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亲子正念瑜伽
¥53.5(6.7折)定价:¥79.8瑜伽是以动作为核心的运动，是安静、平和的活动。亲子瑜伽作为一种独特的亲子相处方式，可以让全家人都参与其中，不仅能够对孩子的身体成长大有裨益，还可以帮助他们建立对自己身心的认知。通过共同练习瑜伽和正念，还能使亲子之间的共处变得更有趣且有意义。 本书从介绍瑜伽与正念的基础开始，详细讲解了各式瑜伽动作、游戏、冥想等放松活动，以及各种与3~12岁儿童一同探索瑜伽运动的方法，能帮助你把所学到的一切内容组合成一套令人满意的瑜伽课程，一定会吸引到小
