吃饭,流汗,玩耍(八品)

还记得孩提时代无拘无束的赛跑冲刺、爬高跳远吗？到了学校体育课上却畏畏缩缩、想要逃避；成年后更是因为工作、家庭或社交几乎放弃了运动，跑几步或跳几下就气喘吁吁。为什么会这样？社会对于体育运动的定义是否过于标签化或功能化？而女性在其中的地位又如何？ 作为体育新闻报道领域罕见的女性角色，安娜·卡塞尔在书中以大量采访实例揭示学校体育教育的角色缺失与性别失衡，质疑职场中运动参与规则的合理性，也呼吁大家正确看待女性月经、性爱和更年期与运

勿等茶蘼花开-池田大作写给女性的365日心语-手账书

1、影响了日本乃至全球的著名哲学大家，珍贵分享让女人绽放若花的小哲思。 2、首创手账书概念，让哲学大家的文字温暖努力生活的你，让你的文字记录独一无二的自己。 3、创新日式互动手账功能，随书附赠原创唯美贴纸记录生活点滴。 4、全新排版设计唯美简洁、页面内容清晰易读，手账页设计原创新颖。...

先独立,后爱人

事业、家庭、价值、自我，今天的女性，看起来拥有从未有过的掌控世界的能力，然而却纷纷陷入了一种无与伦比的焦虑之中，谁都知道事业和家庭根本不可能平衡，可又左右为难，无法分身。此书写给每一个身在困境中的女人。作者卢璐以自己亲身经历出发，站在中西文化中间，通过引介法国女性的优雅魅力从何而来，告诉每一个在家庭与事业之间徘徊不定的女性：如何管理情绪与时间，主动构建自己内心的秩序，不被压力、焦虑、疲惫和无力感控制，创造稳定而有质感的人生。时至今天，

做气质里有花香的女人

本书借茶花、君子兰、薰衣草、百合等11种花的特质，为读者解析了不同女人对应的不同气质。给合具体事例，为与众不同的你打造出简单可行的修炼方案...

女人明白要趁早-三周年纪念版

人生是可控的，你可以成为自己想成为的人！ 　　热帖《写在三十岁到来这一天》在网上被转发三百多万次，受到广泛关注，进而扩展成书。在书中，潇洒姐（王潇）坦诚地分享了自己和朋友们的生活经历，并对自己求学、恋爱和工作各个时期的挣扎与困惑做了分析与总结。探讨了成熟女性应该具备的思考

做个不将就的女人

你还年轻，何必将就？ 每个女孩都有自己的了不起，活在别人的眼光中，一味走别人的路，必将会堵死自己的路。如果你只是将就，发生的事情只会是你丢失了自己。 世界从来不会将就一个被动的人，人生只有短短几十年，既没有上辈子，也没有下辈子，你怎么忍心，把这唯一的一段人生将就着对付掉？ 趁还年轻，别将就了。 生活不是用来妥协的，你退缩得越多，喘息的空间就越少。日子不是用来将就的，你表现得越卑微，幸福就会

110岁的优雅-爱丽丝的美丽人生

爱丽丝让我重新思考优雅的含义。我想相对寻常认知里对优雅的理解，她代表了一种更为深刻的精神，即为人的尊严、艺术的创造力、思考的智慧以及真正的宽容。在她身上，优雅不再只是好看和得宜，而是生命存在的意义，即以自己的方式活出自己想要的人生。 爱丽丝说： ◎身为音乐家的zui大福祉，是你可以只练一首曲子，练上一百年，可是总会有新的发现，永远不会厌倦。 ◎当人活得够老，会发现生命没什么会丢失，所有的印记，都留在自己的脑海中。

董卿-做一个有才情的女子

董卿经典语录 生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟，无论好的，还是糟的时候，都需要坚强，人面对脆弱的能力，远远超乎自己的想象！ 不读书就像没有吃饱饭一样，精神上是饥饿的。读书让人学会思考，让人能够沉静下来，享受一种灵魂深处的愉悦。 再漂亮的女人也不可能适合所有的服饰与造型，但聪敏的女人会学会用辅助条件让自己适合或许并不适合自己的东西。 女人20岁之前的容貌是天生的，20岁之后就是自己塑造的，成长，经历，环

做林徽因一样的女人

林徽因既具有东方传统古典的节制与宁静，又有着西方浪漫洒脱的热情和飘逸，她成就一个时代女性的传奇。本书教你做一个林徽因一样的女人，如她淡定素然，如她聪慧独立，如她率真坦诚，如她执着坚韧，如她一样为自己谱写一个如夏花般绚烂的人生...

