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掌控习惯(八品)
¥21.3(3.8折)定价:¥56.0《纽约时报》畅销书&《华尔街日报》畅销书 《今日美国》畅销书&《出版商周刊》畅销书 《快公司》畅销书&《商业内幕》畅销书 为什么“习惯改变命运”？因为个人40%~50%的行为取决于无意识的习惯。 习惯形成需要4步：提示→渴求→反应→奖赏。提示触发渴求，渴求激发反应，而反应则提供满足渴求的奖赏，并最终与提示相关联。这4个步骤一起形成了一个神经反馈回路——提示、渴求、反应、奖赏；提示、渴求、反应、奖赏——并最终让你养成自然而然的
