蒋维乔讲佛教(八品)

中国佛教，向乏有系统之通史。是书为适应此需要而作，是书以日本境野哲所著《支那佛教史纲》为依据。北魏之南北石窟造像，及隋时静琬所刻之《石经》，为佛教史上重大事实。原书无一语涉及，今特补叙一章。历史通例，应详近代。原书于清代之佛教，略而不言；盖以清代佛教材料不易搜集之故；是一大缺点。今于近世佛教史，自清代至民国，特补叙两章。清代以后佛教史料，至为散漫，苦无可据之典籍。今于官书及私家记述，尽力搜罗外；复致书南北各丛林，详细调查。鱼雁往返

蒋维乔讲佛教

著者因大藏浩如烟海，学人苦无从问津，久拟编撰此书。本书叙述了佛教的思想、由来、经典、分派等方面的知识，并详述我国各宗之宗义及修行方法，于难解之名相，多加浅释，深玄之教理，则以“使人易于领会”的原则去取斟酌，颇费匠心...

蒋维乔哲学史讲义

本书是蒋维乔在光华大学教授中国哲学史时的讲义。上自顾炎武, 下及王国维, 历述清初至民国初年近三百年哲学思想之变迁。内容涵盖了各个学派, 以及吸收西方思想的近代学派的代表人物。文字洗练, 通俗易懂, 是一部了解近代中国思想变迁的普及读物...

奥维德、劳伦斯论性爱(英中双语读本)

“在一千个女子中，能抵拒你的连一个都找不到”（论获得爱情），“你须要使你的情人为你而不安宁，响醒她冷却的热焰”（论保持爱情），“让他提心吊胆着，不知到底是怎么回事”（论爱情良方）……“害怕委身于一个规矩男人的女人，总是可耻地坠入一个浪子的怀抱中”——奥维德这样忠告年轻女子。　　劳伦斯的主要作品均以“性爱”为主题，目标在展示世纪初现代人之“疏离感”。他以强调“贞节”与性的“精神层面”，造成了男性与女性的“性焦虑”；他以为英国维多利亚

指数型思维:企业如何着眼于未来并重新思考创新

我们曾不止一次地目睹，大型传统企业在活力四射的创新型小企业面前溃不成军。创新似乎只能从下而上地呈现，或是完全借助外部势力。但作者却告诉我们，“大等于慢而笨”只是传说，并非现实。凭借与全球品牌和颠覆性创新企业的数十年的合作经历，作者探讨了传统企业如何开拓新市场，实现指数型增长，并借鉴初创企业的创新思维与创业工具实现业务再造，在此基础上，重新发挥传统企业的固有优势——大量的客户数据、数十年的品牌资产、强大的分销渠道以及庞大的金融资产。

中国学术文化名著文库:蒋维乔中国佛教史

《中国学术文化名著文库：蒋维乔中国佛教史》共分为十八章，主要内容包括：佛教东传之期；佛经传译之初期；四大翻译；南北佛教之中心；佛教之弘传之道教；禅之由来等...

丰盛人生:安利创始人理查·狄维士自传

● 本书是安利创始人理查狄维士于耄耋之年写下的自传，回顾了从最初的创业尝试到创建安利帝国的历程，也呈现了面对挫折和困境的解决之道。 ● 理查狄维士从美国一个普通小城的荷兰裔社区里走出，与少时伙伴合作，白手起家，创立安利。他是一位杰出的演讲家，还是一位出色的营销人员，更是一位慷慨的慈善家，其回馈社会的理念获得了美国第38任总统福特的盛赞。 ● 在本书中，狄维士充分体现了一位“丰盛人生者”的追求与信念，这也正是安利事业的核心与基础。狄

3-4岁-左右脑思维训练

依据权威教育理论，从儿童智力发育特点和认知水平出发，由具有丰富教育经验的专家编写。书中设计的游戏符合该年龄段儿童的特点，既生动有趣又便于操作，科学系统的训练会使左右脑均衡发展...

