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  • 丹尼尔斯经典跑步训练法

    JackDaniels  /  2014-09-12  /  浙江人民出版社
    ¥27.4(5.5折)定价:¥49.9

    本书作者杰克·丹尼尔斯身兼教练与跑者的双重身份,拥有50多年的丰富的执教经验,被《跑者世界》誉为“世界上最棒的跑步教练”,曾在男子现代五项项目中获得过两次奥运会金牌! 详细解读了e(轻松跑)、m(马拉松配速跑)、t(乳酸门槛跑)、i(间歇训练)、r(重复训练)5种训练强度,让你能够以更恰当的强度跑得更有效率。 书中详述的乳酸门槛跑,是常见的三大跑法之一,读者可参阅相应的计划进行训练。 湛庐金牌译者兼跑者沈慧倾情翻译,并将本书

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