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我身体里的人造星星乡间的日常情感勒索神秘的黑猫
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    7天吃瘦

    (日)石本哲郎  /  2023-08-01  /  天津科学技术出版社
    ¥31.9(5.5折)定价:¥58.0

    超人气女性专属瘦身教练、塑形专家亲授快速瘦身秘籍！ 只需要照着吃，7天就能瘦。不仅能让皮肤变透亮、身体变轻盈，还能改善便秘，更能抗疲劳、抗衰老，养成易瘦体质。 本书共分为“实操篇”和“理论篇”两大部分。实操篇共有4款“吃瘦套餐”，无论你是意志力薄弱、没有时间，还是多次减肥屡屡失败，想要快速减肥，都能找到适合你的计划！理论篇则介绍了饮食搭配的营养要点及组合方案，为你提供更科学、更有效的减肥营养知识。 除此之外，书中还有每一餐的饮食小贴士

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