小儿推拿轻图典

《小儿推拿轻图典/美好生活典藏书系》详细介绍了如何诊断小儿的健康情况、小儿推拿的基础知识、小儿身上106个关键穴位的推拿方法以及33种小儿常见病的推拿疗法。《小儿推拿轻图典/美好生活典藏书系》内容充实，深入浅出，图文结合，所述手法明晰，步骤详细，易学易懂，让父母们一学就会，一用就灵...

我们一起活过100岁:必不可少的七种生活习惯

本书共分为简生活 ; 慢生活 ; 乐生活 ; 淡生活 ; 静生活 ; 闲生活 ; 品生活七章, 其主要内容包括: 复杂的生活会滋生病痛与烦恼 ; 化繁为简, 澄明简单 ; 慢慢来, 悠着点 ; 悲观, 健康与长寿为首敌等...

足浴足疗轻图典

《足浴足疗轻图典/美好生活典藏书系》是一本介绍足浴、足疗的书，运用图文的形式详细介绍了足部反射区和穴位的定位、功效、操作方法；并且按照不同的人群、不同的病症进行分类，介绍了不同病症的足浴和足部按摩方法，以帮助各类人群缓解病痛，让健康随手可得...

推拿养生功法

《推拿养生功法》内容包括基本推拿功法、健身气功、医疗练功及太极拳, 从学生的身体素质到养生功法再到专业的推拿功力练习等, 使学生在学习推拿功法的同时, 身心也得到了锻炼, 体现了对高职高专类学生身体素质及职业技能的双提高...

儿童营养早餐-让孩子赢在起跑线

早餐对处于身体发育中的孩子十分重要，可是通过对全国中小学生吃早餐情况进行的普遍调查显示，家长对孩子吃早餐有一定的认识，但对于如何吃早餐以及吃什么早餐好却存在一定的模糊性。所以，本书提出研究早餐的学问，来探讨早餐营养的搭配问题，并能解释吃早餐对学习和健康的重要性，期望能引起家长的重视。本书针对吃早餐所起到的重要作用推荐了多个营养食谱，帮助家长了解中小学生对早餐营养的需求，并提供了具体的指导方法，使本书同时具有知识性与实用性，相信一定能够

你的身体还好吗?-小日子

身体发出的警告，你听到了吗？身体细微的疼痛，也许是更大问题亮起的黄灯，比如，头痛是颈椎问题的预警。健康是循序渐进的改变，是利用闲暇时间，通过几个小动作，放松肌肉、矫正体态，而不是猛的到健身房挥汗如雨。缓解身体不适，与自己的身体慢慢和解。 ☆警惕身体发出的警告，小的病痛可能是大问题的预警 ☆利用片段时间改善身体状况，与你的身体慢慢和解 ☆不去健身房更不用去医院，几个小动作、几分钟就能实现自助理疗效果...

牙的七种修炼-健康从口开始

本书是在《中国居民口腔健康指南》的基础上，将《指南》中55条内容，以漫画加图解的形式重新诠释，分普通人群篇，孕产妇篇、学龄前儿童篇、儿童篇、老人篇、残疾人篇，供相关人群使用，形式新颖特别，图片直观易懂，十分适合全民阅读...

老年人家庭护理100问

本书从老年人饮食、运动、合理休息与睡眠、心理调解, 老年人日常生活的家庭护理, 老年病人的家庭护理、老年人神经系统疾病家庭护理、老年人心理疾病的家庭护理、老年人呼吸系统疾病的家庭护理、老年人消化系统疾病的家庭护理、老年人代谢与内分泌疾病的家庭护理、老年人泌尿系统家庭疾病的家庭护理、老年人血液疾病的家庭护理等方面, 用通俗易懂的语言, 科学地回答100个问题...

