女人不衰老的活法

《女人不衰老的活法》全面而系统地为女性朋友总结出各种延缓衰老的方法, 将每个抗衰老小细节兼顾, 提醒女人们能够有意识地生活, 使看似平凡的每一天都充满健康与活力, 最终由内而外换发出青春的光彩, 收获到不衰老的智慧, 活出属于自己的精彩人生...

酵素养生智慧-没有酵素就没有生命

本书主要论述了酵素的概念、组成、特性以及酵素与生命活动的关系--没有酵素就没有生命的含义，重点介绍酵素养生的实用方法，详细阐述酵素调理慢性疾病的功能，教会读者通过改变不良生活习惯，补充酵素、活化体内酵素和节约酵素，达到养生保健、提高身体素质、延年益寿的目的。本书可作为广大读者的健康教育实用读物，也可为医务工作者治疗慢性疾病时拓宽思路提供参考...

让牙齿陪你到老

据调查显示，如果人能活到80岁，牙齿的平均寿命却只能到60岁，也就是说在剩下的20年里，我们不得不与失去牙齿的恐惧感做斗争。 基于此，张元主编的这本《让牙齿陪你到老》以牙齿的基本常识、护齿的常见误区、牙齿的通用刷法为基调，以不同牙齿疾病的不同治疗妙招，不同年龄层的不同护牙保健为重点，帮助大家了解牙齿的同时学会保护牙齿。 一生都不会出现牙齿问题的秘诀，就在这本书里。...

学生营养常识

本书的整体内容具备科学性、通俗性、实用性，把学生营养常识做到深入简出，且穿插许多“想一想”、“猜一猜”“小知识”等趣味知识问答和营养小故事，正确宣传营养知识，让学生更加容易理解和如何更好的将掌握的营养知识点运用到自己的日常生活中...

新编药酒秘方大全:珍藏版

本书以药酒验方为主要内容, 通过药酒养生和药酒疗疾两部分, 以中医病理辨证理论和人体疾病种类为依据, 介绍了1600余首药酒验方, 并以药酒概述为全书内容引领, 介绍了药酒起源、发展、饮用、制作及饮用宜忌等事项...

拒绝癌症-从自然养生法则开始

《拒绝癌症：从自然养生法则开始》，本书简介： 癌症，从它出现的那一天开始，就始终是一个沉重的话题，代表着奈和死亡。然而，本书的作者却不这么认为，他把癌症定义成了人体内的“不安定因素”，认为癌症只是一种慢性病，并告诉你只要学会保存人体正气...

痛苦心理学

本书旨在定义与说明五种生之痛苦，并以家属为核心，来了解病人之苦、家属之苦，以及家属如何帮助自己、家人与病人之苦。幸福和痛苦的二端之间，最炫耀人心的是快乐与否？生死相逼的是值不值得？雄霸衰馁的是成败？安适与贪婪相随的是有与？可是人生不如意事十之八九，十之八九的创伤事件，造成的最大伤害就是――痛苦。痛苦是什么呢？从不快乐、不幸福，以至痛苦，推着生命从生朝向于死。五种痛苦令人生不如死，什么苦比想死还苦呢？看着想死的亲人，家属之苦难以言表，精

危言出没.身体请注意

系列推荐： 谣一谣，你就真懂了 餐桌上的明白人 　　★严肃的科学精神+活泼的研究方式+简白的幽默感+与生活息息相关的科学知识 　　=一个更聪明的世界 　　★抗击谣言、科学思考、理性生活 　　让科学不再遥远、深奥、冷漠、晦涩 　　★柴静、陈晓卿、罗振宇、魏坤琳、罗云波 　　倾情推荐 　　★果壳、微博、豆瓣上超火的科学名人、科研专家放下架子娓娓道来，让你看到平时严肃的科学家的另一...

肠道保养书

肠胃好，吃嘛嘛香，身体倍棒。最好的健康，是拥有最强的肠动力 1.这本书不仅是在解决你的肠道烦恼，更是在解决你的臭口气、黄脸婆、青春痘等面子烦恼。 2.解密肠道年龄，读懂“体内”的问题。便秘、拉肚子、放臭屁。。。。。。这些尴尬的问题往往是身体的求救信号。 3.巧用益生菌，缓解肠道疲劳，给你最简单、最实用的清肠方法，还你由内而外、一身轻松的健康活力。 4. 饮食不仅是为了填饱肚子，完善科学的饮食计划更能助你调理肠道微生态。...

