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终极塑身计划-12周打造完美体形
¥27.4(5.5折)定价:¥49.8欧洲一流私人教练、亚马逊减脂健身类TOP 7书籍作者、极限能力创始人、身体成分专家尼克米切尔亲自操刀12周终极塑身计划,带你打造平生完美体形。 ★全程记录12周体形的完美蜕变,从普通人到健身杂志封面人物 ★方案制定基础训练 专项训练,雕琢手臂、背部、胸部、肩部和腿部 ★动作指导图文详解 视频解锁,全彩印刷、超清画质、清晰音频 ★授之以渔倾听自己身体的声音,教会你思考,而不是喂你死板的教条
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