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  • 自由风格训练:4个基本动作优化运动和生活表现

    ¥100.8(6折)定价:¥168.0

    《自由风格训练:4个基本动作优化运动和生活表现》是卡尔·保利对15余年的体操运动员经历和10余年的执教经历的总结之作,从升级动作的独特视角,提出了一种化繁为简的运动表现提升训练新思路。 《自由风格训练:4个基本动作优化运动和生活表现》首先介绍了自由风格训练的理论基础,解释了通过升级动作改善人体运动表现的训练原理。接着,《自由风格训练:4个基本动作优化运动和生活表现》采用分步图解的方式,对手枪式、倒立俯卧撑、双力臂和波比——四个自由风格

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