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治愈情绪痛苦:转化心理痛苦的情绪聚焦疗法:an emotion-focused approach
¥59.6(6.7折)定价:¥89.0面对令人难以忍受的情绪痛苦,人们往往会采取回避和压抑的策略,麻痹自己,忽视自己的体验,或者通过各种方式掩盖真正的问题,但这样做的代价便是不能充分地享受生活,错过真正与他人联结及自我实现的机会。作为当代新人本主义流派的重要发展分支,情绪聚焦疗法(EFT)强调,转化痛苦的前提是直面痛苦,只有先触及情绪体验,才可能用更健康的情绪替代适应不良的情绪,最终实现效果持久的改变。通过阅读本书,你将深入了解: -情绪痛苦形成的根源和机制; -三类核心
五星书
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