夜舞西尔维娅:普拉斯诗选

西尔维娅·普拉斯是当代具有重要影响的美国“自白派”诗歌代表诗人，她在逝世多年后，于1982年因“改变美国诗歌的创作方向”而被授予普利策诗歌奖。普拉斯的诗被公认为是女性主义文学的里程碑，她通过大量作品把女性不堪重负的现实处境揭开来给人看。从上世纪六十年代至今，普拉斯诗歌热经久不衰，掀起一波又一波的阅读和研究浪潮，她的诗不仅没有随着岁月流逝而黯然失色，相反，像一把宝剑，拂去积尘，便呈现出铮亮的光泽；略加擦拭，依旧锋芒不减。这充分证明了

托克维尔论制度与革命

精华绝世，字字珠玑，常识与经典融合，堪称传世思想魂宝。思想大师的深刻哲理、醒世箴言，是对人类文化的奉献与恩典。心灵奥秘的求索，灵魂深处的探究，是融入一生的智慧经典。这部文丛，不仅涵盖了人类智慧的语言，同时也是人们立身处世的准则；虽然这些经典智慧，在人类各种语言中均有不同译本，被各国人们所推崇，其主要原因是使不计其数的人受益终生...

蒋维乔:宋明理学纲要

本书用概论的体例编制，运用理学家自己研究之纲目，对宋明理学进行了全面的梳理，分为论道体、论为学、论存养、论政治四纲目，并逐一作了论述，为后来宋明理学的研究初步确定了规模、问题，并为后来研究的深入做了先导...

高价值创造者的5个思维习惯

本书主要内容包括: “同理心×想象力, 设计爆品的艺术”、“耐心×行动力, 对抗不确定性”、“创造性×执行力, 用大创意获取高价值”、“冒险精神×复原力, 逆转风险方程式”等...

陈圆圆:周维先自选集

《陈圆圆》是周维先先生的一本剧本精选集, 包括了《陈圆圆》《百年梦幻》《梅园往事》等剧本, 它们都曾被改编为同名影视剧, 在观众中影响广泛。其剧本语言质朴、风格典雅, 充满文化气息, 这些剧本基本上体现了周维先的艺术追求...

九志天达我可能遇见了假的外星人/李维北著

2027年，地球人抢先发售与地外文明产生交流。为了建设地球，地球人抢先发售和外星人签订了“外星青年万人计划”，于是垂头星人、盆栽星人、拓艾星人等来自14个星球的数万名外星人才一齐涌进地球。失忆青年马季与这些外星人相处后发现，他们也和普通的地球人一样，面临着日常生活的各种麻烦。马季也在此过程中找回了丢失的记忆，并遇见了一个特别的姑娘……外星人，也许就是未来时间线上的我们...

法国高等学府历时10年共同创造:做自己的英雄-思考的魅力 分寸 13 /[法]维德玛耶

《做自己的英雄》全方位涵盖了：诚实、守信、正直、责任、友情、尊重、善良等24个人生主题，父母给孩子的馈赠不是金钱，而是培养他们树立正确的价值观，从这个角度上来说，我们绝大多数成年人也应该好好读读这本书，和孩子一起。一位一直坚信只有人类才会说话的哲学家，在某一天与一只会说话的棕色大狗里奥不期而遇了。深感惊奇的哲学家与里奥展开了一场别开生面的对话。哲学家认为人类是能够讲话，推理，工作，并且群居生活的物种。面对知识渊博的哲学家，里奥大胆进行

法律专家教你如何维护少年儿童权益

随着社会的发展和进步，没有增强人们的法制观念，而名利的追逐，却淡化了人们的法律意识...

克劳塞维茨--战争论

周维先自选集:坐看云起

作为一种文学的表象，周维先笔下爱与生的艺术世界，始终都在沿着语言艺术轨道前行。...

中国建材工业出版社普通高等院校环境科学与工程类系列规划教材土嚷污染与修复/施维林

污染土壤修复是我国近年来备受关注的领域，施维林主编的《土壤污染与修复(普通高等院校环境科学与工程类系列规划教材)》在相关理论的基础上，总结了土壤污染修复的方法与工程管理经验，为读者提供了丰富的理论知识和应用实践经验。主要内容如下：第一章绪论；第二章土壤理化性质与土壤生物；第三章土壤中碳、氮、硫、磷与环境效应；第四章土壤污染概述；第五章土壤和地下水中污染物的迁移；第六章土壤污染物检测分析；第七章土壤污染修复技术；第八章地下水污染修复；第

