：我们对自己和人生存有怎样的信念，我们的未来就会变成什么模样。露易丝?海还广泛探讨了我们应该如何改变负面的思维模式，植入全新的正面激励，选择更好的人生信念。爱生活，爱自己，我们能创造更佳的未来...
本书共分五章，从认识生活、简约、健康之忧、养生、环保五个方面讲述了现代人应该如何从繁忙而复杂的日常生活中超越出来，调整自己，调整自己的生活态度，调整自己的生活状态，调整生活的节奏和方向，而这一切努力的目标，就是让自己再次或者重新成为生活的主人。
《心灵鸡汤（超值精装典藏版）》即以其简短、精炼的语言为读者讲述了一个个充满哲理的小故事。人生犹如一书，只能读一次。为了不留下遗憾，不如多读读别人的故事。这样，我们的人生即便只有一次，也会“丰富”不少；我们还能从别人的经历中吸取教训，受到启发，从而少犯错误，少走弯路，多有收获...
★ there is always a moment when you are unable to forget someone. ★ 「韩寒one一个」「豆瓣」「片刻」「十点读书」「二更食堂」「简书」「今日头条」「人人」「一刻」「睡前故事」「萌芽」「网易云阅读」等热门app及公众号人气作者联合创作。 ★ 讲述不同的人生，分享与世界相处的经历。 ★ 希望这些文字能够温暖你，就像深夜被梦惊醒后，喝下的那一杯温水，给你妥帖的安慰。...
我们都听过“活在当下”这句话，这是西方历目前很古老的生活建议之一。几个世纪以来，它一直激励着我们。历目前伟大的政治家、企业家曾利用它谋求发展，文学家、舞者、战地摄影师甚至普通的家庭妇女，都曾依靠它渡过千般磨难。但在当下消费至上和数字网络的夹击下，一个未曾被意识到的问题出现了：它的精神早已被扭曲。“活在当下”被误解为工作狂、随波逐流和及时行乐，被简化为“只是活着”…… “活在当下”的真意到底是什么？在这个分心的时代，我们又该如何通过它摆
本书是一本适合青少年读者的励志哲理书。全书以对往事的追忆及感悟为基础, 语言多变, 或热情奔放, 或深沉厚重, 或调皮戏谑, 或深刻内省, 唯一不变的, 是对生活的感恩及构思的精致。主要内容包括: 赠出你的爱、爱的针法、给女儿的赠言等...
本书以浅显的语言表达着人间真情，以至深的情感述说着五彩人生。全书内容分为：放飞心灵的风筝、点亮心底的烛光、给心灵洗个澡等五章...
林清玄的散文讲的虽都是身边发生的平常事，却透着深刻地人生哲理。这一切都因为作者对生活的热爱，对原生态的自然之美的追求。林清玄用自己的故事和文字告诉我们，生活中纵然多苦难，但更多的是幸福，而掌握幸福的开关，就在我们自己手中。...
曼陀罗一词在佛教中的本意为“圆形”或“中心”，意思是“以圆形代表宇宙，以方形代表地球与人工反映的世界”的图形。在东方印度教徒和西方牧师与巫师看来，曼陀罗图形是一种治疗工具，沉思及彩绘曼陀罗有助于缓解释放混乱的心灵，造就轻松愉悦的生活。在本书中，玛莎?巴特菲德Martha Bartfeld创作的200个原创曼陀罗图形，都是环绕中心点建构的几何图形，并伴有特殊的形状搭配，以此展现人类衡量地球的需求。在彩绘曼陀罗之前，按照书中的专业导读文章
★《孤勇如你》是畅销励志作家「耿帅」2019年全新诚意力作，全书采用四色印制精心呈现。 ★人生的前半场，我们都走在一条孤独又勇敢的路上，茫茫岁月，一往无前。我们不断地与过去的自己相遇，告别曾经的辗转反侧、徒劳无功、稍纵即逝，抿一口清酒，从此满腔爱意留给自己。 ★ 这个世界每天都会产生很多微小如尘埃的情感和秘密，只与我们自己有关，所有的故事都只在心里发生，缘起际会，那些藏在深浅岁月里的故事，并不会随着时光掩埋。 ★ 你的孤独和勇气
1. 全球娱乐圈、体育圈、政治圈、财经圈等金字塔尖人物都掌握有一个共同的人生诀窍：心理彩排！ 2. 在过去，只有个别*运动员，政治精英有机会得到系统的心理彩排技术训练。直到后来，它逐渐流行到足球圈、NBA、硅谷、*演艺公司、总统竞选团、世界500强公司，并且以强大的趋势风靡全球。 3. 心理彩排是创造梦想人生的关键！销售、谈判、职场、恋爱、人际关系人生各个方面都会用到的工具！ 4. 心理彩排，在欧美被称为让人取代神掌控自我命运的终极心
梁实秋
[日]熊田千佳慕著,张勇译
(美)艾玛·克莱因(EmmaCline
刘争争
老王子
林奕含
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