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关于“[美]克洛伊·卡迈克尔著，...”检索到 共1种现货商品
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没关系,我只是有点儿紧张(当你紧张、焦虑、懊悔时,别害怕,它们也是一种能量.)
¥41.3(7折)定价:¥59.0约会后总是纠结自己哪里可以做得更好；发言完毕回忆起一时的口误难以忘怀；工作中做足准备依然担心发挥不佳……本书帮助你摆脱上述困扰，将焦虑情绪转化为可利用的高效动力。许多人在学校里读书时或刚入职场的阶段，凭借反复地自我确认、追求完美而取得了一定的成绩，但随着我们年龄的增长、职位的提升，我们在生活和工作中要面对的状况变得越来越复杂，这种对自己高标准、严要求的心理状态很容易产生“自我强迫”。如果管理不善，情绪问题就会随之显现，甚至使我们陷入过
