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关于“石直”检索到   共4种现货商品
  • 肌肉百科全书

    石井直方  /  2013-02-01  /  人民体育出版社
    ¥13.8(5.5折)定价:¥25.0

    想变得强壮。想要塑造美丽的身体。这些好像就是近乎人类本能的欲望。而能够满足这些欲望的,是约占体重三分之一到一半的肌肉。《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者,还是对于目标为塑形的更高级别的练习者,在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式,所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题,都会得到关键点的精确解答。本书由石井直方著。...

  • 最美的旅行.从冒险开始

    (日)石川直树  /  2017-01-01  /  中信出版社
    ¥36.3(7.3折)定价:¥49.8

    ★一本来自岛国的旅行书,瞬间就能治愈你的抑郁和矫情。作者的旅行与普通人不同,他是在用生命去探寻这个世界,每一次旅行,都意味着永别,有可能永远不能再活着回来。听从内心声音的呼唤,作者执意用这种极限的方式,在无人的旷野与巨大的孤独感中,用心体会真实的世界。他把他用命换来的极致美景,呈现给读者,每一个段落都令人震撼,让你感到活着真好。 ★珍贵的手稿记录,*的心灵分享。作者每次出发,因为环境原因,他无法携带电脑,但他坚持用纸和笔,记录

  • 肌肉百科全书

    石井直方日著  /  2018-07-01  /  人民体育出版社
    ¥27.3(7.8折)定价:¥35.0

    《肌肉百科全书》是为了使读者能够正确学习关于肌肉及训练方面的知识而编写的。无论是对于将要开始改造身体的初学者,还是对于目标为塑形的更高级别的练习者,在这里都能够找到与其各种需求相对应的内容。由于是一问一答的形式,所以从哪里开始阅读都没有问题。而对于你想知道的问题,都会得到关键点的精确解答。  如果进行了正确的训练,那么谁都可以让肌肉变得像梦寐以求般的壮大,而且还能更有效率地减掉脂肪。人生就如同买了单程车票的旅行,所以,如是想要幸福

  • 肌肉的科学

    ¥56.9(7.2折)定价:¥79.0

    本书是日本有名肌肉博士、运动科学专家石井直方针对肌肉的科普著作。 这本书告诉你的,是有关肌肉训练的“元理论”。 在肌肉才是“优选外衣”的时代,人人都想练出倒三角、八块腹肌、人鱼线、鲨鱼线……如何高效而快速地增肌?怎样找到最适合自己的健身方法?如何客观地把握训练成效? 其实,一切有效的训练都始于对肌肉的科学认知。这本书将从从运动力学、运动生理学和训练科学的角度出发,为你剖析肌肉的知识,带你一步步认知肌肉的构造、性质,以及它如何在我

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