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  • 容易抑郁的十几岁

    容易抑郁的十几岁

    (韩)杨坤城  /  2023-12-01  /  北京科学技术出版社
    ¥51.8(7.5折)定价:¥69.0

    暴躁、倦怠、不安、焦虑、厌学、沉迷于游戏……这些都是青春期孩子的常见表现，但同时也是青少年抑郁的常见表现。 从当代青少年必经的心理困惑场景出发，并分析隐藏在这些心理困惑背后的心理机制。 “为什么别人的玩笑容易让我受伤？” “我想融入集体。” “我该怎么拒绝朋友不合理的要求？” “我总是控制不住自己的脾气。” “被人发现了抑郁怎么办？” 基于正念疗法，以及作者的亲身经历，总结出切实有效的缓解负面情绪的方法。 这是一本写给青少年的自我疗愈

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