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关于“(美)吉姆·丁克奇著”检索到 共1种现货商品
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放下的力量:如何更好地控制你的应激反应,处理不安和伤痛
¥31.4(5.7折)定价:¥55.0似乎总有一些人，他们不会对自己造成的暴力流露任何的愧疚和悔恨之意，却给被伤害的人留下难以磨灭的心理创伤那些萦绕在脑海中的伤痛和怨恨会消耗人的精神能量，产生抱怨、憎恨、内疚与自责情绪，将人禁锢在消极的情绪和抑郁不安的思绪中。 伤痛不会自然消失，而是深埋在心中，影响日后的生活，带来愤怒和怨恨，甚至让人迁怒身边的人。想获得心灵的平静，必须学会放下，自我原谅与自我同情是彻底摆脱伤痛的关键。 本书以丰富的心理学研究资料为基础，对原谅进行
