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在威士忌和墨水的洋流
¥61.6(7折)定价:¥88.0作家与酒精的爱恨纠缠是贯穿文学史的地下甬道。作为一名备受瞩目的作家,莱斯莉·贾米森也不例外:13岁次醉酒,二十出头在人生的窄门滑入酗酒的螺旋,戒酒六年,两度复发......这很终促使她将探究的目光转向了酒精与创造力的关系。 《在威士忌和墨水的洋流》是一本回忆录、一种文学批评,也是一项社会心理学研究、一系列新闻调查。它聚焦于那些在酒精中浮沉的文学艺术天才。威士忌是他们汲取的液体,墨水是他们挥洒的液体,但他们的生命中还有很多其他液体——血
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女性身体的秘密:更年期健康与幸福全书
¥54.6(7折)定价:¥78.0克里斯蒂安·诺斯鲁普(Christiane Northrup)博士的《纽约时报》畅销书《更年期的智慧》长期名列靠前,这本书激励了100多万名女性,让她们对中年生活有了全新的看法,而且这种看法将延续到未来几代人。 正如诺斯鲁普所倡导的,“改变”不仅仅是一系列需要“修复”的身体症状,更是一场身心革命,它带来了自青春期以来优选的成长机会。一个女人现在所做的选择——从她的人际关系质量到她的饮食质量——能够保证她余生充满活力的健康和幸福。
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万千心理.治愈关系创伤:聚焦依恋的双向发展心理治疗
¥50.6(5.5折)定价:¥92.0本书介绍的是一种很好详细、系统化且有实证研究支持的心理治疗方法,聚焦于对于健康心理发展至关重要的依恋关系,特别针对在成长过程中由于父母的自身原因对孩子忽视甚至滥用,不能提供安全健康的依恋关系,造成孩子的关系性创伤,因此靠前缺乏安全感、对人 际关系不信任的孩子,指导治疗师如何通过个体治疗、邀请父母及其他相关社会资源一起参与,帮助那些在这种伤害性关系中成长的孩子重建对关系的信任、重获在关系中的安全感、重建情感联结,并在此基础之上发展健康的
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远离那个牙医(一人读书,全家受益,德国知名牙医讲透口腔健康知识)
¥51.9(5.9折)定价:¥88.0乳牙真的不重要吗?儿童一定要正畸吗?成人必须拔智齿吗?架打赢了,可是门牙不见了该怎么办呢?牙医要给我做根管治疗,我夺门而出不过分吧?等等!看到“牙医”两个字我已经开始牙疼了!想远离牙医,优选的方法就是保护好自己的口腔!牙病预防是当今牙科医学的热门话题。在本书中,作者斯特凡·菲克尔身为享有盛誉的在职牙医、医学教授,用极其符合德国人身份的严谨态度与极具反差感的幽默文笔,为我们普及了口腔的结构,解释了常见的口腔问题及常用处理方法,并为我们预
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鲍勃练瑜伽 (精装)
¥53.7(6.1折)定价:¥88.0作者马里恩杜查斯练习瑜伽多年,深知瑜伽的益处。现在,她选用她最成功的绘本系列主角小鸟鲍勃来分享这份热爱。 不同于前三本中,鲍勃都在讲述自己的故事,分享成长之路的感悟。这次它想邀请大家一起来练习瑜伽,强身健体! 跟随着瑜伽中的呼吸、伸展、姿势和冥想,鲍勃富有表现力的体式将带领小读者和他们的家长放下手机、打开瑜伽垫,一起走入亲子运动的美好时光。 内容特点1:本书把瑜伽的基础体式和简单序列进行了讲解,适合第一次接触瑜伽的读者。对于每个瑜伽体
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控糖革命
¥55.9(7折)定价:¥79.9对于现代人来说,忙着减肥、忙着美肤、忙着健身,但同时失眠、焦虑、痤疮、糖尿病等亚健康问题又如影随形。法国“葡萄糖女神”、生物化学家杰西·安佐斯佩告诉你,这些亚健康问题往往都是由我们体内的血糖水平变化引起的,只是我们不自知而已。若置之不理,皮肤问题、情绪问题往往就会接踵而至,情况严重的话,更会引发2型糖尿病、多囊卵巢综合征等身体问题。杰西·安佐斯佩在《控糖革命》一书中,提出了三个关键性的、颠覆常识的观点:1.不是只有糖尿病人才需要关心血
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吃土:强健肠道.提升免疫的整体健康革命
¥56.7(6.3折)定价:¥90.0'肠道不但是消化器官,还是免疫力的*道防线,更是整个身体的健康中心。我们的肠道与居住在其中的数万亿微生物和谐共生,让我们保持良好的健康状态。但是过度清洁、充满毒素、滥用药物、压力过载的现活方式,让我们的肠壁产生许多极小的孔洞,让未消化的食物颗粒、细菌和毒素渗入到血流当中,导致免疫系统失常,进而产生各种疾病。这种情况被称为“肠漏症”。 80%的人都有肠漏症,但是大多数人根本不知道这种病的存在。肠漏症是众多疾病的根源,包括慢性炎症、过敏、
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心理学哲学导论
¥60.9(7折)定价:¥87.0书中作者采用哲学和认知神经科学的双重视角,打破了传统的基础心理学的学术模式,全新阐释了有关心理学学科基本概念,如心理学、心理学的自主性、认知模块与结构、先天论与发展论及改变、超越大脑与身体、知觉和行动、注意与意识、社会性思维、思想与语言等主题,为我们呈现了一个完整而全新的心理哲学的理论架构...
