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关于“(美)拉姆齐”检索到 共5种现货商品
出版社：
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肌肉塑性书-三维图解
¥23.7(5.5折)定价:¥43.0克雷格·拉姆齐编著的《三维图解(肌肉塑形书)》包含了胸部、背部、腿部、臂部以及腹部肌肉练习的逐步解析；本书分步式的详细讲解，同时借助相关训练动作的解析图片加以辅助，另外附上人体解剖说明，这样详尽的指导为您展示了人体主要的活跃肌肉以及稳定肌肉的运动情况。另外，书中包含的约10
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养老,从20岁开始:让你受益一生的理财通识课
¥21.4(4.3折)定价:¥49.8本书为读者准备了一套科学合理而实用易学的理财方法——金钱再生计划。我们在书中可以看到形形色色陷入生活困境的人，如何运用金钱再生计划一步一步改善财务状况，很终迎来自己想要的新生活。科学理财要趁早，从20岁就开始为你的人生做好财务规划，用脚踏实地的方式实现财务自由...
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互联网没有记忆
¥12.5(3.3折)定价:¥38.0写在泥板、石碑、莎草纸、手抄本上的记忆可以保存数千年。写在网络上的记忆平均存在的时长只有100天。网络平台一旦关闭，我们的回忆、爱好、生活感悟、学习资料都会消失。 一代代人积累的记忆成为人类区别于其他物种的进化优势：知识和文化。如今我们却面临一个悖论：数据不断膨胀，也在不断丢失；信息触手可及，我们却记不住任何知识。 在本书中，作者探索了从史前时代至今人类是如何记忆的，提醒我们数据存储不是记忆，引导我们思考：在互联网时代的数据洪流中，有
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如何有效激发学生学习兴趣
¥26.6(7折)定价:¥38.0提高学生的学习体验，激发学生的学习兴趣是每位教师都致力于达成的目标，本书作者基于ZUI前沿的脑科学研究及其自身丰富的教学经验，提炼出一些实用高效的教学方法来帮助教师打造充满吸引力的课堂：·展示令人惊讶的教学信息，ZUI大激发学生的好奇心·赋予课堂创造力，鼓励学生在课堂上勇于质疑与探索·让教学反思与时俱进，培养学生批判性思维与成长型思维 在此基础上，作者还引入多种易操作的现代化教学技术，它们不仅能够让教师在运用以上方法时如鱼得水，以
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用食物战胜抑郁和焦虑
¥68.6(7折)定价:¥98.0本书深入浅出地阐述了大脑健康和心理健康的关系，从增强神经可塑性、降低炎症水平、保持肠道菌群均衡等角度介绍了如何通过食物来改善人的心理健康。作者基于营养精神病学理论找到了12种抗抑郁关键营养素——叶酸、铁、长链ω-3脂肪酸、镁、钾、硒、维生素B1、维生素A、维生素B6、维生素B12、维生素C和锌，并介绍了富含这些营养素的食物。另外，作者还提供了一个6周饮食计划，旨在一步步指导抑郁症和焦虑症患者，以及其他饱受情绪问题困扰的人通过调整饮食来