女人受用一生的气质课

容貌是天生的，气质要靠后天的修炼女人都爱美，爱美的女人是有魅力的。但当我们想到美，就会立即想到很多美容技术，如护肤霜、发型，以及如何使用睫毛膏之类。这些当然是女人“扮美”的重要方法。但是，用化妆品、饰品妆饰的外表，并不能让女人拥有真正的吸引力。一个真正富有吸引力的美丽女人对美的追求不应仅着眼于容貌与身姿，而是心灵。如果你能运用心灵的力量如同运用化妆的粉扑那样得心应手，你将会真正地拥有美丽。这是对任何年龄与任何容貌的女人都适用的方法，这

姑娘,脱贫比脱单更重要

醒脑之书，再度来袭。读了不一定能除皱，但一定防早衰。新锐作家老杨的猫头鹰，2017年全新力作。篇篇有毒，句句戳心。不负责疼爱你，只想要唤醒你。 你经常看不惯自己，却也拿自己没办法。曾经的心愿是发财致富，后来只想要早日脱贫；白天的时候，你兢兢业业地护肤；到了晚上，又孜孜不倦地熬夜。 你整日无所事事，却从未觉得半分轻松。无数人都在鼓励你去过买买买的人生，却鲜有人提醒你信用 卡刷爆了该怎么办！无数人都在提醒你要经营好自己的交际圈子，可你却得

优雅一生的33堂礼仪课

优雅，是女人应有的一种生活态度，这样的态度源于博爱的胸怀、智慧的灵魂，以及丰盛且强大的内心，它是理性与感性的完美结合，而懂礼识仪恰是女人保持优雅的基础。华夏五千年的文明历史长卷延至今日，给我们留下了丰盛的礼仪文化，这些传统礼仪都值得中华女性去传承与发扬。 在《优雅一生的33堂礼仪课》一书中，作者首次将沙画作为插图创意与时尚相结合，带领女士们走向优雅。让大家学习完整的礼仪课程，从礼仪层面提升女性素养；帮助大家从优秀走向卓越，成为领航时尚

为爱而生,优雅而立:不溺于流俗,淡然从容

《为爱而生优雅而立》作者用坦荡真诚的心灵，灵巧机趣的文思，干净优美的文字深刻再现烟火凡尘中饮食男女的爱情和婚姻故事。轻启扉页，青春时浅金色的暗恋心情，热恋时粉桃色的缠绵缱绻，婚姻中净白色的坚守从容，娓娓道来。书中的女人们都有向日葵般明媚向上的品性，她们面对泥淖般的生活，积极中又有一份淡然和优雅...

我不是教你诈-聪明女人36计

做个会说话会办事会赚钱的女人

时代不同了，男女都一样，男人下厨房，女人坐厅堂。这首打油诗暗含着男人对女人地位提高酸溜溜的抵触心态。新时代的女人，不再仅仅是成功男人背后的影子，而作为独立的个体，在社会生活中的作用越来越重要。女人的幸福要靠自己，靠自己的魅力和能力，靠自强的作为和独立的心态。本书从生活的细节入手，详细阐释了女人怎样塑造自我形象，怎样为人处世，怎样自强自立，活出真正的自我。相信会对你有不错的启示...

