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关于“(美)赛思·吉利汉”检索到 共1种现货商品
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重新训练你的大脑(7周认知行为疗法)
¥27.5(6.9折)定价:¥39.9生活对我们所有人来说往往都很艰难，你是否有过恐惧、焦虑、沮丧、失眠和靠前失望的经历？ 人们渴望从书中寻求解脱的答案，但当遇到学术术语或过于冗长的心理学理论时，就容易放弃这些书，对于在情绪低落或焦虑过度的重压下挣扎的人来说，一本用抽象语言写成的大部头显然难以承受，而吉利汉博士在考虑到这些因素后为大家提供了一本简练、没有压力的工作手册，对深陷抑郁和焦虑而无法自拔的人来说，这是理想的选择。 本书以精简的语言和真实的事例，介绍
