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关于“(美)赛思·吉利汗”检索到 共1种现货商品
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简约认知行为疗法十堂课(管理焦虑抑郁愤怒恐慌和担忧)
¥33.8(6.9折)定价:¥49.0本书给大众提供了能实际应用到生活中的一种可操作的、简化的心理治疗办法，心理学家及畅销书作者赛思·吉利汗博士根据自己多年经验以及知识储备，以简单明了的语言呈现的“简约认知行为疗法”鼓励读者能在以下方面取得成功： ◆CBT十项基本原则的实际运用 ◆制定目标和策略，以帮助自己实现既定目标 ◆提供自我评估，帮助读者跟踪进度并反思使 用认知行为疗法学到的东西 对于有兴趣或已经认识到CBT的益处的人而言，简
