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  • 工作狂是怎样休息的

    工作狂是怎样休息的

    (德)莉娜·维特本，凯特琳·伍尔夫，西娜  /  2020-10-01  /  中国友谊出版公司
    ¥18.1(4.3折)定价:¥42.0

    现代社会中，人们的工作压力不减反增，那么最好的解决方案就是自我调整。本书三位作者主要介绍了利用工作间歇就可以做的休息训练，让大家得以在日理万机、压力繁重之时，仍保有清醒的头脑与灵动的身体，生机勃勃地度过每一天。 书中包含10个典型的工作日场景，从清晨卧室起床开始，再到上班通勤、坐下办公、会议讨论、茶水间放松，最后到下班回家，每个场景都有对应的大脑思维（集中注意力、记忆练习等）、身体活动（瑜伽、拉伸等）和声音控制（声调控制、会议发言等）

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