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  • 反内耗心理学

    马浩天著  /  2024-04-01  /  天津科学技术出版社
    ¥21.4(4.3折)定价:¥49.8

    本书是一本帮助读者摆脱情绪困扰的读物。内耗就是指内在的消耗,自己为难自己,而反内耗就是帮助你化解内心的冲突,不再做出纠结、拖延、焦虑、自责等损耗你能量的行为。本书的内容分成上下两篇,上篇主要帮助读者感知自己的情绪,不钻牛角尖,让情绪转个弯,开启低内耗的人生;下篇主要是帮助读者管理自己的情绪,分别从认知自己的角色效应、应对社交焦虑、亲密关系相处、职场工作等方面进行具体的应用介绍,从而帮助读者挣脱内耗的枷锁,提高自我价值,重获自在的生活.

  • 微情绪心理学:了解他人,掌控自己

    马浩天著  /  2017-11-01  /  古吴轩出版社
    ¥19.5(4.9折)定价:¥39.8

    1. 控制自己的情绪,说话做事才能受人欢迎。 负面情绪,正在让你处处受挫 抑郁、愤怒、焦虑、恐惧、猜疑、沮丧每一种负面情绪都能摧垮你。你明知道自己说话做事不该带有情绪,可就是控制不住自己,所以说话不招人待见,做事总让人厌烦。控制情绪,多种高效方法助你走出消极情绪的漩涡,让你说话做事更受人欢迎。 2. 识破他人的情绪,与人交往才能事半功倍。 面对他人的伪装,你一不小心就会踩雷 你身边的人总是喜怒不

  • 微反应心理学

    马浩天著  /  2017-06-09  /  古吴轩出版社
    ¥13.5(3.4折)定价:¥39.8

    1.你的动作会说话。   2.科学读心,轻松识人。   3.猜透他人的小心思,掌握人际交往主动权。   4.仔细观察朋友无意识的言行和和癖好,才能结交真朋友,识别伪朋友。   5.认真捕捉客户、同事及上司的小动作,才能职场得意,步步高升。   6.用心留意恋人"耐人寻味"的微行为,才能守护爱情,收获幸福。 【相关推荐】 《微表情心理学 微反应心理学》(套装2册)...

五星书

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