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足球运动力量系统训练:全彩图解版
¥30.9(6.2折)定价:¥49.8提升战斗能力、运动素质和敏捷性! 提升运动表现,比对手更快! 通过阅读本书,您将获得下述专业知识: 强化肌肉,以避免关节、肌腱和韧带受伤 提高柔韧性和关节活动能力 居家训练和健身房训练两套解决方案 短时训练、增肌训练、*力量训练和恢复性训练计划四套训练计划 运动员饮食与营养的专业建议...
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