有益全身的养生妙招-人体不同部位的保健养生

从“头”到“脚”教你变得更美，当你皱纹爬上眼角时，当你不再明眸善睐时，当你头发干枯时，当你发现你的五官四肢均在慢慢出现变化而衰老时，不要惊慌，《中医养生全书·有益全身的养生妙招：人体不同部位的保健养生》教你简便易行、即学即用的科学养生方法，让你健康美丽不再是梦...

重疾革命

上班族的养生经:人体自有大药,你的健康完全可以自己做主

本书结合了传统中医的十二时辰养生知识, 全书以子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥为时间主线, 分为九个部分, 概括了上班族一天24小时的养生知识, 可以说是传统中医养生与现代养生理念相结合的权威著述。书中囊括了上班族衣、食、住、行各个方面的养生常识...

褥疮的防治常识

《褥疮的防治常识》南解放军总医院附属医院专门从事慢性伤口修复的临床医师编写。作者郝岱峰、褚万立、段红杰基于丰富的临床诊疗经验，通俗简练地介绍了褥疮的预防、诊断、治疗和护理等方面的相关知识，并配有大量插图。　　《褥疮的防治常识》图文并茂，实用性强，有助于大众了解褥疮的防治常识，造福*多的患者及其家庭...

胃肠道:生命之道

本书围绕胃肠道常见的健康问题和病种, 以平实、幽默的语言, 生动的图例, 对胃肠道健康知识和常见疾病进行描述和解释。主要内容包括: 肠内世界里的风土人情、胃肠道的分工等...

拒绝近视:石一宁大夫有话说

本书共分为关于近视 ; 公众的误区 ; 了解你的眼睛 ; 搞清楚近视 ; 眼睛的检测 ; 预测近视 ; 规范流程 建立档案 ; 预防近视 ; 控制近视九章, 其主要内容包括: 近视是“国病” ; 中国为什么是近视的重灾区等...

实用健康生活宝典

本书由精神情志篇、生活起居篇、饮食养生篇、运动误乐篇、按摩操练篇和综合养生篇等六部分组成, 向广大读者较为详细地介绍了200余种实用的养生方法...

老年口腔保健读本

随着科技的进步和卫生保健事业的发展，人口老龄化已引起广泛的关注。保障老年人的健康，提高老年人的生活质量是医疗卫生工作者义不容辞的责任。有鉴于此，《老年口腔保健读本/金色年华读本》对老年人口腔基本结构及变化、常见疾病、流行病学及外科手术等十个方面进行了研究探讨，对于老年人口腔卫生保健方面的经验知识作了一定的展示和阐释...

老年常见疾病读本

老年人曾为国家发展和社会进步作出贡献，离开工作岗位后，其身体健康问题备受关注。《老年常见疾病读本/金色年华读本》针对糖尿病、高血压、冠心病、尿路感染、肿瘤等老年常见疾病的现状与病因，临床表现、并发症及诊断以及治疗和预防进行了系统介绍...

老年生殖健康读本

我国人口众多，老年人口增长的比例及绝对数量之大，是世界上独一的。老年人问题已成为社会关注和社会向前发展的大问题。《老年生殖健康读本/金色年华读本》较为系统地讲解了老年人生殖健康方面的生理结构、常见疾病、病因以及预防及治疗等内容，对于老年人生殖健康、疾病防治提供了有益的帮助...

中医养生精华十讲

中医养生之道来源于中医*早的理论著作《黄帝内经》，数千年来《黄帝内经》成为指导中国人民长寿的真经，因此作者刘珀把《黄帝内经》养生治病的宝藏当圣典宣传，认为历代医家养生之道、养生著作皆源于此。《中医养生精华十讲》选录了历代十位中医名家践行《黄帝内经》的养生原则，以示后人学习。尤其推崇当代几位大国医如关幼波、路志正、朱良春等前辈的养生经验，颇感亲切...

家庭用药那些事儿

《家庭用药那些事儿》遵循科学、生动、趣味、实用的原则，以易懂的语言和短小精悍的篇幅系统归纳药物选择与使用原则、药品说明书的阅读、家庭储药与家庭药箱的配置、药物的不良反应常见表现与应对、妇女、儿童、老人等特殊人群药物使用的注意事项、家庭用药的常见误区等药品安全基础常识...