常见蔬菜选购及健康食用指南

本书主要介绍生活中常见蔬菜好坏的感官鉴定方法, 就是从外观、手感、颜色等方面对蔬菜进行健康安全的鉴定, 帮助老百姓能挑选到好蔬菜。本书主要挑选市场上常见的25种蔬菜, 每个蔬菜分别从品种分类、营养价值、挑选小窍门、温馨提示等方面进行阐述, 一些蔬菜常见的问题, 比如苦瓜发黄、黄瓜平头瓜、萝卜空心等...

图解食用本草

本书以《本草纲目》为基础，收录了草部、谷豆部、菜部、果部、虫部、鳞部、介部、禽部、兽部等内容。全书特点是：首次对《本草纲目》的内容进行整理和精编；首次大范围配上药物彩色照片；首次从大众阅读的角度和深度诠释经典。 本书是学习和研究《本草纲目》理想的参考书，对继续发掘和发扬《本草纲目》的价值都会起到不可小视的作用，对于中医临床运用及各种研究都会起到积极的作用！本书是学习和研究《本草纲目》理想的参考书，对继续发掘和发扬《本草纲目》的价值都

黄帝内经养生智慧

《黄帝内经》被中国历代医家奉为至宝。其荟萃了养生之道、医疗之术、长寿之诀，承载了独特的“中国式”的健康养生理论。本书将《黄帝内经》的深奥理论用通俗而简洁的语言进行阐释，结合当今中国人的生活特点，介绍了大量具有可操作性的中医养生实用方法，以帮助读者切实掌握顺时养生、节律养生、时辰养生、体质养生、经络养生、情志养生、运动养生、饮食养生、起居养生、环境养生等养生智慧...

重塑你的大脑

本书即集中注意力、改变消极的思维方式、让好的行为习惯成自然和积极坚持。它可以重塑你的大脑，让你拥有健康的生活习惯，提高你的注意力和记忆力，帮你摆脱负面情绪的影响。书中还提到许多具体的强化好习惯，摒弃坏习惯；学习能让你身心放松的呼吸方式；改善心理状况从改变饮食习惯开始；经常锻炼有助于工作效率的提高；关爱他与被他人关爱缺一不可；社交让你更年轻，更健康；冥想练习助你活在当下；练就超级记忆力的；走出消极心理的思考方法等。在充分相信自己

骨质疏松的防治与康复

本书以问答的形式，针对骨质疏松的基本知识，对其在诊断、治疗及康复方面的疑问进行解答。内容包括：什么是骨质疏松症、骨质疏松是怎么引起的、骨质疏松症的症状、骨质疏松症的检查项目、如何测量骨密度、骨质疏松症如何鉴别诊断、骨质疏松症如何预防、日常生活中骨质疏松的防治方法、如何防止跌倒、哪些食物对骨质疏松症有益、骨质疏松症的高危人群、如何对症治疗骨质疏松症、女性骨质疏松症治疗、骨质疏松症的常用药物、骨质疏松症的认识误区、老年性骨质疏松症护理措施

中枢神经系统肿瘤百问百答

本书内容主要包括：神经肿瘤总论，包括神经肿瘤的病因学、流行病学、分类及近期新进展；胶质瘤的病因学及预防、影像及实验室检查、治疗手段、手术术式介绍、预后及随访；脑膜瘤的病因学及预防、影像及实验室检查、治疗手段、手术术式介绍、预后及随访；垂体瘤、颅咽管瘤、前庭神经鞘瘤的病因学及预防、影像及实验室检查、治疗手段、手术术式介绍、预后及随访；转移瘤的病因介绍、诊断与治疗、预后及随访；脊柱脊髓肿瘤的分类、病理类型、分期、术式及预后，以及各类肿瘤的

甲状腺肿瘤百问百答

本书从科普的角度出发，以通俗的语言，来向广大读者讲述甲状腺肿瘤定义、分类、发病机制、诊断方法、治疗手段以及术后康复注意事项等。本书采取一问一答的形式，全书大约一百多个问题。全书整体从四个方面进行叙述，分别为基础疑问、诊断疑问、治疗疑问以及康复疑问。书中还配有图片，整体风格活泼，内容浅显易懂，便于读者掌握甲状腺肿瘤的相关知识...