一个女人的成熟

《一个女人的成熟》与其他书籍不同之处，在于它从女性的心理层面着手，让女性了解：要想从这种困境中脱身而出，首先必须培养成熟的性格；没有成熟的性格，再光鲜亮丽的外表，也有褪色的一天。而成熟的人智力均衡发展，能自我控制、适度表达情绪，并为自己的行为负责，因此她们多能坦然地走自己的路，不疑不惧；即使在自己容颜衰老、年华已去之际，也能不忧不虑。“大雨骤至，她们打起伞；雨势过大，她们躲入山崖下”，她们有变通的智慧，但绝非如“乡愿”般随波逐流、毫无

让女人为快乐而工作

辛勤工作的同时却越来越不快乐？越是努力进取却离幸福越远？很多职业女性在30岁前后，往往会遭遇自己事业和生活的“瓶颈”。是时候重新思考人生，调整自己的状态了！怎样才能为了快乐而工作，享受生活的美好，并最终获得心灵的满足？身为日本职场女性典范的金泽悦子小姐，在受到日本职业女性热烈支持的《女人，为快乐而工作》一书中，给出了值得信赖的答案...

一个女人的成长

女人30+

“不要害怕孤单，不要为了结婚而降低标准” 　　“了解婚姻的真相” 　　“女性个人发展的三个进程” 　　“享受感官之乐” 　　由资深心理学家金韵蓉为步入30岁的女人量身撰写的《女人30+》，是作者以众多网友在其BLOG上提供的亲身故事为基础，对30+女性在爱情、婚姻、孩子、职业生涯规划和身心灵修养五个方面给出的建议与关怀。 　　清醒又不失乐观的文字，读来温暖、睿智，犹如一盆暖人的炭火，为面临结婚、生子、工作变动、生理变化的种种人生问题时

鼓励说幸福 : 阿依古丽幸福观

对于幸福，每个人都有各自不同的定义，但是无论如何定义如何不同，可以肯定的事，幸福给人的都是一种充盈愉悦的状态，一种奋发向上的力量，每个人都渴望得到幸福。本书是作者汇总亲身阅历与心得，精心酝酿打磨而成，通过分析阐述，意在帮助人们，尤其是女性，掌握获得幸福的途径。具体内容包括：在原生家庭中，如何超越自我，改写人生剧本；在现实生活中，如何坚定自信、绽放自我；在婚姻生活中，如何经营、拥抱爱情。作者通过诠释幸福观念，引导人们掌握获取人生幸福的有

心存旷野,手握玫瑰

我们是否要为普世的审美与观念改变自己？ 我们是否要等自己变得足够好再去交朋友、爱别人？ 在每一个年龄段的困惑里，我们该如何走出来？ 作者从自己成长、留学以及工作中遇到的一些故事出发，讲述如何接纳不同阶段的自己，如何保持天真的智慧，如何做一个快乐的悲观主义者，如何爱人，如何知己，如何练就宽广坦荡的胸襟和任何苦难面前都沉得住气的定力。 越经历越平和，边爱人边成长，我们自己就是一支强大的队伍...

生命中的美好基因:让女孩变得自信、优雅的12个必备技巧

本书分为建立自信、树立目标、保持积极的精神态度、激发自我领导力、拥有强大的内心、学会自我保护、要有自尊等12部分, 主要内容包括: 做不到就先假装 ; 五种说“不”的方式等...

诗意的人生,优雅地过:卡耐基写给女人的幸福箴言

1、此书是2016年备受期待的国内原创精品，内容精彩，用故事与感悟的模式激发人内心深处的力量。 2、文内配有几米风格的超治愈暖心插画，给予读者超值的阅读体验。 3、全书全彩四色印刷，质地精良，给读者一种视觉上的享受。 4、近60个温暖、治愈的人生故事，娓娓道来，引发情绪共鸣。 5、轻质纸印刷，纸张平滑，柔软不伤手，色彩柔和，环保无味不伤眼。...

做内心强大的女人

著名成功学大师卡耐基，写给所有女人的*温暖实用的励志之书！ 女性幸福必读经典，魅力女人的枕边书！ 女人，因为内心强大，所以无所畏惧！ ★ *设计师倾情设计，四色图文，精美装帧。 ★ 卡耐基经典之作，女性必读治愈书。二十世纪*伟大的心灵大师卡耐基写给所有女人的一本温暖实用的心理励志书！ ★这是一本连续半个世纪*受女性欢迎的心灵慰藉之书。一本改变了亿万女性命运和生活的经典智慧巨著！ ★ 内容深入浅出，为读者打开了一扇重新认识自己

这样的女人最幸福

本书详细阐述了女人在生活、恋爱、婚娴、交际、家庭中应该怎样跟着感觉走的问题，内容涉及女人生活的方方面面。以明白通畅的说理、通俗易懂的叙述方式、便于借鉴的实例分析，从女性的自我认识、自我实现、社交的训练、情感的把握和完美家庭的构建等各个角度，提出了一些具体的、行之有效的方法...