轻松认知常见病

谣言背后的健康真相

★谣言：精选四十余个在电视、网络、生活中广泛流传的健康谣言，涵盖营养、运动、疾病、保健、防癌、减肥等方方面面。胖了许久瘦不下来的你，想知道关于减肥的终极是非吗？燃烧生命加班的你，真能通过营养素补回透支的健康吗？元气十足热爱运动的你，爬楼梯锻炼下肢力量可行吗？珍视健康渴望长寿的你，一管血真的能查出癌症吗？ ★健康：三十余位医学专家联合撰写，语言幽默，比喻形象，分析深入，打击精准，不仅让健康谣言无所遁形，更能告诉您如何做更健康。有些健

护脚圣经

◆《护脚圣经》畅销20年，是国际运动界权威、完整、专业的护脚圣经。从脚跟到脚趾，从运动、医疗用品到病症治疗，从好用的资源到康复方式，全方位讲解脚的保养，提供必备与实用的指导。 ◆国内外专科医生、医疗救护员、运动防护员、各项运动员一致推荐！ 朱家宏：行健骨科诊所院长、眼镜小医的脚丫故事馆版主 李先诚：桃园龙群骨科副院长 吴宏达：中国台湾路跑马拉松协会理事长 郭丰州：国际超马协会技术委员、中国台湾超马跑者协会副理事长 冯云：广告导演、铁人

5:2黄金法则-欧美高效能人士选择的生活方式

1.本书是作者经过多年研究及案例调查总结出的5:2全新生活理念，可无限细分且渗透到生活中的方方面面。 2.案例加具体指导，教会您如何在生活中自如应用5:2。 3.5:2的黄金生活法则因为调整了节奏和分配的比例，可以让您的身体更健康、家庭更和睦、更好地处理工作和生活的关系及养育子女、更好地建立人际关系、更好地面对挫折、更好地抗衰老，不光使人们摆脱无尽的疲劳和压力更使人们逐渐获得幸福感。 ??、养育子女计划、幸福生活计划，总有一项适合你。

特纳综合征112个怎么办

本书分为特纳综合征、染色体与基因、特纳综合征与身高、特纳综合征与青春期、特纳综合征与甲状腺、特纳综合征与代谢综合征、特纳综合征与心血管系统、特纳综合征与消化系统、特纳综合征与泌尿系统、特纳综合征与听觉、特纳综合征与视觉、特纳综合征与骨骼、特纳综合征与认...

家庭健康自助宝典

本书共分为15章, 主要内容包括: 家庭急救知识、心血管系统疾病健康知识、呼吸系统疾病健康知识、消化系统疾病健康知识、神经系统疾病健康知识、内分泌系统疾病健康知识等...

风电现场员工健康管理手册

由新疆金风科技股份有限公司编写的《风电现场员工健康管理手册》以风力发电行业一线员工关怀为导向，通过体质调查、心理访谈及营养调研等方法，建立员工健康管理数据库并提供健康对策，旨在改善风力发电行业一线员工健康素质，提升员工整体幸福感，为员工的生理心理健康保驾护航...

健康.如此简单-第二辑

本书是一本适合大众健康保养的居家指南，遴选了《报刊文摘》编辑部精选报纸近年来*受百万读者欢迎的健康栏目内容，详细介绍了生活中数百个经典的健康保养方法。具有很高的使用价值，一书在手，读者能轻松了解健康的奥秘。...

不是就看个病吗

◎在治疗疾病的道路上，我们曾经走过哪些弯路？ 常常听人抱怨，看病有多难。其实很多人被看病感受冲淡了对疾病本身的关注，怕麻烦让他们错失了很多治愈的良机，而麻烦是可以通过优化就医步骤来减少甚至避免的，好的疗效也是可以通过积极甄别和有效沟通来促成的。观念和方法对了，路就顺了。 ◎在外打拼的我们，如何远程关注家乡父母的身体健康？ 中国老人看病有三大难：站不住、挤不动、等不及。有时候看病的过程比病魔本身更加折磨

排毒水

本书为大家介绍时下非常流行的排毒水的营养功效、制作要点、水果蔬菜的选择方法及切法, 并详细介绍了近60道水果排毒水、蔬果排毒水、果干花草茶排毒水及排毒水蔬果料理的具体做法...

肺话-肺要清.更要养

这本书能教您清肺防雾霾。自如呼吸，就现在。北大教授30余年行医的养肺秘诀。肺要清，更要养、北大肿瘤医院胸外科教授教您更健康、更自如的呼吸！不惧雾霾和肺癌，清肺防雾霾的绝妙实用贴士！果壳网、分答创始人姬十三大赞本书："肿瘤是破坏力*的疾病之一，但凡身边有一两个患上肿瘤的亲友，你就会梦觉得这疾病离自己近了很多。愿你早点读到这本书，多一点了解肿瘤的学问，也就能多远离它一分。好大夫在线CEO王航同样是本书的读者之一，好大夫在线上不乏优秀的医学

一个肝病医生的手记

本书以一个肝病医生的亲身经历和所见所闻, 讲述了40各个不同肝病患者的医疗过程和人生故事。在这些故事的背后, 传递的是相信科学、崇尚道德、诚实友善、积极向上的价值观和正能量...