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快乐手——调和生命能量的至简疗法(这是一套极为古老的神奇养生法,在欧美流行近半个
¥51.5(6.6折)定价:¥78.0根据保存在日本皇宫档案中的古代手写记录,数个世纪以来,珍贵的快乐手(仁神术)得以世代相传的重要关键是口语教导,然而这些诀窍渐渐的被淡忘,直到其真实理念几乎失传。20世纪初,日本的村井次郎大师重新发现这古老智慧。 19世纪末,村井大师出生于医学世家,他选择不遵循家族传统,并开始找寻生命的真义。流浪寻找的旅途中,村井大师在寂静、壮丽的山上冥想,体验到快乐手(仁神术)艺术。 快乐手(仁神术)完美地将生存的复杂性简化成一门生活的艺术。快乐
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掌控你的生育力
¥82.6(7折)定价:¥118.0你对自己现在的避孕方法满意吗? 你是否为备孕而意志消沉? 你是否在月经周期中经历过各种令你困惑的症状和体征? 《掌控你的生育力》为你的问题提供答案,让你对自己的身体具有惊人的洞察力。这个宝贵的资源真正帮助了成千上万的女性用自然方法避孕,同时优选限度地增加怀孕机会,更好地掌控女性妇科和生殖健康。托妮?韦斯莱透彻地解释了生育觉知法(FAM)的赋能,每天只需几分钟,你就能: ?享受高效和经过科学论证的避孕方法,无需药物和工具。 ?
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盆底功能12周康复方案
¥62.3(7折)定价:¥89.0本书介绍了盆底相关的生理学知识, 以及进行盆底康复的12周训练方案。通过阅读此书, 读者能够了解盆底的相关知识, 认识到盆底问题的成因, 同时能够根据书中的训练方案进行针对性的盆底康复锻炼。在这本书的帮助下, 女性读者能够在日常生活中更加关注盆底健康, 从而获得稳定的身体核心...
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糖尿病饮食生活:来自Mayo Clinic糖尿病和内分泌科
¥99.5(6.3折)定价:¥158.0包含《糖尿病饮食生活》《糖尿病饮食生活日志》两个分册。美国纽约时报排名第一的畅销书。本书为糖尿病患者设计,书中有很多方法和菜谱,旨在帮助他们开始减肥,控制血糖。《美国新闻与世界报道》(U.S. News & World Report) 2018年最佳医院排名中,健康与营养领域的领导者、糖尿病和内分泌学排名第一的梅奥诊所(Mayo Clinic)推出了第二版《糖尿病饮食全书》(Mayo Clinic Diabetes Diet)。这个可
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饮食生活全书
¥99.5(6.3折)定价:¥158.0减重是具有挑战性的事情,这就是我们写Mayo Clinic《饮食生活全书》的原因。但它不仅仅是一种饮食方案,还是一个促进长期生活方式改变的计划,可以显著改善你的整体健康状况,让你感觉良好。 .拥有专业作者群:营养师、心理与精神科医师、预防医学和内分泌方面专家。 .更科学的减重书:囊括减重推荐知识,并非一时流行的减重方法,终生适用。 .方法易于实行:不提倡严苛的减重方式,只要有心一定做得到! .内附美味食谱:即使正在减重,也能享
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终极健身百科全书-肌肉训练完全图解
¥61.6(7折)定价:¥88.0推荐组合购买: 肌肉训练完全图解:跑步运动 肌肉训练完全图解:女性形体健美 肌肉训练完全图解:自行车运动 肌肉训练完全图解:拉伸训练 肌肉训练完全图解:核心稳定性训练 肌肉训练完全图解:功能性训练 肌肉训练完全图解:力量与体能训练 肌肉训练完全图解:中年人士的终极健身指南 124个针对全身各部位肌肉的健身训练。健美冠军权威指导248个标准姿势。针对4
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《艾玛和小奥的情商故事》(全4册)
¥82.7(5.2折)定价:¥159.0《艾玛和小奥的情商故事》共4册,各册为《找回自信》《赶走焦虑》《战胜偏见》《团队合作》,通过艾玛和小奥的故事,让孩子了解什么是自信,如何面对偏见和焦虑,怎样让团队合作更有创造力。本系列书除了故事,还设置有心理小测试、动手画一画、写一写等互动栏目,并设计了“小错先生”“小错小姐”两个卡通形象,教给孩子培养情商、提高心理自助力的方法...
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姿势跑法
¥69.9(7折)定价:¥99.9你是否依然为跑步伤病所苦?你是否依然不确定跑步时应当使用何种跑姿?你也许想知道,为什么自然的跑步方法会变成一个需要通过学习才能掌握的技能。本书将带你走出迷宫,消除你所有的困惑。《姿势跑法》全方面阐释了如何将姿势跑法应用到实践中:分析跑步动作、纠正错误动作、在不同环境中跑步、预防常见运动损伤等等,帮助跑者实现健康、有效、不受伤害地跑步。罗曼诺夫博士提出的姿势跑法理念包含3个关键的基本动作:关键跑姿、落下、上拉。在书中,他向我们详细介绍了