20几岁决定女人一生大全集

知本女人晋升术

《知本女人晋升术》用最平易近人的语言将竞争激烈的职场，作了透彻的阐述和分析，并给予了各种简单易学且可行性强的方法指导，说出了每个混迹在职场中的女人们的心里话。它还告诉每一个想纵横职场，渴望成为公司“红人”的女人一个道理——只有不断努力地去修炼自己，去获取一张职场晋升的通行证，才能让自己出类拔萃、平步青云，并最终成为凤毛麟角的职场赢家之一！另外，《知本女人晋升术》中的“理论加案例”的叙述方式十分具有借鉴意义，只要你能从中领悟到职场生存的

我是女王2 那些坏男人教我的事

慾望城市的恋爱遥不可及，偶像剧的爱情不食人间烟火， 电视上名嘴专家无法说服你，市面上的两性书籍再也无法让你感动…… 500多万网友在讨论现代男女爱情的blog上寻求认同、找到出口…… 女王名言：「你妈把你生得那么正，不是来给别人糟蹋的！」 男人不一定会让你更快乐，婚姻也不能完整你的人生。 在你担心嫁不出去前，先看这本书！ 女王第一本书《我是女王——那些好女孩不懂的事》蝉连畅销书榜30週， 50

知本女人管理术

黎金芳所著的《知本女人管理术》通过对知本女性管理者在日常工作及生活的管理中遇到的各种情况进行分析，提炼出常用的知本女性管理技巧，给希望在人生中获得成功的知本女性提供一个参考。希望所有阅读《知本女人管理术》的知本女性都能利用自身的优势，展现知本女性管理者的风采...

女人25.活出最好的自己-2

25岁，每一个女孩都将面临人生第一个重大转折点：25岁既是女人爱情的困渴期、家庭的初始期、事业的发展期、婚姻的磨合期,也是女人全面走向成熟的开始……25岁，女人的选择比努力更重要。 　　2010年5月，朝华出版社引进出版了台湾首席两性情感专家郑洁心的畅销力作，一本注定会红到爆棚的女性励志书：《女人25，活出最好的自己：让所有女孩身价倍增的成长魔法书》，引发了大量网友的热议，称“25岁女孩，要真能做到这样，那绝对无敌了。”网上甚

不做女强人.只做抢女人-幸福女人正能量

本书是写给女人的心灵修炼的巅峰巨作，旨在帮助女人凝聚正能量、转化负能量，帮助女人发现、开发和利用潜伏在身心之中的正能量。女人就要让正能量围绕自己，激发内心强大的力量，让自己的生命散发出不一样的光彩，就连梦境都有笑靥如花。运用正能量把日常的生活精心打点，即使是是平凡的日子也足过留香、暖意盈怀。当你内心充满正能量时，正能量会像滚雪球似的吸引一切正向、有利的事物向自己靠拢，从而让自己越来越充满力量，越来越趋向成功。本书以生动贴切的语言，真实

成长文库--做一个不将就的女子

本书从有理想、有气质、有主见、有个性、有追求、有底气、有信心七个方面，全面、系统地为女性朋友总结出了各种身心修炼的方法，将如何成为一个不迷茫、不媚俗、不迎合、不依附、不将就的女子的方法毫无保留地告诉大家，力求做到一看就懂、一学就会、一用就灵，相信全天下的女性都能从本书中收获幸福的智慧，活出属于自己的精彩人生。 ...