1分钟缓解腰痛

◎为什么你的腰痛老治不好？ ①没有找出腰痛的根本原因 ②过度的静养会使腰痛更加恶化 ③没有改善日常姿势，动手术效果有限 ④要自己改善腰痛而非等待别人来医治 ◎你能够自己改善腰痛柔道整复师酒井慎太郎自创的腰痛自疗体操ROM体操，简单、快速，2个网球 早晚1分钟ROM体操，靠自己的力量改善恼人的腰痛！ ◎针对不同的腰痛类型，配合不同的ROM体操无论是前弯疼痛型腰痛，还是后仰疼痛型腰痛，或其他类型的腰痛，都可

CrossFit馆内乾坤

资深记者T.J墨菲加入到当地一家CrossFit馆时，并不是为了发掘新闻焦点。经年累月地奔跑让他的双腿膝盖变得脆弱不堪，*终导致他蹒跚、跛行，觉得47岁的自己已经进入百岁老人的行列。 认为一无所有、没有什么可以再失去的墨菲，在极度渴望恢复锻炼和重获力量的情况下决定进馆，将身体交给CrossFit支配，去验证其是否真的是一剂灵丹妙药。 健康？高效？疯狂？ 从*开始在加利福尼亚的一家废弃车库开始，到现在有了4000多家经过认证的

农村儿童健康知识与技能图典

张雪雁著的《农村儿童健康知识与技能图典》分为：儿童健康有标准、生活常识应普及、良好习惯要养成、注意睡眠保健康、运动健身有益处、合理饮食促健康、心理健康不忽视、注意青春期性教育、疾病预防应警惕、注意防治传染病、急救技能应牢记共11个部分，对不同方面的健康问题进行诠释，希望对提高农村儿童健康素养有所帮助...

中国穴位灸疗大全

本书上篇为总论, 介绍了穴位灸疗的相关理论和操作基础, 如源流与发展、治疗机理、特点与作用、热证可灸论、灸法分类、材料及制作、常用灸法、意外与反应、提高疗效的因素、适应证及注意事项、常用腧穴等。下篇为各论, 主要介绍传染科、内科、外科、妇科、儿科、皮肤科和五官科237种疾病的灸疗方法, 共1185个处方, 每种疾病均按病因病理、诊断要点、治疗方法、治疗效果、处方荟萃及按语等作了详尽介绍...

轻断食减肥计划-(全二册)

阿曼达·汉密尔顿是英国执业营养师，她发现适时禁食，延长餐间时间可以有助于燃烧脂肪，快速和持续地减肥。她帮助了数以千计的人们成功减肥，重建自信心和对生活的热情。 跟随阿曼达健康的轻断食减肥法不仅能够减掉顽固脂肪，还会感受到身体多方面的变化，比如睡眠质量提高，精神状态变好，延缓衰老。阿曼达·汉密尔顿著的《轻断食减肥计划(共2册)》中除了有即时更新的科学证据、真人案例，作者还制定了1个准备计划和3个轻断食减肥计划，无论是16/8、5/2、还

小病小痛小妙招-完全版

在2014年第1版基础上，扩容一倍多，系统整理了自2011年作者@针灸匠张宝旬使用微博以来发布的15000多条微博内容，囊括了6年多里作者收录的所有“小妙招”，治疗手段：全身穴位、食品药物结合使用；治疗病症：涉及内、外、妇、儿各科。　　经作者和编辑逐条审定，成为线上线下流传的“张宝旬小妙招”之中全面的版本，是为“完全版”。　　书中附作者亲自讲解、示范视频56条，无需下载App，扫码即可立即观看。　　书后附有高清全彩手穴、臂穴活页挂

农民朋友一定要掌握的99个眼科知识

对人体顽疾说不

真实：70多年养生、抗病、治病的亲身经验，一书大总结、大公开！ 全面：全方位选取多个常见顽疾，深入剖析与顽疾对着干的强大养生智慧！ 多用：送爸妈，贴心；送亲人，细心；送朋友，庄重；送长辈，实用！ 有效：作者和大部分患者反复实践，安全、有效的经典老偏方大全集...

