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  • 看视频学徒手防身

    ¥60.2(7.6折)定价:¥79.0

    《看视频学徒手防身》用真人演示视频+真人实拍大图+文字介绍的形式综合介绍了徒手防身的要点和难点,对于普通人具有入门指导的作用,也适合格斗健身爱好者进行实战演练的参考。在危急情形下以有效手段寻求自保是人之本能,学习徒手防身技能,懂得如何运用简单的动作进行有效的自卫,保全自身生命安全。从第一章徒手防身基本功练习开始,过渡到第二章防守动作练习,学会安全躲避,第三章主要是徒手防身的实用技法,针对常见会遇到的突然袭击,给与有效的防身和制敌方法指

  • 冬季奥林匹克运动的历史演进与现实启示

    刘俊一编著  /  2021-11-01  /  北京体育大学出版社
    ¥69.6(7.9折)定价:¥88.0

    2022年北京冬奥会将是中国冰雪事业发展的高峰时期,习总书记号召3亿人参与冰雪运动。教育部、国家体育总局、北京冬奥组委关于印发《北京2022年冬奥会和冬残奥会中小学生奥林匹克教育计划》的通知,弘扬奥林匹克精神,推动冰雪运动普及,推动学校体育科学发展,全面实施素质教育,促进学生全面发展,建设健康中国、人力资源强国、体育强国,实现中华民族伟大复兴的中国梦...

  • 跟康师学太极

    邓一琳  /  2023-12-01  /  人民体育出版社
    ¥57.9(7.4折)定价:¥78.0

    本书为作者20多年来跟随多个太极名家、借鉴各家太极流派的学习体会和感悟。较为系统地记录了从接触太极拳到成为太极拳较高层次的习练者,一路走来,不断提高身体素质和获得心灵感悟过程。全书分别对经典老拳论、习拳感悟系列、太极拳理、拳法、拳式解读系列、理论与实践提高篇、理论与实践研讨篇、学习陈鑫"陈氏太极拳图说"之系列感悟、杂谈杂论篇等内容进行了介绍。 其一,角度新颖,从学拳者的角度,一路记录、分析、总结、提炼、反省,获得一点一点的进步和领

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