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  • 宝宝睡眠全书

    ¥20.4(4.1折)定价:¥49.8

    大多数父母都会遇到孩子不好好睡觉这样的烦心事,研究表明,中国有75%的婴儿和幼童有睡眠问题,尤其是刚出生不久的小宝宝们,总爱半夜哭闹,让做父母的只得半夜起床去哄;稍大一点的孩子也会有睡觉的问题,如果得不到科学地根本性地解决,家长们只能是满身疲惫…… 其实孩子们天性都是爱睡觉的,哭闹宝宝的养成往往是我们做父母的过于关注孩子的睡眠问题而帮了倒忙,很多父母认为孩子一出生就需要人为的指导和培养,但在睡眠这个问题上,不少专家们还是推崇顺其

  • 燃烧吧,能量

    赫尔曼·庞瑟  /  2022-10-01  /  中信出版社
    ¥28.9(4.9折)定价:¥59.0

    这是一本解释新陈代谢与肥胖、饮食、糖尿病等关系的科普读物。它解释了为什么每个人的能量消耗是趋于稳定的,增加运动量从长期来看并不能帮助你减轻体重。同时,你也将从中找到保持身体健康的方法。 你有没有过这种情况:努力运动却一斤也没有减下来?停止运动,还反弹了几斤?运动在前期确实能帮助你减轻体重,但从长远上看,人的体重会达到一个平衡,而这个平衡很难打破,运动也不行。人体不能简单地被看成一架机器,用输入能量减去消耗能量就是囤积的能量,事情没有

五星书

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