肿瘤介入诊疗百问百答

本书以问答形式介绍了肿瘤介入治疗的基本知识，以及在肿瘤预防、诊断、治疗与康复中可能遇到的问题，并针对癌性疼痛提供了详细的解决方法，还介绍了目前较优选的癌症治疗方法，同时引入了肿瘤介入治疗的新概念（如与癌症共存等）。另外，该书还通俗地介绍了肿瘤防治方面的有关知识，包括基本知识、病因、预防、诊断、治疗和康复过程中可能遇到的各种问题等，所列的问题针对性、实用性强，对问题的解答亦兼顾了科学性与普及性，适合广大患者阅读参考...

永葆年轻的奥秘

刘华莎著，丁婧译的《永葆年轻的奥秘》是一本有关健康养生的小书，全书8个部分，分别从饮食、不拒绝脂肪、喝绿茶、饮红酒、饭后百步走、培养兴趣爱好、尽情的大笑、爱和宽容等方面讲述青春常驻的奥秘，这些经验秘诀是作者在日常生活中身体力行去体验的结晶,体现了作者积极的生活态度和乐观的人生哲学...

尿圈细菌通缉令/北大专家画说泌尿疾病之二

《北大专家画说疾病》医学科普丛书分为三册：《前列腺七十二变》《细菌通缉令》《结石是怎样炼成的》。.每一小节内容约1000字，配有2-3幅图画。力图以形象化的手段充分阐释文字内容。以“画说”为呈现方式。“画”即插图、示意图、流程图等，“说”即文字。“画”与“说”不是主次关系，而是相辅相成、有机结合。《细菌通缉令》分册从泌尿系统感染很主要的症状——尿痛开始，解读百姓很常化验的尿常规报告，到泌尿系统感染细菌的种类及用药规范，到男性包皮的相关

日常养生秘诀:壮汉双语

《日常养生秘诀(壮汉双语)/实用养生秘诀丛书/中国东盟传统医药文库》从日常养生方面给予详细介绍，给患者提供一些简便的家庭防治方法，以此进行自我防治，达到治病方便、经济、实用的目的...

专家解读健康丛书骨关节炎咨询/专家解读健康丛书

骨关节炎又名退行性关节炎，是关节软骨发生退行性变的一种疾病。主要表现为关节的疼痛、肿胀、活动受限，晨僵等表现。陶海荣编著的《骨关节炎咨询》主要就骨关节炎好发的部位、性别差异、好发年龄、发病的原因、骨关节炎的临床表现、治疗方法、药物治疗方法、关节内药物注射、康复方法和自我保健作了阐明。本书可作为广大患者、医学院校学生和青年医生的参考读物...

私享的魅力:贴心女性健康手册

本书全面介绍了女人在青春期、孕育期、更年期三个重要时期的健康保养知识，分为“经营健康，活出美丽”“相伴更相知，经期重保养”“远离白带问题，做清爽女人”等七个章节...

稍懂一点医,离病远一点

健康是家庭生活关注的焦点，无论是家庭用药，还是生活保健，人们在生活中越来越追求科学、健康、安全、品质。稍懂一点医药方面的知识，让人们离病痛远一点，这是赵药师的职业诉求，也是本书的落脚点。本书从疾病预防的角度出发，秉持专业性的原则，为读者解读家庭生活中的用药知识及养生保健之道，让人们离病远一点...