思维导图高效记忆古诗词

诗歌很好具有画面感，用思维导图的方式背诵古诗，能够将思维具象化，从而加强记忆力。《思维导图高效记忆古诗词》将要求小学生背诵的７５首古诗按照顺序进 行注释、译文和赏析，并绘制出对应的思维导图，利用思维 导图的特性，通过关键词、颜色、图像等有效元素，很大限 度地帮助学生更快速、准确、有趣地背诵古诗词。学习思维 导图优选授权讲师张维的绘制方法，利用大脑对图形更持久 记忆的特性，孩子们通过回忆古诗词对应的思维导图，不但 记得快而且记得牢，更能

斯维拉克布拉格故事集布拉格练习曲/布拉格故事集第4部/(捷克)兹旦内克.斯维拉克

《布拉格练习曲》是奥斯卡金牌编剧、捷克中短篇小说大师兹旦内克·斯维拉克“布拉格故事集”系列的第四部。 本书收入斯维拉克两部小说作品《给我一个爸》(Kolja)和《布拉格练习曲》(Vratné lahve)。根据《给我一个爸》改编的电影，1996年荣获第9届东京国际电影节主竞赛单元最佳影片、最佳编剧，1997年荣获第69届奥斯卡金像奖最佳外语片；根据《布拉格练习曲》改编的电影，2008年荣获捷克电影金狮奖最佳导演、最佳摄影等多个奖项

布拉格故事集青青校树:布拉格故事集(第3部)/捷克兹旦内克.斯维拉克

《青青校树》是奥斯卡品牌编剧、捷克中短篇小说大师兹旦内克？斯维拉克“布拉格故事集”系列的第三部。 本书收入两个小说作品《青青校树》和《赤脚》，均已拍摄电影。其中，同名电影《青青校树》荣获第64届奥斯卡金像奖？很好外语片提名，由作家本人编剧并主演。同名电影《赤脚》（又译《赤足》）荣获第8届北京靠前电影节天坛奖提名，由作家本人编剧。 《青青校树》是一段镶嵌在狭窄的时间缝隙里的故事——第二次世界大战刚刚结束，一切好似张开热情的臂膀迎接自由时

好看童心纪朵朵的城市梦朵朵爱心基金/曾维惠

“好看童心？纪朵朵的城市梦”系列以来自农村的孩子纪朵朵为主人公，讲述了她跟随在城市里卖水果的父母走出大山、融入城市新环境的成长故事。作为这个系列的第三本，《朵朵爱心基金》讲的是纪朵朵逐渐适应城市生活之后发生的事情。克服自卑出演班级话剧女主角、积极响应号召为山区孩子捐衣服、发挥自身绘画特长组织爱心义卖……面对成长过程中的种种挑战，纪朵朵虽然想过放弃，有过逃避，但很终总能找到解决的办法，也正是由于这些挑战，使她逐渐变成了更好的自己...

多维成像

本书分四部分, 多维数字全息技术、多维生物医学成像与显微镜学、多维成像与显示、光谱和偏振成像。内容包括: 平行相移数字全息术 ; 对人体大小场景的长波数字全息成像和显示等...

麦克斯维尔成功法则-12堂人生成长课助你赢在今天

拥有40余年领导经历、50余本畅销著作的领导力大师。 《纽约时报》《华尔街日报》《商业周刊》畅销书作家。 麦克斯维尔博士成功哲学精华集结。 12堂人生成长课，12个核心价值观，助你赢在今天！ 从优秀到卓越，个人成长必备自律习惯。...

行无国界:罗维孝丝路骑行

《行无国界》是中国骑游界骨灰级精神罗维孝2014年以使者身份从雅安出发万里骑行法兰西的亲身记录。这是罗维孝作为白血球低于正常值的花甲行者，继数次骑行进藏引起现象级膜拜后又一次非凡壮举。全书依照行程，一丝不苟地再现了骑行路上的艰辛与收获，作者惊人的意志力...

弘扬传统 艰苦创业-史维祥口述史

1984年至1990年史维祥任西安交通大学校长，时值改革开放初期，他抓住历史机遇，在认真弘扬传统的同时，以战略的眼光，实施全面改革，开创了学校西迁以来兴旺发达的新阶段。西安交通大学入选全国10所重点建设高校，先后成立了研究生院、管理学院、出版社等一批新单位，同时新建了一些新的学科专业学术机构，学校科研成果获奖数目在全国名列前茅。在交通大学西迁六十余年后，2017年12月，习总书记在给史维祥等15位西迁老教授的回信中指示，希望西安交