做一个让人无法拒绝的女子

有些女子总是那么幸运，似乎具备了一切迷人的特质：真诚、乐观、热情，周围的人都喜欢与她为伍。这样的女子是极富魅力的、是让人无法拒绝的。《做一个让人无法拒绝的女子》从女人对自我修养、情绪控制、处理问题的能力、谈吐的魅力、为人处世的分寸、职场、家庭经营之道等方面，提供了全面而具体的方式和方法，流畅的文字与实用的方法相结合，让您在闲暇放松之余，修炼自身、体会进步。如果你梦想成为一个让人无法拒绝的智慧女子，用智慧开创自己的非凡人生。那么

不生气的女人:女人唯有修心,才能得到幸福

女人唯有修心，才能得到幸福 心平气和，就是要优雅地面对生活 《心经》给女人的启示 了解心，才能真正地平定下来 《心经》向我们揭示了生命中*美好的姿态：心平气和、不急不躁、从容淡然地面对生活。不论生活带给我们的是什么，也不论生活中充满了多少艰难，我们都能活在自在与喜悦之中。正所谓：内心平静，人生才安宁。...

董卿:做一个会说话的女子

真正会说的人，永远都是那些把话说得恰到好处的人，是那些能够用言语让全世界悦纳自己亦悦纳全世界的人。《董卿：做一个会说话的女子》抓住有名主持人董卿会说话的特质，激励女性做一个会说话的女子，指导自己在性格上不断突破，成长为更强大的自己...

会说话的女子优雅有香气

一 ：优化思维※情绪管理※提升自我※修炼格局人际交往※职场沟通※朋友相处※合作谈判 二：余生，愿我们都能学会好好说话，也愿我们都能遇到一个懂得好好说话的人。...

做独立的女子,有多艰难就有多值得做独立的女子,有多艰难就有多值得

个性公众号运营李媛媛暖心励志文集。 现代社会赋予女性太多头衔，但独立与自由始终是女性所追求的价值所在。在作者看来，女性真正的独立不是不依赖、不附属于任何人，而是看透世事后心智的成熟与心态的稳定。在变得更独立的过程中，倾听自己很真实的声音，蜕变成很温暖的自己，在面对质疑与诘难时，不攀附、不将就、不妥协，把有限的生命活出不一样的精彩...

奇妙女人-性.领导力和完美观念的重建

◎ 成为一个wonderwomen很难，你必须像绅士一样思考，像贵妇一样优雅，像少女一样姣好，像良驹一样在职场奔驰。 ◎ 即使在“男女平权”度较高的美国，女性只占有财富五百强企业董事会中15.2%的席位，只有3% 的女性在这个国家**的公司中担任首席执行官。 ◎ 即使女孩们深知美丽稍纵即逝，但仍追寻美，努力变瘦，变得完美无瑕。 ◎ 性革命让女人们有能力控制欢愉和生育。但是，她们仍然踩着红毯走来，在纯洁的婚纱下脸

不曾爱过 怎会懂得

本书是一本写给女人的情商课，智慧、暖心、有爱，12堂启示课，12种爱的领悟，让已经拥有美好感情的女人且爱且珍惜，让还在寻找爱的女人懂得如何经营好自己，迎接幸福。只有那些懂得如何做自己、怎样去爱别人的女子，才能在最好的时光遇见最美的感情...

不慌不忙的坚强--张爱玲的女人哲学

本书将张爱玲的故事或经典话语作为引子，为处在人生不同阶段的女性做悉心的指导，汲取她的人生精华，讲述女人世界的经营之道...

做宠爱自己的女人

●我们终会老去，只有将希望放在自己身上，做一个宠爱自己的女人，挖掘内心深处更美好的自己，才能使自己活得精彩漂亮！ ●岁月不死，时光不老。为自己努力的你，依旧美好。 ●女人一定要先学会爱自己，才能更好地爱别人。...

淡定的女人最优雅

一个女人要让自己慢慢变得美好，需要打磨自己，保持专注，而在炼己修心的漫漫长路上，淡定是每个女人不可或缺的精神特质。唯有淡定，方能时刻保持优雅的姿态，拥有随时改写生活的底气。 　　本书从独立人格、情绪调节、气场炼就、享受生活、追求梦想等维度构建系统认知，选取生活中具有说服力的案例故事，通过明白晓畅的论说方式，帮助读者重新建构对优雅、淡定等优秀特质的认知，从理论到实践，助你一步步修炼出独属于自己的优雅女神范儿...