糖尿病患者一周食谱

这里有糖尿病患者很想要的一周配餐！照实做，放心吃，饮食控糖很简单！结合季节和应季菜给出替代方案，让你周周不重样！在糖尿病的治疗中，饮食治疗是优选的、终身的、基础的，每位糖尿病患者都需要制定适合自己的配餐菜谱。这就需要根据每个人的具体情况，如日常活动量、饮食习惯、服用药物等综合考虑，从而安排饮食，在食物的选择、搭配、烹制、分配方面下功夫。如吃几餐、一餐吃多少，全天的热量如何分配、怎样才能分配均匀，怎样加餐没有饥饿感、血糖还平稳等等。掌握

日食一膳:秋令节气顺时养生

《日食一膳》中医食疗系列书以传统文化中的二十四节气为主线，根据每个节气的特点，详细讲解了应季的养生饮食，图文并茂，形象直观，便于读者阅读使用。本丛书介绍了四百余种膳食，有菜、汤、粥、饭、茶等，形式丰富，每道膳食都有食材、做法的介绍，并配有详细的养生分析，为您讲述每道膳食具有的营养价值和食疗功效。在以食疗为目的的基础上，将美食的色、香、味、形融入烹饪中，在养身的同时也能获得愉悦的视觉体验...

中国医药科技出版社癌症的真相

是一本讲癌症的科普读物，希望这本书把癌症的一些基本知识明明白白地讲给大家听，知其然，知其所以然...

永远的现在时

如果在网上搜索“H.M.”，出现的靠前条结果一定是亨利·古塔斯·莫莱森，而非某快销时装品牌。亨利先生，就是这本《永远的现在时》一书的主人公，他在人类对大脑的科学探索过程中扮演着不可或缺的角色。几乎没有谁能像亨利一样有效改变某个科学领域，他对记忆科学所做出的贡献已经使全人类受益。英国BBC电视台为本书特别推出过纪录片，各大主流媒体也纷纷重点报道，《纽约时报》更是发表长文，称本书“在人类文化史和科学目前都留下了一段无法被忘记的传奇”。19

爱眼护眼路上指南针

本书通过四个部分介绍相关用眼知识。*部分为基础知识，介绍眼睛以及与眼科有关的检查和手术治疗的内容；第二部分是疾病防护，针对婴幼儿和青少年所关心的眼病进行阐述，解释一些*为常见的现象和患者*为关心的问题；第三部分为实用护眼知识，针对日常生活中与眼睛健康有关的问题进行介绍，如太阳镜的使用、激光笔的危害和眼药水的使用等；第四部分是饮食保健指导，对如何通过摄入健康的食物来保持健康的身体和明亮的眼睛进行阐述。本书内容全面，图文并茂，通俗

乳房知识问答

乳房，集女性外在美和内在健康于一体，它好你就自信、美丽！可是你真的知道如何关心呵护它吗？ ★一书在手，全家可用！各阶段女性乳房生长特点、自我检查和养护全包罗，连男性乳房知识也独有一章讲解。 ★问不到医生的，书里全给你解答！你常忽视的乳房问题，名中医陈红风为你详细解答。 ★可供健康女性、乳腺疾病患者、从事乳腺疾病专业的医生及关心乳腺疾病的所有人士阅读参考。 用问答的形式，便于读者翻查自己关心的乳房生理常识、检查方法、中医药对乳腺

老年人安全常识

本书将老年人在生活中涉及的各个方面，如饮食营养、运动休闲、庭急救、常见病防治等相关问题提供了解决方法，帮助老年人打造健康的生活方式，为老年人健康长寿、安享晚年保驾护航。...

战胜癌症

★自救需要。癌症群体日益庞大，也许我们正走在患癌的路上，防癌治癌，需要我们了解癌症，展开自救。 ★理念颠覆。1/3的癌症可以预防，1/3的癌症可以治愈，1/3的癌症可以通过科学治疗和改变生活习惯大大改善，带瘤生存已经不是难事。 ★突出科普宣传。老百姓对癌症的防治知识知之甚少，无法做到很好的预防和治疗，才导致了每年有那么多人死于癌症，那么多人备受癌症的折磨。本书从生活细节入手，着重介绍癌症防治的常识、癌症治疗知识和康复知识，从而帮助大家

名医讲堂:前列腺疾病300问

该书是20余年在临床诊治经验总结和心得，针对男性的关切和疑问，运用专业知识，结合近期新的研究，通俗易懂的讲解前列腺炎、前列腺增生和前列腺癌的发生、发展及诊断、治疗和预防的知识。同时该书稿附有通俗易懂的插图以及一系列科普讲座视频，具有通俗性、易懂性、专业性、优选性和传播性强等特点。适合于广大的青壮年男性、老年男性及家人，也是男科医生和泌尿科医生的经验性的参考书...