人活百岁不是梦-健康长寿的五大支柱

《人活百岁不是梦：健康长寿的五大支柱》分上、下两篇——走出健康的误区、健康长寿的五大支柱。作者在多年临床治疗中认识到：人们在生活中由于不了解养生知识或受误导而存在一些健康的误区，它的存在对人体健康会产生不利的影响。比如：脾肾虚寒之人长期饮茶，肥胖者缩食减肥，都不利于身体的健康。因此，作者在上篇重点讲述了“饮茶保健益寿”的误区、“喝水”要因人而宜、减肥的误区、美容的误区、营养保健的误区等养生知识，对于人们走出健康的误区以及健康、长寿

中华养生日历

本书共分为养生365天, 开启每一天的健康计划 ; 传统文化沿袭两篇。主要内容包括: 少油腻, 多清淡 ; 橄榄油, 预防心血管疾病 ; 冬季热水浴四注意等...

颈臂腰腿痛治疗

《李培刚新疗法丛书：颈臂腰腿痛治疗》是《李培刚新疗法丛书》之一。作者通过长期的临床医疗和科研实践，对颈臂腰腿痛的病因、病理和治疗提出了一系列具有创新性的观点，总结了一套手法治疗方法，特色明显，效果突出。《李培刚新疗法丛书：颈臂腰腿痛治疗》对颈臂腰腿痛的发病原因、临床表现及“骨质增生”“椎间盘膨出或突出”“椎管狭窄”等与颈臂腰腿痛的关系进行了论述，阐述了作者在颈臂腰腿痛诊治方面的创新与突破，介绍了应用李培刚新疗法治疗颈臂腰腿痛的治疗

幸福跟着健康走.2014年北京市疾病预防控制中心健康大课堂实录(上册)

本书收录了《肥胖症多学科综合治疗》、《老寒腿也有春天》、《发烧之后的妥善处理》、《老年人跌倒的预防和自我管理》、《如何保护肺部健康》、《运动治疗骨关节炎》、《中老年人骨质疏松的防治》等文章...

幸福跟着健康走.2014年北京市疾病预防控制中心健康大课堂实录(下册)

本书收录了《胖人如何预防脂肪肝》、《老年痴呆的防治》、《OTC中药使用方法》、《肿瘤病人如何看中医》、《糖尿病防治与心脏保护》等文章...

学会一招 解决身体小毛病

本书主要内容包括: 咳嗽不是病, 咳起来真要命 ; 感冒发烧不是小事, 不可小视 ; 每个人都会上火, 时间长了身体会出毛病的 ; 溃疡易反复, 不能简单应付 ; 养好脾胃, 才能男人强、女人美、孩子壮等21部分...

不生病的忠告-60岁登上健康快车-2-最新版-大字版

此书是卫生部首席健康教育专家洪昭光自己数十年健康生活经验的总结。它从健康观念到健康生活方式，从健康生活细节到各种疾病预防，为中老年读者设计出一套切实可行的健康生活方案，形式轻松活泼，内容针对性强，让大家一听就懂，一懂就用，一用就灵。 ...

身边小妙方 疼痛跑光光-大字版

书中的小妙方包括口服、外用以及按摩敲打穴位等，材料多为身边可得的中草药和食材，操作方法简单易行，显效快速明显。 本书特点： 1）作者权威，内容翔实易操作。 2）大字版，适合中老人阅读。...

筋柔百病消

“胥先生近年来在普及经筋知识和大成拳站桩方面花费了大量心血，使许多人身受其益，更为难得的是使普通民众了解、掌握了经筋病的保健方法。在内功针刺点穴方面，胥先生也有独到体会，临床上治疗经筋病取效迅捷，希望本书能让大家更深入地了解中医养生知识。”——徐文兵 “对于老百姓来讲，防病永远重于治病，胥荣东老师的保健功法，是集武、医于一身的难得的良法，有心者如能研习，定能对身体大有裨益”——罗大伦 “本书会告诉大家如

疏腰松背:强健骨骼

本书主要介绍了腰酸背痛是继感冒之后的第二大流行病, 却有八成以上的人们弄错了治疗方向。科学的从运动, 保健和饮食等方面强健腰背, 强壮骨骼的内容。适合广读者阅读使用, 科学合理, 实用性强...

家用茶包小偏方.喝出大健康-超值全彩白金版

本书介绍的茶饮，大部分设计成茶包的形式，既便捷又养生。书中有特别为上班族设计的各种应急茶饮，有为爱美族设计的减肥瘦身茶饮、祛痘祛斑和美白茶饮，有为 家中老人、男性、女性和儿童设计的保健茶饮，也有为四季设计的季节保健茶饮，以及九大体质和日常疾病的保健茶饮等。本书介绍的茶包操作简单，取材方便，且 易学易用，非常适合在家进行操作，具有一定的出版价值...