森林报/经典文学名著金库:名师精评思维导图版

《森林报》是一部比故事书更精彩、比童话书更有趣的科普名著，是一首闻名遐迩的大自然颂诗。它创意性地采用报刊形式，介绍森林里动植物的奇妙“新闻”，展现大自然四季变化的无穷奥秘，新奇而富有趣味。全书笔触轻快，语言优美，富于知识性和趣味性。它不仅带给孩子轻松的阅读体验和丰富的科普知识，更教给孩子观察和研究大自然的新方法，开拓了孩子观察世界的新思路。 ...

open·世界工匠精神书系格茨.维尔纳:德国DM企业创始人的成功奥秘

本书作者格茨？维尔纳先生在29岁时实现了自己的梦想：他排除了一切异议，开了自己的家日化卫生保健品平价超市。这在当时是一个起着变革作用的理念，这个理念使他一方面遭到了行业同僚的批评，而另一方面却受到了消费者的欢迎。随之而来，他的分店一家接一家地开业，今天，在欧洲范围内，他拥有超过两千家分店。作为年轻的创业者，他就接触到了人智学理论，在随后的岁月里，人智学成为他的思想基础：人是为企业而存在还是企业为人而存在？他很快找到了确切的答案：没有人

好看童心纪朵朵的城市梦纪朵朵要逃离/曾维惠

“好看童心？纪朵朵的城市梦”系列是由有名儿童文学作家、连续三届冰心儿童图书奖获得者曾维惠创作的一部关注“留守儿童”的儿童文学作品，由《纪朵朵要逃离》《纪朵朵要当家》《朵朵爱心基金》《纪朵朵很幸福》四册组成。 《纪朵朵要逃离》是该系列的本，讲述了纪朵朵原本和爷爷在大山里生活，就读那里的小学，和老师同学相处融洽。在小学四年级结束后的暑假，朵朵妈妈想要她接受更好的教育和生活，准备带纪朵朵去自己打工的大城市。纪朵朵在纠结与对乡村生活和爷爷的

蒋维乔讲中国近三百年哲学史

本书历述清初以至民国初年近三百年哲学思想之变迁，将近三百年哲学史划分为复演古代学术时期和吸收外来思想时期，并于每一时期之中又详列各派和各家的学说著述以作比较。...

法律专家教您如何维护少年儿童权益(新版)

学校课程设置的缺失，为师者法律意识的淡漠，学生对法律的无知，酿成诸多校园悲剧。本书甄选了百余例经典普法个案，增强学生对法律的意识，预防未成年人犯罪或以未成年人为受害对象的犯罪，运用法律来维护少年儿童的权益...

免疫学基础与病原生物学实验指导(第9版)/田维毅/十二五规划

《全国高等中医药院校规划教材：免疫学基础与病原生物学实验（第9版）》坚持以育人为本，重视发挥教材在人才培养中的基础性作用，充分展现我国中医药教育、医疗、保健、科研、产业、文化等方面取得的新成就，以期成为符合教育规律和人才成长规律，并具有科学性、先进性、适用性的优秀教材。　　《全国高等中医药院校规划教材：免疫学基础与病原生物学实验（第9版）》着力提高教材质量，努力锤炼精品，在继承与发扬、传统与现代、理论与实践的结合上体现了中医药教材的特

变电运维安全管理培训教材

本书共10章, 包括变电运维作业现场反违章管理, 设备运维的安全要求, 智能变电站的运维安全, 变电站人身安全管控, 电气设备倒闸操作安全风险管控, 变电站常用安全工器具管理等...

苹果木桌子及其他简记

◎ 赫尔曼·麦尔维尔是长篇巨著《白鲸》的作者，被誉为美国的“莎士比亚”，生前并未引起应有的重视，过世后三十年才声名鹊起，是一位值得被多次“重新发现”的作家。 ◎ 发现人与事物之间的奇异关系，书写穷困潦倒或丧失过去的人的处境，探讨命运……他的作品带着强有力的嘲讽、热切的关怀，在狼藉与佯狂之间保持了人的尊严。 ◎ 特此纪念麦尔维尔诞辰200周年。...

