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关于“(日)森俊宪”检索到   共2种现货商品
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  • 家庭享瘦健身手册

    (日)森俊宪著;万莹  /  2015-10-01  /  同心出版社
    ¥23.4(7.3折)定价:¥32.0

    想要为自己打造出完美的体型吗?想要偷偷在家中就能减肥吗? 从今天起不要再用欧美人那种令人身心疲惫的健身方法。日本著名健身教练森俊宪专为亚洲人设计的减肥、减脂、健身训练方法,总有一款适合您。 不用“重训”,更不用去健身房,只要偷偷在家中练习,无论新手、老手都能彻底满足需求,让您在24天内就能感受到体型的优质变化!...

  • 10分钟高效减脂操

    (日)森俊宪  /  2021-07-01  /  中国轻工业出版社
    ¥23.9(6折)定价:¥39.8

    本书分两个部分,部分主要讲运动,训练很全面,针对肩颈、背、臂、腰臀、腿、足等身体各部位,都有相应的训练动作;运动有周期,本书所提供的训练项目,以7天为一个周期,每天都有针对性的训练,有巩固有提升,效果更显著。第二部分主要讲饮食,主要从低糖、减糖着手,书后还附有一个6页的日常饮食糖糖含量表,方便读者查询、对照...

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