女性幸福通俗读物:卡耐基写给女人的一生幸福忠告

本书是作者写给女人的处事技巧。作者总结了女性为人处世应当具备的基本技巧；以严谨的思维分析了女性打造个人魅力、活的快乐的秘密所在；以精彩的讲解告诉女性如何理解并俘获自己钟情的男人等...

做一个聪明淡定快乐的女人-超值白金版

20世纪最有影响的女性之一、法国存在主义作家西蒙娜·波伏娃曾说过一句让女人自豪的话：“我们不是生为女人，而是要做女人。”而我们不但要做一个女人，还要做一个聪明、淡定、快乐的女人。因为这样的女人才能有好命，才能成为成功和幸福的垂青者。女人可以不美丽，但不能不聪明。有时一个看

做女人要内心强大

内心强大的女人，才能真正无所畏惧 专为女性量身定制的励心手册 塑造强大内心世界的必读经典 内心不输，才有赢的机会 摆脱一切负能量，让自己强大起...

做一个灵魂独立而丰富的女子

*的理想主义和真实的实干家 对世界和人性始终抱住巨大的热情 她们彼此相爱而不嫉妒，她们彼此帮助而又独立 每一个人都是自己的宇宙中心 写作让她们战胜了命运的残酷 ...

女人挣得少也能过得好

管好挣来的钱，你可以比现在过得更好 ★物价飞涨，是不是觉得兜里的钱越来越少？ 今天的100块和几年前的100块，可谓今非昔比。这样一来，我们会习惯性认为自己兜里的钱越来越少了。但如果你能通过理财，把100块变成200块甚至更多，结果就会大不一样。 ★是不是总听到这样的话：每个月就挣这么点儿钱，怎么理财？ 目前你能挣多少钱不重要，会不会管好自己有限的钱，即会不会理财很重要。做好收支计划、养成记账习惯、多看财经信息、分散投资资本每一个理

女人成功密码

不妨从容过生活

这是一本写给女性的养心书，这是一本充满温暖力量的心灵读物。作者以温暖干净的文字，描摹了人世间那些于平常日子里踏踏实实生活的小女人，讲述的也都是生活中身边人的一些琐碎片段。生活是柴米油盐一地鸡毛，尘埃是难免要沾染的，我们能够做的，就是坦然面对得失悲欢，笑看世间人情百态，以不疾不徐的姿态过自己想要的生活...

《巴黎漂亮女人的秘密》

无关年龄，巴黎女人魅力四射。巴黎女人美丽的秘密大公开。本书附上巴黎女人御用的美丽秘方及指南。 ...

30岁前拥有理想人生-70堂职场蜕变必修课

◆专为20多岁职场新人打造的魅力女神完全实战手册。 内容囊括穿着搭配、妆容技巧、谈吐礼仪、交际技巧等方方面面，由浅到深，由内而外地实现自我规划与打造，让你巧妙绕开雷区，扭转思维，一招取胜。 ◆实例解读，更利于自我观照与提升。 70堂课，70个实例展示及深入剖析，深入浅出，通俗好读，让你在常见的误区及理论指导中完成自我观照 配置升级，不知不觉实现懵懂职场新人到游刃有余魅力女神的无声蜕变。 ◆想在30岁过上理想生活，20岁就要开

活得漂亮

1.在这个你甘于平庸，生活就会回馈你平庸的年代，很多人都在叫嚣着要活得漂亮，可何谓活得漂亮？怎样才能实现活得漂亮？这才是直戳问题的关键！2.本书写给想要活出自己姿态，渴望内心强大，内心充满欲望，却只停留在口号的姑娘。3.作者告诉我们：★ 内心强大，人生便无所畏惧。女人是情绪生物，要想强大，就要不断修炼，战胜脆弱内心。而这一切都有法可寻。★姿态是自己给的，安全感也是自己给的，尤其当你遇人不淑时。要学会提取正能量，拒绝悲观、沮丧、惶恐和焦