温柔的确定性(八品)

“我们通过爱存在，我们是爱。” 哈丽娜·波希维亚托夫斯卡生前出版有诗集《手的颂歌》《又一个回忆》等，去世之后，波兰国内出版了其四卷本的《选集》，头两卷包含了她近五百首抒情诗。在1997年，为纪念诗人逝世三十周年，克拉科夫出版了诗集《真的我爱》，收录了诗人主要的情诗。在本集《温柔的确定性》中，译者从诗人现存作品中精选了二百余首能代表其作品风格特点的诗歌，首次将波希维亚托夫斯卡介绍给中国读者。 波希维亚托夫斯卡的诗歌热情与思考并存。她以抒

夏-森林报

六月，玫瑰花开放了。 候鸟都已经回到自己的故乡。 夏天来到大地。 白天拉得更长，在遥远的北极甚至没有了夜晚：太阳就不落了。 在湿润的草地上，太阳的色彩现在是更富丽的时候——金莲花开了，驴蹄草开了，毛茛花开了，开得草地满眼金黄...

写给孩子的天文奥秘-彩色图解版

本书以通俗易懂、幽默的语言讲述了天文学的一些常识，从一个孩子的视角出发，把我们白天能看到的太阳、晚上能看到的星星和月亮、我们身处的太阳系和银河系、离我们遥远的河外星系以及人类探索宇宙的过程等分为若干个小故事，将天文奥秘以最简单、直接的方式呈现给孩子，让孩子拓宽眼界，对天文知识更有兴趣，并对未知的宇宙充满探索的欲望...

世界文学名著典藏·全译本:白鲸(精装)

《白鲸》是19世纪美国重要的小说家之一赫尔曼?麦尔维尔于1851年发表的一篇海洋题材的小说，小说描写了亚哈船长为了追逐并杀死白鲸（实为白色抹香鲸）莫比?迪克，与白鲸同归于尽的故事。故事营造了一种让人置身海上航行、随时遭遇各种危险甚至是死亡的氛围...

(平装)二战战史

本书汇集了大量的历史资料，分为“上篇:纪实”和＂下篇:解说”两部分。不仅详细描述了波兰闪击战、列宁格勒保卫战、诺曼底登陆、中途岛海战、偷袭珍珠港和抢占瓜岛等著名战役，还对情报战、历史谜团和二战趣闻等作了具体介绍。本书力争完整重现第二次世界大战的全过程，详细解读前因后果，客观点评政治经济。拨开迷雾，还原历史真相，破解重重谜团。不仅从宏观上讲述战争，而且从细微之处着眼，努力搜寻历史的蛛丝马迹，为读者呈现出不一样的历史全貌。 ...

了凡四训

《了凡四训》明代思想家袁了凡留给子孙的家训，阐述了个人修身律己、安身立命之道。袁了凡以毕生所学，融合儒、释、道三家的思想，形成了一种高超的为人处世哲学，以他本人由信命认命到积德改命的经历来勉励世人奋发向上。“命由己作，福自己求”，当个人的心性状态发生改变，人生也会随之而改变...

高跟鞋战争:一场关于办公室恋情的大师级讲座

她，闪闪发光，被誉为能源界最有前途的商业女神；他，绯闻缠身，刚结束一段办公室恋情并因此升职的成功人士；她，聪明美貌，曾因私生活放弃辉煌学业的年轻助理；他，桀骜不驯，有着独特处世哲学的管理培训生；四个人的故事在这里开始。 在伦敦金融区，人与人的关系并不像你看上去的那样。 你永远不知道办公室里谁和谁发生过，或者正在发生着什么。 这并不重要，真正重要的是：这一次，是你，和谁...

中国与中国人-图文版

这是一本一百多年前，西方人看中国的经典作品。作者以在华的丰厚积淀、以独特的视角，介绍了他在中国传教过程中了解到的社会多个方面，包括科举、学校、语言、慈善机构、社会习俗、以及太平天国运动等。 本书涉猎之广不但包括了中国的历史、文化、制度、法律、教育、宗教、哲学，也包括了中国社会生活和习俗的方方面面：占卜、赌博、和尚、文字、迷信、礼节、娱乐、新年、鸦片、风水、打油诗、妇女的地位、不同时代的风俗习惯、与其他古老民族的异同等等...

日本文化教程

中国和日本是一衣带水的友好邻邦，两国间有着较深的历史文化渊源。自1972年中日联合声明发表以来，中日两国在各个领域的交流与合作不断发展，学习日语的人数不断上升，人们要求了解日本不仅仅局限在政治、经济、文化等领域，而且要求包括日本习惯、风俗等等在内的全面了解，目前全国很多高校开设了有关日本风俗与文化的课程。为适应这一要求作者编写了本教材...

