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关于“[英]马克·帕普沃斯”检索到 共1种现货商品
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曾经我也想过一了百了
¥32.9(5.5折)定价:¥59.8这本书是帮助你战胜抑郁或持续低落情绪的绝佳指南，通过行为激活疗法(认知行为疗法的一部分)，引领你踏上通往身心健康之旅。无论你是身处抑郁漩涡的当事人，还是心系他人幸福的守护者，本书都将为你点亮希望之光。书中穿插的案例研究，宛如一面面生动的镜子，映照出不同个体在抑郁困境中的挣扎与蜕变。每一个故事都是一次心灵的对话，让你在共鸣中找到自己的影子，从他人的成功经验中汲取力量，看见改变的可能。本书还贴心配备了练习手册——专属于你的“私人教练”，步
