【7折以上心灵与修养书籍】7折以上心灵与修养书籍推荐及报价_第4页

能享受美好,能承受糟糕

陆小小 / 2019-01-01 / 台海出版社

¥29.1(7.3折)定价:~~¥39.8~~

本书是一本提供了观察生活和审视自己的新视角, 帮助你走出低谷的心灵修养励志书。生活会用苦难沉沦我们的热情, 而好心态能让你跟强悍的现实打成平手。书中的故事帮你看清这个世界纷繁复杂的真相, 和那个不忘初心的自己。如果你努力, 你一定可以做到兼顾生活的时候不忘记梦想, 如果你努力的同时具备了好心态, 你一定可以承受糟糕, 当然更能享受美好...

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反刍思维:克服导致焦虑和抑郁的反复担忧、羞耻和思维反刍的CBT技巧

戴维·A.克拉克 / 2024-03-01 / 中国青年出版社

¥37.4(7.5折)定价:~~¥49.9~~

这是一本心理自助类图书。如果你患有焦虑症或抑郁症，很可能会伴有一些不想要的、痛苦的和重复的想法。这些消极的想法往往是基于愤怒、内疚、羞耻、担忧、羞辱、怨恨或后悔。你越是试图控制这些想法，它们似乎就越是反刍失控。我们应该如何才能走出反刍困境，体验持久的平静与解脱呢？本书提供了一个循序渐进的程序，可以帮助你瞄准并有效应对反刍思维。基于有效的认知行为疗法策略，本书介绍了一种用于管理导致情绪困扰并威胁心理健康和幸福的方法。你不会注

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接纳不完美的世界做内心强大的自己

（美）戴尔 / 2015-04-01 / 文汇出版社

¥25.9(7.2折)定价:~~¥36.0~~

本书的主要内容包括: 接纳不完美, 事情就会是另一个样子 ; 想想你所拥有的, 而非你没得到的 ; 强大的人, 不是有多坚强, 而是敢于向前走 ; 学会减压, 放下就是快乐等...

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跑着思考-人.狗.意义和死亡

(英)马克·罗兰兹(MarkRowla / 2018-01-01 / 中国人民大学出版社

¥36.5(7.6折)定价:~~¥48.0~~

本书作者是一位哲学家，其著作《哲学与狼》被翻译成15种文字。而跑步是他另一大爱好，其很多思考都是在运动中完成的。本书介绍了他与他心爱的狼Brenin在威尔士,沿着法国海滩和爱尔兰山脉徒步之旅，以及与他的混血哈士奇在佛罗里达沼泽地的徒步。这些回忆温暖、传奇充满了诙谐和幽默。特别是那些由运动触发的迷人的冥想,关于死亡,中年危机和生命的意义的思考，引人入胜...

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生活破破烂烂,狗狗缝缝补补

(美)勒妮·阿尔萨拉夫 / 2023-10-01 / 人民邮电出版社

¥44.9(7.5折)定价:~~¥59.8~~

这是一本温情、舒缓且极具生命力的宠物医生手记，记述了十几个家庭和他们的狗狗如何一起战胜人生困难的真实故事。这些故事深情地描绘了人与宠物之间最真挚的情感纽带，让读者感受到狗狗与人类之间心灵上的无私奉献和互相扶持。在这本书中，狗狗的存在是一道永恒的光芒，它们用自己的独特方式，影响并激励人类面对生活的各种挑战。《世界破破烂烂，狗狗缝缝补补》不仅仅只是关于狗，它更多地讲述了人和动物之间的情感联系，帮助我们去理解和感悟生命中最宝贵的东西...

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