美小护的肺腑之言/肺部疾病养护常识

本书出自一群热爱生活、热爱工作的美小护之手，集合了广大临床患者及家属的各类常见疑问和健康宣教工作的重点、盲点、要点，用生动的插图和实际医院场景的照片，通过诙谐幽默的笔触、通俗易懂的文字，由浅入深地为读者理清思路，普及专业常识，获得就医重点，不再“惧怕”医学术语，让你能如同护士一般，“秒懂医生的话”!本书可供肺部疾病患者及家属阅读、参考...

预防衰老.让脑部重返年轻的手指操

《预防衰老，让脑部恢复年轻的手指操》，日本顺天堂大学医院研究科抗衰老医学教授白泽卓二*力作。白泽卓二教授在日本出版了一系列针对老年人健康保健的畅销图书，广受好评。本书的主旨是通过手指体操锻炼大脑，让大脑恢复活力，提升老年人的生活质量。边阅读，边实践，本书将带给您全新的阅读体验，不知不觉中完成脑力充电！...

创造性心理学

系统梳理研究历史与现状，深入分析构成因素和环境， 从创造性环境、创造性的生物学基础、创造性发展、拔尖创新人才的成长规律、心理健康与创造性、创造性教育六个角度，以翔实的实证数据论证了创造性心理学研究对于人才发展和培养的具体价值。 本书著作者林崇德教授是我国著名的心理学家和教育家，曾获得全国劳模、全国先进工作者、全国十佳师德标兵、中宣部和教育部表彰的五名师德模范教师之一、全国优秀教师、全国优秀科技工作者、全国杰出专业技术人才、北京市人民教

意义地图:如何活出生命的意义

这是一本心理类图书。如何活出生命的意义？意义是人的优选命题。人对于世界的意义，也就是世界对于人的意义。对于任何一个人来说，意义之外无意义。不管是更在意内在感受，还是更在意外在影响，我们总是会在意点什么，只要在意了，就是有意义的。本书从人性的层面，从人际的视角，探讨了人如何活出意义的心理和精神路径，描绘了属于人的意义地图。我们都乘坐在属于自己的意义之舟上，时刻在掂量自己生存状态的优劣，计较自己生活旅程的甘苦，衡量自己生命意义的虚实。意义

鸟笼效应

人天生容易被操控，做出身不由己的事情你是否有过类似的经历：朋友送你一束花，为了摆放那束花，你买了一只花瓶；为了匹配花瓶，你又买了一块桌布；为了匹配桌布，你又换掉了窗帘……然而很初你并不想买这么多东西，一切都是鸟笼效应导致的。鸟笼效应是众多人类难以拜托的心理现象之一，它是一种惯性思维导致的现象，会使人们在偶然获得一件物品之后，继续添加很多与之相关的物品。本书从以鸟笼效应作为入口，介绍了十二种心理学方法，带你清楚地了解自己的内心世界，走出

农村居民合理用药(公众健康素养图解)

本书从药物服用注意事项、老年人服药误区、儿童用药常见误区、抗生素合理使用和家庭储药常识等多个方面入手，围绕大众关注的安全用药话题，由药学专业人士用通俗化的语言介绍专业药学知识，配以幽默风趣的简笔画，让读者能轻松秒懂实用的药学知识，提高安全用药素质水平，推动全社会携手共筑安全用药防线...