森林报

★教育部重点推荐的同步课外阅读丛书: 一份森林报，四季少年心 带你进入奥妙无穷的自然世界 展开一段轻松愉悦的精神旅行 ...

里尔克和女性:挚爱诗心:biografie eines liebenden

里尔克对资本主义的“异化”现象表示抗议，对人类平等互爱提出乌托邦式的憧憬。本书作者海默·施维克（Heimo Schwilk），用传记作家独有的优势得以从宏观的角度研究里尔克的所有通信，并从中清楚地看出里尔克在追求女性方面几乎无限制的能力，以及他行事的模式与变化规律。 里尔克在诗歌上取得巨大成功的经历的牺牲品，就是围绕在他身边的女人。里尔克选择她们进入他幻想的“世界内部”并转化为诗歌，这本书就是关于她们命运的故事。

阿拉丁与神灯/世界经典童话绘本

本套绘本的故事皆取材于享誉世界、家喻户晓的经典童话故事、民间传说，如《穿靴子的猫》《皇帝的新装》《木偶奇遇记》《睡美人》等，使孩子在快乐阅读的同时，收获人生哲理、提高文学素养；同时，绘本的画风雅致、清新，充满表现力，能够提高孩子的审美能力。 这是一本内容经典、绘画精美的绘本书，讲述的是美丽的金发姑娘和三只熊之间发生的故事。故事言近旨远，引人入胜，可以使小读者深受启迪，获得成长的正能量...

独角仙

微信超萌表情包、明子“独角仙”漫画首次结集出版，看熊孩子独角仙吃饭、喝茶、跳舞、打架、偷瓜、欺负小动物、骑马、骑鸡、骑兔子、骑乌龟、骑蚂蚱，开镖局，当侠客，向犀牛亮剑，同公鸡争鸣……反正只要您想得到的事儿，他都干过。而且干的方式往往同您想的不太一样。独角仙这个中国风的熊孩子，不太乖，有点暖，有胎里带的好奇心和善良。独立、倔强、天马行空。撇着嘴吊着眼，幽默从严肃中来，他能让您感受欢乐的存在，执拗的探求，豁达的相处，大概每个人心里都有这样

20部必读的哲学世著

哲学的确切概念固然已有不少，哲学家们（特别是伟大的哲学家们）对于哲学可能是什么或者应该是什么的陈述也确有对哲学的学科问题进行阐述，然而，在所有这些理论中，就什么是哲学这个问题却很少能达成共识。也许，对于什么是哲学的问题有两种答案，而哲学的概念也有两个。我们会对这两种答案稍加考虑，然后再谈谈什么是伟大的哲学著作...

请叫我第一名

布拉德从小患有妥瑞氏综合征，会不自控地在公共场合发出怪声，全身抽搐。这种怪异的行为，让他从小不被周围的人理解，在学校里老师经常批评他，同学们更是对他冷嘲热讽，就连他的父亲也对他失望透顶。自身的障碍与他人的误解不但没有击倒他，反而让他更加坚定自己的梦想——成为一位他从没遇到过的好老师。虽然在逐梦的路上屡屡受挫，但他从未放弃希望，哪怕被24所学校拒绝，他依然敲开了第25所学校的大门…...

希利尔儿童世界地理(八品)

地理带给孩子们空间上的广博知识。《希利尔儿童世界地理》不会让你被枯燥的地理名词搞得头晕脑胀，也不会让你被气候、贸易、工业和特产之类的知识弄得心烦意乱。作者以一位资深旅行家（他的行程加起来可以绕地球5圈！）的独特视角，将世界各地的有趣见闻和风物人情呈现在孩子们面前。 书中，作者首先是和孩子一起升到数百公里的太空之中，从整体上观察人们一直生活在其中的地球，获得一个对地球和地理的整体感。随后则是进行一场环游世界的旅行，见识不同的国家和地区中

刷新PB:跑步提速指南

本书是哈尔又一本关于跑步的经典著作。在这本书中, 作者非常系统列出了针对马拉松的训练计划, 新手、中级、高级都包括, 并且有专门针对女性的内容, 在网上广为流传。这本书给出了更多专业性、更细致的内容, 并且有非常多的实例。另外, 作者用专业的角度来讲述, 耐人寻味...