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  • 糖尿病饮食养生密码-从饮食说健康

    糖尿病饮食养生密码-从饮食说健康

    陶涛  /  2010-05-01  /  中国画报出版社
    ¥23.9(8折)定价:¥29.8
    全场包邮

    对于健康的人来说，糖尿病似乎很遥远。但是如果问起是否存在饮食、睡眠不规律，运动少、久坐、长期从事脑力劳动的话，很多人就会起疑问了，这些跟糖尿病有关系吗?答案是肯定的。如果你存在以上的种种症状，那么发生糖尿病的概率就会大大增加。 很多人认为糖尿病是一种非常恐怖的疾病，得了糖尿病就意味着一辈子要吃药，生活从此也永远与自在如意说“再见”。其实，糖尿病笋不可怕，比较可怕的是糖尿病引起的并发症，因此，防治才是问题的关键。有的糖尿病患者因为

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  • 粗粮饮食养生密码-从饮食说健康

    粗粮饮食养生密码-从饮食说健康

    陶涛  /  2010-06-01  /  中国画报出版社
    ¥15.8(5.3折)定价:¥29.8
    全场包邮

    人们解决温饱后，对食物所含的营养成分更加关注。为了从食物中获得更多的营养，或是改变自身的健康难题，人们对食物越来越挑剔、越来越苛刻，逐渐形成了“米越精越好，面越白越棒”的观念。一日三餐大多是精米精面、大鱼大肉，餐桌上极少有粗粮的身影。这种膳食结构在某种程度上破坏了膳食平衡，如果人们长期坚持这种不均衡的饮食，极有可能损害自己的身体健康。 然而，早已离开人们餐桌的粗粮，如今又成为人们的营养新宠，科学研究已证实粗粮含有人体所需的多种营

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  • 谁偷走了你的营养

    谁偷走了你的营养

    陶涛  /  2007-04-01  /  天津社会科学院出版社
    ¥15.5(6.8折)定价:¥22.8
    全场包邮

    我们的生命之所以生生不息，就是由于各种营养素在不停地起着作用。然而，随着人们生活水平的提高，工作压力的加大，饮食结构发生了巨大的变化，营养素会被许多“小偷”悄悄偷走，使我们的健康面临着威胁。 只有了解了人体营养结构，我们才能更好地补充营养，使我们的身体处于健康状态。 《谁偷走了你的营养：做自己的营养调节师》主要介绍了身体所需的各种营养素的功效、所需数量、破坏营养素的元凶、补充营养素的处方，以及在补充营养过程中应注意的问题。

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  • 从饮食说健康-老年人饮食养生密码

    从饮食说健康-老年人饮食养生密码

    陶涛  /  2009-12-01  /  中国画报出版社
    ¥23.9(8折)定价:¥29.8
    全场包邮

    “食物是最好的医生，是最好的药”。食物带来的营养，比药带来的疗效更待久，更有效。俗语有“药补不如食补” “是药三分毒”的说法，因此，利用食物来改善机体各方面的功能是最安全、最可靠的养生之法。医家张锡纯在《医学衷中参西录》中讲到“病人服之，不但疗病，并可充饥；不但充饥，更可适口，用之对症，病自渐愈，即不对症，亦无他患。”可见，食物本身就具有“养”和“疗”二方面的作用。 但是需要注意的是，世界上的食物种类繁多、功效各异，人的体质也

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  • 从春到冬话健康

    从春到冬话健康

    陶涛  /  2010-04-01  /  苏州大学出版社
    ¥12.5(4.5折)定价:¥28.0
    全场包邮

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  • 素食养生健康密码-从饮食说健康

    素食养生健康密码-从饮食说健康

    陶涛  /  2010-06-01  /  中国画报出版社
    ¥15.8(5.3折)定价:¥29.8
    全场包邮

    素食养生在我国有着悠久的历史，通过对素食者的健康状况进行观察，我们也可以发现，素食者很少患高血压及心脑血管疾病，贫血和营养不良的患病率也极低。而素食者的充沛精力及健康乐观的生活态度，也给我们做出了优秀的表率。 素食应该怎么吃？简单地说，就是除了那些因您本身的疾病原因不适合食用素食之外，能吃到的都要吃，但哪一种都不能多吃，如果您能够掌握更适合自己身体状况的食素重点，能够掌握不同素食之间的相吸或相斥的关系，并加以实际运用，那么您的素

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  • 吃错了当然会生病

    吃错了当然会生病

    陶涛  /  2010-04-01  /  苏州大学出版社
    ¥12.9(4.4折)定价:¥29.0
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