爱上你的眼

本书由上海市眼病防治中心临床医生和公共卫生医生执笔，结合临床研究及实践经验，针对常见眼健康问题进行科普，以案例分析的形式深入浅出地讲解眼健康知识，呼吁大家保护眼睛，守护视力。 全书分为“认识你的眼”“呵护你的眼”和“疗愈你的眼”三篇 , 主要内容包括眼睛结构概述、验光配镜常识、各类眼科检查及常见眼病防治等，共 100 个知识点，内容丰富，涵盖各年龄段读者需要了解的眼健康知识。 本书语言通俗易懂，配有生动形象的原创插画，让科普更加直

角色心理学

在我们的生活中，常常会有这样的问题：我的人生为什么如此不美好？为何生活总是这样一成不变？本书以独有的视角，讲解了什么是角色心理学，并通过角色类型测试题，分析了五种角色的特质、形成原因、治愈方式等。不仅可以帮助人们理解更深层次的内心，发现真正的自己，治愈情感创伤，还能指导人们更好地处理朋友关系、恋人关系、亲子关系和上下级关系，打开我们通往幸福生活的大门。 ...

老年人合理用药(公众健康素养图解)

本书针对老年人的身体状况和健康需求，从饮食、用药、运动、心理等方面，将很实用的老年人健康养生知识带给读者，纠正老年人错误的健康观点和保健行为，以安全、营养、健康的生活方式守护身体健康...

总能让你赢的心理测试和心理游戏

本书内容涵盖了人生的方方面面，包括自我认知、性格透视、社交剖析、情商测试、智商比拼、财商解密……在测试题目的选择上，既考虑全面性，争取让读者通过心理测试和心理游戏对人生的不同侧面得到广泛认识，又注重差异性，避免出现因题目的主题与方式雷同而让读者感到重复、无趣。同时，书中还配有哲理漫画，让读者在会心一笑中体会到心理学的意义。在轻松的阅读过程中，你会惊奇地发现，原来识己读人是如此简单...

老年心理保健36计

本书从老年人心理健康的角度，结合老年人的身心特点、兴趣爱好、医学科学知识及人文知识等，以通俗的语言提出了调节老年人常见心理障碍的方法以及实现健康老龄化的途径，使老年人能够正确处理方方面面的不适心理状态，引导他们以平常的心态度过晚年，使他们在保持生理健康的同时，提高整体生命质量...

神经系统疾病健康手册

本书分别从疾病的发病机制、病因、症状、就医、诊断、预防治疗、日常保养等方面来了解神经系统疾病，具有很强的实用性，本书共分为25章，阐述了脑出血、短暂性脑出血发作、脑梗死、蛛网膜下腔出血、神经衰弱、癫痫、重症肌无力、皮肌炎和多发性肌炎、三叉神经痛、面神经炎、面肌抽搐、腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、帕金森病、风湿性舞蹈症、急性脊髓炎、脊髓压追症、抑郁症、焦虑症、偏头痛、紧张性头痛、神经性头痛、头晕、眩晕、运动神经元病25种神经系统常见疾病.

心理分析有什么用?

这是一本易读易懂的心理学入门读物，也是一本实用的生活指南。40个直击心灵的议题，从性格分析到习惯养成，从家庭关系到职场社交，涵盖心理学应用的方方面面。87位心理学大师，用温柔而直接的方式帮你扫除精神成长的障碍。本书能解开你的困惑，助你正确处理情绪，积极面对人生。苏格拉底曾说过：“未经反思的人生不值得过。”“日常人文课”想告诉你：人生无处不反思！哪怕是柴米油盐的日常疑惑，也能从古往今来的人文大师那里得到靠谱的解答和接地气的建议。哲学会帮

独一无二的你:香蕉怪咖找到归属感的故事(DFYX)

兰普巴特卡普是个怪咖。他长着5颗歪歪扭扭的牙齿和3根头发，他的皮肤是绿色的，左脚比右脚略大一点，住在排水沟里。 他唯一的好朋友是自己用垃圾、废料做出来的玉米糖人。他躲在别人看不到的地方一边积极“参与”外面的世界，假装自己是他们中的一员，一边和玉米糖人喋喋不休地聊着天。 一个非常重大的节日即将到来，兰普精心装扮着自己，计划着如何在节日当天加入派对，但是，令人出乎意料的事情发生了兰普能如愿以偿地参加派对吗？ 人生来孤独，却不意味着要

关灯就睡觉:哈佛医学院高效睡眠指南

重点推荐：鹿鸣心理·心理自助系列，优选很好医学杂志《柳叶刀》、美国国立卫生研究院、美国心理学会、《新英格兰医学期刊》《消费者报道》力荐的治疗慢性失眠的优选疗法内容简介：本书首先回顾了安眠药的近期新发展、疗效对比和副作用，以及有关睡眠方面的一些常见误区，让读者了解失眠的本质以及失眠患者许多得不偿失的做法。在此基础上，作者分享了自己在哈佛医学院的行为医学失眠治疗项目，用以指导大家循序渐进地克服失眠。该项目是美国非药物治疗失眠的首创，基于作

卫生健康约起来

本书包含合理膳食、文明用餐、科学健身、控烟限酒、心理平衡、规律作息、讲究卫生、知礼守礼、注重预防、保护环境十个方面的内容，倡导个人要养成良好的健康行为和生活方式，特别对影响他人健康的行为进行了规范和约定...

自控力:斯坦福大学掌控自我的心理学课程

到底有没有一种方式能够真正实现自控，实现自我突破？ 斯坦福大学教授凯利麦格尼格尔教授结合神经学、人类学、生物学的知识，为读者呈现了一种实现自控的强有力工具。她深入研究运动与科学：运动是如何重塑大脑的生理结构，运动如何成为快乐的源泉，人们如何从运动中找到自我，实现自我超越。帮助人类增强对快乐和社会关系的感知能力，包括自我表达、社交联系和掌控能力。 读者将了解到他们可以在自己的生活中利用运动的力量来创造快乐、意义和幸福，帮助读者找到能

超越原生家庭

我们的安全感来自哪里？ 不幸会传染吗？ “都挺好”的背后，折射出什么家庭关系？ 那些“恋母的巨婴”，最后都怎么样了…… 事实上，在这些问题的背后都有着相似的形成原因。我们大多数的心理问题的根源，都可追溯到与家人之间的长久矛盾。本书是心理专家罗清军多年心理咨询经验的精华总结。他将通过真实的心理咨询案例，帮助我们从心理学的视角重新审视自我与家庭成员之间的关系，让每个人都有能力从爱的匮乏状态中成长起来，在关系中重新认识自己、疗愈自己

力量训练解刨全书

《力量训练解剖全书》包含：　　1000多幅精细动作解剖图，帮助你科学地开展精细化训练　　400多项针对全身肌肉的练习，全面刺激你的每一块肌肉　　300多条配套视频，为你提供精准的动作影像　　细致入微的练习提示，让你很大限度地避免运动损伤　　详尽的力量训练基础理论，以便你合理安排训练强度、组数和次数　　常见伤病及预防和处理措施　　肌肉发力方式和动作过程的详细文字说明　　持续打破训练平台期的进阶指导　　任何想要学习力量训练或提高力量训

生活方式与常见疾病预防

静坐的科学 医学与心灵之旅

想延缓衰老？始终拥有年轻娇好的容颜及身材？ 被高血压、关节炎等各种慢性疾病久久困扰？始终无法治愈？ 不愿再被抑郁、恐惧等糟糕情绪控制？想让心情彻底由自己做主？ 家有注意力缺乏或容易焦虑的孩子，该怎样帮他更专注、放松？ 在心力交瘁中处处碰壁？做人做事常常力不从心？ 掌握“调节副交感神经”“开发大脑神经新回路”“让荷尔蒙活跃”这些科学方法，你所苦求的各种身心好状态，不再是难事。强大的方法背后必有真理存在：先让自